Ciężko stwierdzić ale jak rozmawiałem z dość kumatym specjalistą tutaj w łodzi to powiedział, że tego typu kontuzje wyrabiają się na przestrzeni dobrych kilki/kilkunastu lat i tak naprawdę jakiś drobny upadek/wypadek za czasów małolata mógł to spowodować a w późniejszym okresie dojrzewania zła postawa podczas siedzenia/stania do tego aktywność [...]
[...] telefon nie dorówna jakościom nigdy lustrzance , więc nie martw się Grzesiu kup jakiś aparat i po sprawie :-D co do tych kolejnych generacji telefonów, dla mnie to troche smieszne jak wypuszczaja juz praktycznie co rok, a nawet czesciej 'cos nowego' a niewiele sie to rozni od poprzedniego modelu, a juz teraz ten wypust praktycznie jednoczesnie [...]
11.04.19 Byłem dzisiaj u ortopedy, bo skończyły mi się już zabiegi u fizjo i dostałem skierowanie na 8 kolejnych :-D Trening FBW A: 1. Wiosłowanie na hammerze podchywtem - 15x50kg; 15x60kg; 12x65kg; 10x70kg; 10x75kg 2. Przenoszenie na wyciągu ze sznurem - 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg; 12x100kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę - [...]
A tu widac ile mi zabrakło do zwycięzcy. https://i.ibb.co/t8BwqRC/120094424-2634393730111715-6810942072911023476-o.jpg Co śmieszne gość w czarnej koszulce z czerwonym paskiem zaczął triumfować przed metą i w tym momencie obcjechał go gość po jego prawej w niebieskiej koszulce, który wygrał %-)
Zależy ile kosztuje. Jak w cenie SmartWatcha to bym sobie darował. Ostatnio TomTom widziałem bezpaskowe z GPS za jakieś śmieszne pieniądze. /SFD/Images/2016/2/29/cbe8db575bdf4d009dbf266f59a98d45.jpg
[...] powoli ale do przodu... 5. Na rozpisce nie załapały się wszystkie 3 serie, które są mega - dzisiaj nawet minimalnie więcej powtorzen niz ostatnio i gdzieniegdzie +2,5kg %-) smieszne i male te ciężary się wydaje ale zanim się ktoś zaśmieje - polecam to wykonać wg rozpiski z planu treningowego na koniec całego treningu i zobaczyć co się dzieje z [...]
[...] na czuja i były akurat w sam raz w obu seraich ,koncowki serii zrobione na styk https://www.youtube.com/watch?v=1q-DCZhlZMw W nogach dodałem serię na dwugłowe, ciezary nadal smieszne ale skupiam sie na pracy i technice. Jako pierwsze cwiczenie na 4głowe zgodnie z tym co zasugerował mi znajomy od pijawek zrobilem kilka serii wyprostów, ale w taki [...]
Cóż, w przypadku nóg łokieć nie jest wytłumaczeniem na śmieszne obciążenia gdzieniegdzie 8-) ale był to dopiero chyba 3 trening nóg od początku roku, ostatni miałem 5 dni temu i do dzisiaj cały czas czułem dwugłowe uda , do tego stopnia że marzyłem by ich dzisiaj nie robić \-) W końcu zdecydowałem się na MCNPN który nigdy nie był moim ulubionym [...]
powtarzam - ja pisałem o osobach, których forma sportowa jest na poziomie Anubisa , czyli naleśnik który nie powinien przejść weryfikacji , a przechodzi %-) nie o jakichs specjalnych przypadkach \-) Chociaz o tej sytuacji tez słyszałem i według mnie to też jest śmieszne, synthol na debiuty mhhm :))
04.04.2017 NOGI 1 10min bieżnia + 10min mobilizacja 1. SQ 9 serii siadów od 15 do 6 powt ale śmieszne obciążenia więc nawet nie wypisuję, starałem się robić płycej i skupić na odc lędzwiowym, troche lepiej ustawiać stopy itp ale długa droga przede mną zanim to będzie szło dobrze i dlatego zastanawiam się czy nie dać ich jeszcze w jakimś innym [...]
tak sobie pomyślalem, ze jakbym był zdrowy to 2 latka pracy i mógłbym smialo w takim Władku wyjść i powalczyć w klasyku +180 cm 8-) teraz mi sie to wydaje śmieszne, ale pewnie by się udało , co jakiś czas w głowie mam takie myśli, jednak trzeba najpierw się poskładać w całość, aby cokolwiek ruszyć w takim kierunku ;)
[...] - chociaz zastanawiam sie czy isc, szkoda mi troche zmarnowanego czasu, także kasy bo to prywatnie i gosc troche sobie liczy ,a boje sie ze bedzie to kolejne 10min ,jakies smieszne badanie usg, pare zdań i zero korzyści. Przemyśle sprawe, zyje juz jutrzejszym poczatkiem krotkiego urlopu i wizja tego mnie nakręca ,zeby wszystko dziś ładnie [...]
[...] Gdyby nie te problemy, to już bym naprawdę wrzucił jakiś mocniejszy trening (Przede wszystkim cwiczenia wielostawowe, SS na nogi, które zaraz by spaliły więcej kcal niż te smieszne aeroby..), do tego wiecej interwałów i by to ruszyło z kopyta, metabolizm nakręciłby się jak dawniej, a obecnie pewnie leży i kwiczy ;) Jutro kolejny wyjazd, tym [...]
sytuacja zmienia się cały czas dynamicznie i juz dzisiaj ten 12-ty nie jest wcale pewny, postanowiłem ,że nie będe już się bawił w zgaduj-zgadule bo trochę to śmieszne i niestety niezależne ode mnie, jak ja organizuję ustawki to jest konkretna data i koniec tematu; tutaj jestem zależny od różnych opóźnień osób z zewnątrz i już z 3-4 raz podaję [...]
jajeczko %-) lepiej napisz mi na fb - co z tą Twoją koszuliną Wrzucasz mięso do pieca w jakiejś brytwance ? Bo te szklane naczynia to rozumiem pojemniki na jedzenie :) Dobra już widzę, że jednak nie używasz piekarnika tylko garnek idzie w ruch :D Rzadko mam czas na pieczenie. Uwielbiam takie jedzonko, ale to zazwyczaj coś wieczorem na kolację [...]