smieszne

Ale wygibany, dostałby strzała to by się zwinął w precel automatycznie....:-) A ja wczoraj zobaczyłem, że te śmieszne brazylijskie tańce niewolników też potrafiłyby przemeblować mordkę. https://www.youtube.com/watch?v=VePy7-kPAys Byle komu moze tak ale nie takim starym wyjadaczom jak np Pan Zbyszek uczący młodzież kultury. akcja od 0:35 [...]

Ale wygibany, dostałby strzała to by się zwinął w precel automatycznie....:-) A ja wczoraj zobaczyłem, że te śmieszne brazylijskie tańce niewolników też potrafiłyby przemeblować mordkę. Nie chce sie madrowac ani wywyzszac, ale ten bialas to mega leszcz. Tej malpie mozna bylo wczesniej wjechac na krotko wiele razy w te wiatraki i zetrzec na miazge. [...]

Ale wygibany, dostałby strzała to by się zwinął w precel automatycznie....:-) A ja wczoraj zobaczyłem, że te śmieszne brazylijskie tańce niewolników też potrafiłyby przemeblować mordkę. Nie chce sie madrowac ani wywyzszac, ale ten bialas to mega leszcz. Tej malpie mozna bylo wczesniej wjechac na krotko wiele razy w te wiatraki i zetrzec na miazge. [...]

No to i ja. Ostatnio zobaczyłem to zdjęcie: /SFD/Images/2016/3/23/d78416da26ad4078a48fb70b41696fcf.jpg Widzicie ile w nim heroizmu? To zdjęcie bardziej przemawia do mnie niż motywatory z spoconymi sportowcami dającymi z siebie 110% możliwości. Mógłbym nie napisać nic więcej. Czwarty rok jeżdżę do ucznia. Chłopak po porażeniu mózgowym. Rodził się [...]

Mam nadzieję że nie - bo o panu SJ to mam wysokie mniemanie - dla mnie to człowiek z klasą i nie podejrzewałabym go o takie śmieszne gierki-Bigierki. Pozdrawiam

[...] gryfu jest gładka przez co bardziej mi sie sztanga wyślizguje z rąk. ale narazie daje rade. wogóle to kiedyś byłem młody i głupi i robiłem wszystko przechwytem nawet jakieś smieszne ciężary jak zaczynałem MC robić. i dodatkowo wszystkie serie od zawsze robiłem w pasie. patologia. co do pasa. robiłem w nim 2 ostatnie serie przysiadów i 2 [...]

[...] w następny wtorek... 1. wyciskanie leżąc plus jedna seria dociskania 40*15 45*15 50*15 55*15 dociskanie 60*15 szok! nie było jakoś mega cięzko ale lekko też nie.. smieszne 60 w docisku myślałem że waży z 90.. mam nadzieje że to dzisiaj tylko po przerwie taka lipa.. 2. łączone z szrugsy ciężarem JW przynajmniej to lekko 3. wyciskanie [...]

ogólnie art spoko, nie zgodze sie jedynie z tym akapitem: Tuż przed galą Affliction; Day of Reckoning, dośc głośno zrobiło się o niskiej sprzedaży biletów na galę. Tom Atencio obalił te plotki w pewnym w wywiadów, podobnie jak obalił plotki, które głosiły brak pieniędzy ze strony Affliction na zorganizowanie gali 11 października, bo było bzdurą. [...]

Najlepsze jest to, że nie. Nie podczas treningów, czy zawodów. hmm Czy nawet z tego co Mario mówi nic nie robił, stał sobie tyłem do linii autowej boiska, a tam grali w piłkę nożną, Mariusz też miał grać. No i jak stał tak tyłem to nagle jeden z grających rozpędzony wpadł na Mariusza - który z kimś rozmawiał, jak to Mariusz ujął "Postanowił [...]

10.01.16 Niedziela DNT Miska identyczna jak w sobotę. Po pracy pojechałem z kumplem na ściankę powspinać się, średnio mi wychodziło - fajna sprawa, ale jednak wolę typowo siłowe ćwiczenia ;) Podrążkowałem tam sobie trochę, ździwiłem się ponieważ nadchwytem nie próbowałem się podciągać, a tam poszło 10 razy, później 8 i tak schodziłem w dół, parę [...]

Może to zabrzmi śmiesznie ale dopiero wczoraj udało mi się zrobić wymach dwuręczny i świadomie wyczuć moment kiedy na moment w górnej pozycji odważnik zatrzymuje się i czujesz że nic nie waży a następnie siłą mięśni ściągasz go w dół (a nie siłą grawitacji) .Dostaje takiego przyspieszenia że dupa sama się spina ze strachu|-).A efekt jest [...]

06/01/2018 Wrzucam dzisiejszą wypiskę z treningu, który udało mi się zrobić razem z mężem (co jest u nas bardzo rzadkie, bo nie zawsze mamy z kim zostawić syna), dzięki temu każdy taki trening jest sympatyczny, mobilizacyjny zarówno do wykrzesywania z siebie maksimum sił, jak również pod względem wsparcia duchowego, świadomości, że jest z nami ta [...]

YEEAAAHHHHHHHHHHHHHHHHH %-) Piękny trening. Może to śmieszne, ale o tych sztangielkach 35kg myślałem już od rana \-) Do pracy wziąłem dodatkowy posiłek (kanapka z żytniego pieczywa z plastrem sera, dobrej wędliny i jajko smażone w środku. Niecałe 400kcal przesunięte do posiłków przedtreningowych). Przez co budyń zacząłem jeść trochę później niż [...]

Tak sobie ustaliłem bo bułgary chcę potraktować siłowo (zamiast tradycyjnych przysiadów), choć nie wiem co z tego wyjdzie bo póki co ciężary śmieszne a już jest ciężko. Ale fakt, w 2 i 3 serii wykroków nogi się kiwały i żyły trochę swoim życiem.

suszarnia U mnie zawsze jest zlot nad kartką z nowym treningiem, bo mam takie "dziwne" i "śmieszne" treningi też często załapują dopiero jak im opiszę o co chodzi, czasem oglądamy razem filmiki na YT i poprawiają na bieżąco

[...] zrobilem jeszcze cos, co przypominalo HIITa i z nogami wchodzacymi do dupy (doslownie) poszedlem do szatni. Pomimo, ze caly czas dokladam ciezar, to przysiady dalej sa smieszne. Glownie chyba dlatego, ze po 5 seriach przysiadow ze sztanga z przodu (przerwy robie bardzo krotkie- do minuty max) nie mam już zbytnio sily na normalne siady. W [...]

a ja mam prośbę do testerów... Jak będziecie robić sobie zdjęcia to zdejmijcie skarpetki bo to śmiesznie wygląda jak pozujecie w szortach i z gołymi klatami i macie skarpetki na nogach a jeszcze lepiej jak jakieś śmieszne kapcie. To taka moja mała uwaga

Gregorterm,morze i było duzo startujacych ,ale co powiesz o seniorach,?każdy z ulicy mógłby wystartowac i byłby pierwszy lub drugi ,,czyli byłby mistrzem Slaska albo vice,to śmieszne..

"Wzoszenie na palcach. Proste ćwiczenie ale skuteczne na nabicie łydek. Stajemy prosto i wzosimy się na palce tak aby napiąć łydki. Wznosimy się szybko a schodzimy powoli. Można wykonywać na jednej nodze. Ćwiczenie bardzo dobre i skuteczne Lekkie podskoki na samych piętach. Usztywniamy nogi, stajemy prosto, podnosimy lekko palce i skaczemy na [...]

09.03.2016 DNT, znów tylko 6km spacer ale przynajmniej juz mnie nie zmiotło pod kołderkę. 10.03.2016 Lawcia ale z braku czasu tylko dwa podstawowe ćwiczenia 1) WL 4x15x 20kg / 25kg / 30kg / 35kg + 2x 10x 40kg + 2x 10x 41kg 2) lawcia wąsko, łokcie wąsko 8x10x 35kg Spoko, 40kg wreszcie poszło na 10, no to dołożyłam i tez fajnie - ja wiem ciężary na [...]