Masz doświadczenie w cyklach, a w PCT już nie ? Też tak sobie myślałem na początku, że pimpuje na chama swoje śmieszne cukierki, chłopaki się zaraz poblokują i hooy z tego pimpu wyjdzie, aż w końcu sam się odważyłem zrobić PCT bez sermów i to po cyklu gdzie na koniec szedł m-drol i było to moje najlepsze PCT - zero spadków i odczuć bloku.
rzeźbienie = spalanie tłuszczu z mięśni które masz. W twoim wieku nie powinieneś się odchudzać, tymbardziej, że sorry ale w twoim przypadku to śmieszne i głupie. 5x na siłowni w tygodniu to za dużo. max 4 co i tak jest sporą ilością, szczególnie dla początkujących. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-11 01:13:04
Hah dla mnie to śmieszne :D I całkowicie nie prawda człowiek z takim stażem treningowym nie ma problemów z kręgosłupem, jeżeli takowe by miał jego kariera dawno by się zakończyła. Art wyssany z palca przypuszczając że tak jest to pudzian nie pozwolił by na ogłoszenie tego całej Polsce.
[...] zadnych, ani pozytwynych ani negatywnych. W kontekscie objetosci miesni, wagi, wydolnosci, sily itp. Dla mnie kreta jest ch...a warta i tyle, moze kwestia osobnicza. Dlatego kreatyna "alkaliczna, o wlasciwym PH", ester (10 x lepiej wchlanialny" czy mono "powodujace retencje wody" to wszystko smieszne, beznadzijene bzdury
[...] sponsoringu jaki serwuje Radkowi Fitness Authority jeszcze w Polsce chyba nie bylo. Haslo Shut the... jest takim samym haslem reklamowym jak kazde inne. Mowisz ze jest smieszne, w takim wypadku haslo"HMB rzezbiarz meskich sylwetek" lub "Crea Fusion -Real power" widniejace obok sylwetki P.Gluchowskiego nabiera wyjatkowo [...]
Ja miałam podobny problem z mieśniami po siłowni. Na udach zrobiły mi sie duże, śmieszne "bułki". Co zrobiłam? 1.Zrezygnowałam z siłowni. 2.Poszłam na basen.(starałam się chodzić 2 razy w tyg.) 3.Potem zapisałam sie na aerobik.(2 razy w tyg.) 4.Wykorzystując porady ekspertów z forum starałam sie wprowadzić moje udka w stan katabolizmu. [...]
Wiem wiem, to jest śmieszne, ale zależy jak dla kogo.... Poprostu chce wyczerpać temat do bólu i wiedzieć wszystko o tym co zrobiłem. A tak Btw: czy 180 (no może 178) to bardzo mało? Jak sądzicie?
[...] lekko i dokladaj kg co trening. Od razu widac, ze twoj trener jest idiota jesli dla osoby, ktora jest pierwszy raz na silowni od razu kaze wyciskac lezac i robic jakies smieszne cwiczenia na biceps, lol. Co do tego co przezywasz - to sa mikrouszkodzenia zwane potocznie "zakwasami". Normalne. Zmieniony przez - the666 w dniu [...]
półpasiec powoduje ten sam wirus co ospe, więc jak ktoś mial ospę to ten wirus jest w nim i może się uaktywnić pod wpływem spadku odporności organizmu np, ale nie musi. A zarazić mozesz każdego ale bodajze tylko w początkowym okresie tego, ale nie jestem pewna, bo potem to już cvhyba nie. ja to miałam i miałam oprócz tabletek (nie pamiętam jakich) [...]
Twój trening mnie właściwie nie obchodzi,po prostu dla mnie osoby z rozj...na górną częścią ciała i patykami są śmieszne.Jednak to,jak ćwiczysz,to Twój wybór...
Przede wszystkim z tym, który zdiagnozował u Ciebie problem, pociągnij temat bo najczęściej lekarz da Ci spławik "proszę nie ćwiczyć" a tak na prawdę w Twoim wieku zaprzestać aktywności fizycznej jest nieco śmieszne więc jeśli już warto się dowiedzieć dokładnie co wolno a czego nie.
Gibon Boruta wymienia wiele SKUTECZNYCH sztuk walki i robi to na podstawie tego, jak co się sprawdza a nie jak co wygląda a ja tu widzę, że dla wielu osób tutaj prawdziwy jest "krwawy sport". To śmieszne. Son Gochan
Sergia nie nazwałbym pokrzywdzonym bo zdobył Mr Olympia. Melvina i Darrema nie zaliczałbym do pokrzywdzonych bo jeszcze startują i mogą coś osiągnąć. Nurbert może i był pokrzywdzony ale kiedy startował to zawsze znajdowali sie lepsi. Flex Wheeler - prawda! Tony Pearson - jeden z moich ulubionych kulturystów. Może nie był taki masywny jak Lee Haney [...]
według mnie ciężary są śmieszne, nie sam trening zrób prosty test, a właściwie dwa 1/ zrób te dzień dobry z kijem i zobacz ile możesz zrobić maksymalnie powtórzeń 2/ to samo zrób w odniesieniu do ćwiczenia z obciążnikami na kostkach jeżeli w każdym z tych ćwiczeń zrobisz więcej niż 15 powtórzeń (podejrzewam że każdy zdrowy człowiek zrobi - [...]
A ja odbiję piłkę I to tylko dlatego ,że wziął poczwórne dawki koksu no tak, bo inni to są czyści poza tym argument z dupy, nigdy mu nic nie udowodniono, więc są to tylko twoje przypuszczenia. Kondycje miał średnią jako LHW, teraz to tragedia na bank rozumiem, że sparowałeś z nim i wiesz, że BANKOWO, na 100% nie ma kondycji. Szacun. Szczęka z [...]