niechce zmieniac teraz treningu bo przygotowuje sie do zawodów w wyciskaniu i poprostu chce troche zejsc z wagi wzeszlym roku ograniuczylem jedzenie i wziolem spalacze i pomoglo
wszslkie no-boostery z arginina/cytrulina, wszslkie tribulusy i stacki tribulosowe, tribulosoidalne wynalazki, cynk i suplementy go zawierajace, niektore spalacze zawierajace yohe... troche tego jest.
no pewnie i co, sądzisz że spalacze przy diecie z dodatnim bilansem (masa) spalą tłuszcz a Ty ukradkiem będziesz dokładał mięśni? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-27 19:17:06
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] "sucha masa" Stosowane już wcześniej suplementy: - kreatyny mono i jabłczany - białka - gainery - carbo+bcaa Uprawiane inne sporty Muay Thai Stosowane wcześniej spalacze Thermo Speed Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Białko Ilość dni wolnych od kreatyny 90 Przewidziane finanse na cykl 300zł Uwagi i sugestie Zależy mi na [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] 4) staż treningowy - 3 lata 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy - bcaa, wpc, gainer, mono/jabłczan, beta alanina, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - cm3, wpc, witaminy 9) ilość dni wolnych od kreatyny- aktualnie na cyklu [...]
[...] bf, typ budowy ciała--ektomorfik 2) wiek--19 3) waga/wzrost 77/181 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu--masa 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze--aktualnie clenbuterol 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od--samo biatlo z wysokobialkowa dieta 9) ilość dni wolnych od kreatyny--rok 10) [...]
zalezy dla kogo, na jakim etapie, z jakim doswwadczeniem http://www.sfd.pl/SPALACZE%2FREDUKCJA%3A_topik_konsultacyjno_informacyjny-t590255.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-08-08 11:37:35
8 tygodni jest oki. Jesli masz legit ture to i na redu sie przyda imo. Wiekszosc to micha i cardio oraz dobre treningi i spalacze jakies. No chyba ze dostaniesz zanizona mete zamiast tury ale to zauwazysz szybko po estro wywalonym i ogólnej retencji gdzie na turze idzie bardzo przyzwoitej jakosci mieso. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Mialem na mysli plan na rzezbe, w ktorym robi sie troche wiecej serii niz normalnie, a do tego jesli mam cwiczyc 1partie/2 razy w tygodniu, to chyba dlatego tyle tego wyszlo. Dlatego zamiescilem ten plan tutaj, aby zostal oceniony, najlepiej zeby, tak jak wojtas, od razu wytykac wszelkie bledy. Wiec jak mam rozlozyc serie, jesli chce robic dane [...]
Dzieki serdeczne,szukam postów o redukcji i zaczynam składać.Niebawem dam do oceny i osądzicie ew. poprawki wasze uwzględnię.Czy jakieś suple spalacze mogę zarzucić?Raczej mnie stać wiec jeżeli tylko by pomogły zrobić to szybciej to proszę o podowieź.Dzięksy. A i kupię abonament to sogacza podeślę.