[...] masa miesniowa, wytrzymalosc stosowane już wcześniej suplementy : Gain Bolic 6000, Creapure Creatine , Mass XXL Uprawiane inne sporty: Piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 2 tygodnie temu skonczylem cykl na kreatynie. ilość dni wolnych od kreatyny: 14 dni przewidziane [...]
[...] 168 Cel cyklu: Masa, siła. stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL, kreatyna MC. Uprawiane inne sporty: Nie dawno zakończone, zapasy. stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Chcę dokończyć kreatynę, zostąło mi jej na 8 dni. ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] 19 Waga: 72 Wzrost: 175 Cel cyklu: Sila+masa stosowane już wcześniej suplementy : bylo ich troche Uprawiane inne sporty: Piłka nożna czasem stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: juz po zakupie uwagi i sugestie: [...]
[...] Wiek: 20 Waga: 66 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna (x-treme cell tec 800g) ilość dni wolnych od kreatyny: miesiac przewidziane finanse na cykl: do 200 [...]
[...] lub tył): s Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Mutant Mass Uprawiane inne sporty: Plywanie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Mutant Mass ilość dni wolnych od kreatyny: Nie bralem przewidziane finanse na cykl: do 450zl uwagi i [...]
[...] 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: siła, wytrzymałość stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, BCAA Uprawiane inne sporty: piłka nożna, kravmaga stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ile trzeba ;)) uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] brak Wiek: 16 Waga: 50 Wzrost: 168 Cel cyklu: sila + masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna cm3 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ( chyba ze odzywki bialkowe i weglowodanowe to suple ) ilość dni wolnych od kreatyny: 90 dni [...]
[...] Wzrost: 178 Cel cyklu: masa mięsniowa stosowane już wcześniej suplementy : bialko, weglowodany, witaminy, mineraly Uprawiane inne sporty: boks stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -olimp creatine xplode powder -olimp whey protein complex 100% -olimp carmonox -olimp vita-min complex -omega 3 [...]
[...] Waga: 82 Wzrost: 180 Cel cyklu: szybki przyrost mięśni stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, hmb Uprawiane inne sporty: p. nożna, stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: Staż [...]
[...] Waga: 96 Wzrost: 197 Cel cyklu: masa+ ładna rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Cell pump, monohydrat Uprawiane inne sporty: Siatkówka stosowane wcześniej spalacze : Thermo speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 60 przewidziane finanse na cykl: ok 250zł uwagi i [...]
[...] tył): --- Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: pika nozna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: --- uwagi i sugestie: --- Staż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Witam. Moim celem jest osiągnięcie wagi ok. 68kg. Nie mam pojęcia jak i od czego zacząć. Jaka dieta, jakie ćwiczenia oraz jakie suplementy. Chodzi mi głównie jakie stosować spalacze tłuszczu , czy trzeba coś do nich dorzucić do tego jaka dieta i ćwiczenia. Zależałoby mi na jak najszybszym zrzuceniu zbednych kg. Proszę o jakąkolwiek pomoc w [...]
[...] 19 Waga: 84 Wzrost: 178 Cel cyklu: redukcja/definicja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,caro,bialko Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko, gainer ilość dni wolnych od kreatyny: 4miesiące przewidziane finanse na cykl: juz zakupilem uwagi i [...]
[...] zgubic brzucha troche wrzucic massa ?? Tak mniej wiecej chcialbym ogolnie zrzucic calego tluszczu z wyrzezbic biceps i triceps prosze powiedziec co nalezy zrobic ?? jakies spalacze?? dodam ze jezdze na rowerku zaczne chyba troche biegac nno i w kosza troche sie ruszac...kiedy uprawialem regularnie koszykowke nie miale mz tym prob,lemu [...]
[...] 191 Cel cyklu: najpierw masa / potem rzezba - cykle do maja, czerwca stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ? przewidziane finanse na cykl: na cały rok okolo 400zł uwagi i [...]
[...] jakiś środek o identycznym lub zbliżonym składzie do niego? Pytam dlatego ponieważ w zeszłym roku przy jego pomocy zrzuciłem w zasadzie bez problemu około 7-8kg a żadne inne spalacze w zasadzie na mnie nie działają. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc, pozdrawiam. PS. wrzucam skład znaleziony w necie: Witamina B 12 (kianokobalomin) 20.5 mcg [...]
[...] Wzrost: 175 Cel cyklu: Massa stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 800 , Cm3 i Reactor Por3, mussle juice 2225 Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Reactor Por3 , mussle juice 2225 , ilość dni wolnych od kreatyny: niewiem dokladnie al eokolo 2 tyg [...]
[...] 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: siła i troche masy stosowane już wcześniej suplementy : shock + storm Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60< przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: brak Staż [...]
[...] przód lub tył): x Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainerator Uprawiane inne sporty: wf stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainerator ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 0 uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] tył): Wiek: 20 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Olimp MegaCaps, Shock Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: tylko wpc ilość dni wolnych od kreatyny: 120 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż [...]