23.05.2014 W końcu mogłem zrobić trening. Ciężary śmieszne bo dawno nie trenowałem, a jutro potrzebuję sprawnych nóg (choć i tak DOMSy będą). Co do miski - miało nie byc chleba pszennego, ale kosztem kolacji (zmniejszona) zjadłem, przywieziony prosto z piekarni, jeszcze ciepły. TRENING Przysiady ze sztangą z przodu - 20x10kg | 20x10kg Przysiadu ze [...]
jest mi wstyd strasznie! :-) Pierwsza wspolna impreza w nowej firmie... wiec bylo ciezko. Chociaz wypilem smieszne ilosci alko w sumie... "problem" jest taki, ze malo wypilem a pomimo to organizm byl mega struty. Pisze, ze to problem, bo musze mocno uwazac. Od przyszlego tygodnia zaczynam treningi z nowym trenerem plywania.... sam jest [...]
Rion, chciałabym, jeśli możecie pomóc, to byłoby super! :) Mam: piłkę, hantle 2x5kg, 2x1kg, 2x2,5kg i takie śmieszne obciążniki na ręce/nogi, ale nie warto ich wymieniać po mają po 0,5kg, hantle skręcane też są, no i step. Dziś było 43 min. aero, jakieś 7,5km. Przed banan, po - jabłko, bo do śniadania ponad godzina (razowy, jajko, twaróg).
No bo wlasnie to jest smieszne z tymi "niedoborami". Nie zawsze chwilowe niedobory sa negatywna rzacza, czesto dziaja mobilizujaco - stajemy sie efektywniejsci w wykorzystaniu pozywnienia. Co do uzupelniania sztucznego zdania wlasnie z ww powodu sa rozne. To samo mozna powiedzic o witaminach kiedys byl wielki bum a pojawija sie niesmiala [...]
JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %)
JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %) A jesteś pewny że tyle lecą, czy tylko mówią że tyle lecą? Poza tym [...]
JW. Większość (nie mowie ze wszyscy) byków co wyglądaja zaj**iscie i nabici jak pks do Lichenia lecą smieszne dawki i nie tak duzo środków jakby się wydawało. (mam na mysli 500mg testa, 250deki i np jakiś bold + meta %) a nie substancje liczone w gramach) ale co ja tam wiem %) Nie moge sobie odpuscic ten off top : wlasnie, co ty tam wiesz, w [...]
ja bardzo lubie sport i kulturystyke ale w pl przy polskich realiach starty w zadodach to glupota. rozumiem rywalizacja itp ale to co sie dzieje od strony zwiazku itp to jest smieszne i dlatego mam takie a nie inne nastawienie do zawodow. powtarzam zawodow nie zawodnikow bo ich akurat szanuje za ciezka prace pasje i kawal serca wkladany w prace [...]
No to na następnych zawodach na pewno Ci wyjdzie jeszcze lepiej. Wracając do tej kulki, ona ci się chowa trochę po wciśnięciu jej i ma jakby gazy w środku ? %-) gazy to sá,ale nie z tej strony%-) ... No bardzo śmieszne %-). Forma zacna, gratuluję. Jakie kolejne zawody w planach ? kulka to poczatkowe stadium przepukliny kresy bialej. zglos sie do [...]
mam problem... cwicze 15 miesiecy rzezba jest ladna ale zalezy mi zeby przytyc troszke bo 172cm i waga 67kg to jest smieszne;/ hehe moglbym siegnac po koks ale to jest dla sezonowcow:) dlatego prosze o rade jaka diete stosowac i jakie suple? nie mam za duzo funduszy na dietke wiec prosze o dobranie mi czegos w miare:) czekam na odpowiedz dzieki z [...]
a ja mam smieszne pytanie:) mam puche Monohydratu Krety 500 g z Olimpu tyle ze przeterminowala mi sie o 5 miechow:D nie wiem co mam robic zjesc to ? czy poprostu opchnac jakiemus sezonowcowi?
ja mam smieszne pytanie:) mam puche Monohydratu Krety 500 g z Olimpu tyle ze przeterminowala mi sie o 5 miechow:D nie wiem co mam robic zjesc to ? czy poprostu opchnac jakiemus sezonowcowi?
Powiedzcie mi Panowie czy samo wino plus ewentualnie odżywy to dobry pomysł na pierwszy cykl? Minęły 2 lata i rozpoczęła się pierwsza poważna redukcja. Dieta jest, FBW co drugi dzień, a w dni nietreningowe SW lub aeroby. Winem człowiek sprawdziłby jak organizm reaguje na mocniejsze witaminy i może redukcja byłaby sprawniejsza. Wątpliwości [...]
BPL spoko oraz bardzo smieszne Banan jw od momentu oraz Maniek_M spoko, ale to nie temat na dyskusje o Twoim treningu Grani nie siedzisz w temacie,nie pamietasz starych czasow , powiem tyle bo tak i koniec tematu Wodyna u mnie w tescie ************************************************************* Wyspalem sie troche , przed treningowy [...]
Bro ale nie przesadzaj z tym slowem "smieszne" Nie zawiode Wstalem z godzine temu , Clout wypity , sniadanie (owsiane zmixowane z bialkiem + troszke oliwy zjedzone , za jakis czas przedtreningowy i pora na nogi Dzis wsune chyba porcje Deca Stack przed silka *********************************************************** Porcja Deca Stack [...]
Jakub niezle? prosze Cie smieszne ciezary... Chuck no nastepnym razem moze sprobuje, zobaczymy jak to wyjdzie Potreningowe 150g makaronu + 150g cyca Mala dostawa owsianych Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 22:24:05
[...] problem zeby to wyeliminowac niestety... za tydzien/dwa ide do klubu sie chyba znow zapisac , **** z czasem pochodze na normalna silke to zawsze kogos chociazby do siadow wezme Siodema nie blokuje ta cioezary... smieszne Dzis popoludniu znow jade na trening ramion do Pawla, bedzie rzeznia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-25 09:19:08
[...] wtedy okaze sie czy suple zostaly wlasciwie wykorzystane Co do kasy napisze jeszcze raz (ostatni). Skoro mam mozliwosc testowania takich supli za ceny bym powiedzial smieszne, to to robie i mnie nie interesuje co kto o tym mysli naprawde. Jeden lubi jezdzic na ryby i kupi wedke za 3000zl a drugiego cieszy mozliwosc przetestowania fajnych [...]