stronie

łoli powstrzymalbyś sie przed smiechem slyszac tego goscia bo ja nie to chyba tylko chuck norris potrafi sprawdz jeszcze w filmikach po prawej stronie ta laske. chyba córka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-30 21:36:28

macie na poprzedniej stronie ;]

Oj to w Irlandii a były w promocji 9euro za komplet produkcji nike, cena bardzo dobra tak więc wziąłem. Wyglądają tak tylko że cena Polsce dużo zawyżona widziałem na jakieś stronie po1.1kg za 119zł a ja mam 2.3kg (5lb) Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2015-03-30 10:46:42 /SFD/Images/2015/3/30/2e2b545cd11645a1961ad61a7123ae7d.jpg

spodziewalem sie jakis wypowiedzi ale zamknolem temat i juz nic pisze na nim a do moderatora prosze o dodanie ze podusmowanie jest na stronie 6 dziekuje za uwage wiecej sie nie udzeilam na forum , dziekuje tym ktorzy sledzili moj test a bylo ich niewielu pozdarwiam

Artykuł na stronie: http://to.mass.w.interia.pl/pozowanie.htm Pozdrawiam i zapraszam.

Napisał na pierwszej stronie. 62kg Celem pewnie jest powrót do normalnego życia, bo redukcje/masy są teraz mniej ważne. Masz tylko 1880kcal. Możesz dodać jeszcze gdzieś kalorii aby dojść tak do 2100? Może być do śniadania więcej płatków,, a gdzie indziej więcej oliwy przykładowo. Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-01-02 12:28:33

[...] przy kazdym nastepnym mikrocyklu? bo juz sie zgubilem. jak przy 15 mam na jednym treningu 3 serie na klatke to w 10-tkach mam robic 6 serii na trening? tak wynika z tego co jest na tamtej stronie a na sfd.pl nie moge znalesc niczego w ogole na taki temat. wiec moze mi ktos pomoc to zaczaic? Zmieniony przez - martines 1 w dniu 2007-08-15 23:18:54

dla porównania wrzucę zdjęcie bicepsów tyłem z końcówki poprzedniego cyklu a tu link do poprzdniego testu - fotki z początku na stronie 4 i 5 http://www.sfd.pl/temat249925-strona4/ http://www.sfd.pl/temat249925-strona5/ macie tak dla porównania Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2006-06-20 18:33:46

[...] 500 mg HMB, 3 mg witaminy B6, 5 mg Potas K Sposób użycia: 3 - 4 kapsułki dziennie, w podzielonych dawkach, rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem. takie cus a stronie Vitala znalazlem Ale jak lubisz produkty Revolutions to polecam to http://testosterone.pl/product_info.php?manufacturers_id=34&products_id=505 nie testowalem ale [...]

kolejny staż Defendu w Poznaniu 28 lutego więcej na stronie Defendu Polska

kolejny staż za nami relacja filmowa niebawem fotki na stronie defendu

w tym roku obchodzimy 70 lecie Cichociemnych na naszej stronie FB fajny program http://www.facebook.com/#!/pages/Defendu/167895153222039 oraz historia jednostki Grom

UWAGA informacje na oficjalnej stronie zawodów i w serwisie, który będzie transmitował poszczególne kategorie różnią się godzinami, na chwilę obecną nie potrafię powiedzieć, o której będzie stream, wiec podaję dwie wersje w pierwszym poście tematu - w miarę możliwości oczywiście w temacie będzie prowadzona relacja zdjęciowa Zmieniony przez - ASNF [...]

Kai jedynie może pochwalić się szczytami bicepsów, no i jest szerszy, ale za to niższy od Cedrica, talia również na minus - oby Cedric z nim pocisnął powtórka już dostępna na stronie streamu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-05 22:05:21

Cedric wygra, bo jest na głównej stronie streamu - ooo! ;-D /SFD/Images/2016/3/5/a72677c7d11948af916b894485626f37.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-03-05 23:56:05

Nie widziałem wyniku, jestem na 60 stronie tego tematu i zdecydowanie Cedric niszczy wszystkich... Kai wygląda przy nim blado , zresztą tak samo jak reszta :-) Compton mnie zawiódł, bo bardzo zamdlony jest, a na plus Lenartowicz... Compton wg mnie zdecydowanie największy i separacja fajna, ale szlif ostateczny został w domu chyba :-) Jesli [...]

Jak to mozna ogladac poza ta strona co podalem na poprzedniej stronie?

Mozna. na 8 stronie masz linka.

[...] owsiankę, żeby nie mielić tak długo omleta, będzie taki mniejszy naleśnik + łyżka kakao dla smaku, mam nadzieję, że będzie dobrze wchodzić. Chciałbym też się zapytać co sądzicie o zmianie planu na ok. 40-60% ciężaru i więcej powtórzeń, żeby bardziej się wypocić na treningu czy zostać przy planie typowo masowym i jechać jak jest na 1 stronie?

[...] ruszyło, jak nie to ucinam węgle i jazda :). Jutro wolne, więc wpis z treningu będzie dopiero w piątek, diety nie bd opisywał, bo będzie wyglądać normalnie jak na pierwszej stronie z wyjątkiem II i III, które jest opisane wyżej, bo nie mam tyle kasy, żeby kupować jeszcze chleb za 5zł, który wystarcza na 2 dni i cyca 4zł/dzień. No i w po [...]