skora

po treningu dałbym coś więcej niż 130kcal moze daj 100g tego gainera, w ostatnim posilku wyrzucilbym WW i T dał samo białko - twaróg i coś za duzo tego tłuszczu w 2 posiłku chyba ze te piers to ze skóra zjadasz

ok i w takim razie dieta na masę jakaś tak?? no i codzienny trening, no myślę oprócz niedziel. tylko ile ćwiczyć jak długo jakie ćwiczenia, tak żeby mięśnie się rozwijały, ale żeby ich zbytnio nie obciążyć bo obecnie naprawdę jestem bardzo chudy dosłownie skóra i kości i nie chciałbym nabawić się jakiś kontuzji już na samym wstępnie.

Przeczy sam Sobie w tej wypowiedzi: wklej do oceny zdjęcie bo nie chce mi się wierzyć, że jest to sama skóra( skoro piszesz, że brzuch i biodra ) nikt Ci z opisu nic nie wywróży niestety ;/

[...] a spora czesc ucha mam twarda - pekla. Do teraz ucho po wygieciu zalamuje mi sie w miescu tego dawnego "pekniecia", a obok jest zgrubiala, rozcignieta przez wylew skora. Zreszta to chyba cecha wszystkich moich chrzastek, mam slaba ruchomosc stawow i przykladowo nos rowniez sztywny - calkiem twarda chrzastka. Jak dostane cios, to czuje [...]

Troche o statynach,szczepionkach - w prosty logiczny sposob Nauka współczesnego studenta medycyny opiera się na XIX wiecznych regułach i wiedzy. Jeszcze do lat 70-tych uczono studenta myślenia i kojarzenia faktów. Obecnie uczy się go wypełniania procedur. Oczywiście nie stało się to nagle. Nie po to robiono systematyczne czystki co ok. 10 lat. [...]

Jaki jest mój cel ? Dopiero zaczynam coś robić, więc na razie jakiś zadowalających rezultatów nie oczekuję. W przyszłości chciałbym mieć wyrzeźbione ciało, a od czegoś trzeba zacząć :D I będziesz miał pięknie wyrzeźbione ciało. Skóra zapadnie się do wnętrza szkieletu, BF% będzie na poziomie konkursowym. Bo masy mięśniowej to tym zestawem ćwiczeń [...]

ale w prawy posladej tam gdzie zrobilo mi sie cos twardego pod skora juz nie bic? moge obok czy cos? bo tez czytalem ze jesli zrobil mi sie zrost to ze nie moge dawac w promieniu 5cm a ten zrost ma srednice z 5cm + 5cm promien od kazdej strony to wychodzi na to ze wogule w prawy chyba nie powinienem dawac?

[...] objawy nadczynnosci a pozniej idz do lekarza sprawdzic, jak nie chcesz czekac to idz do prywatnego co za problem... do objawow naleza: tachykardia, wysoka amplituda cisnienia skurczowo-rozkurczowego, nerwowosc, bezsennosc, oslabienie, nadmierne pocenie sie, nietolerancja ciepla, zarozowaiona wilgotna skora, chudniecie pomimo wzmozonego apetytu...

[...] lubia typow przypakowanych,ale jak juz ktos wczesniej powiedzial nie przyznaja sie do tego niestety ich granica tolerancji to MAX 45cm w ramieniu a nawiazujac do tematu chuderlakow to niestety ostatnio tacy maja niezle powodzenie sam sie dziwie dlaczego tak jest czyzby kosci przykryte sama skora przypominaly budowe chlopaka?chyba nie ...

ja o 18 mam trening w domu jestem 19-20 i wtedy zaczynam jeść ostatni posiłek wypada około 24 , czyli okno raczej krótkie ale w tym czasie daję radę zjeść np. 500g kurczaka, 400g twarogu , 100g białka prolongatum , 2 banany , 200g makaronu czasem maslo orzechowe do ostatniego szejka twarog z bialkiem. W dni nie treningowe mniej wegli a wiecej [...]

Zacznij już reverse, później przemyślana masa i redukcja. Wtedy ta lekka oponka powinna już zniknąć. Więcej już i tak nie zredukujesz, bo zostaną z Ciebie skóra i kości. Wielkie brawa za to co zrobiłeś, każdy nastolatek z 'grubymi kościami' powinien brać z Ciebie wzór. :) Zmieniony przez - Estillon w dniu 2015-09-12 18:49:17

[...] kilogramach mniej to moze sie zle skonczyc dla twojego ciala. Lepiej postawic na inne, mniej obciazajace areoby. Pamietaj, ze takim wielkoludom jak my latwo sie obciera skora na wewnetrzej stronie ud, warto przed spacerem ją jakos nasmarowac (krem, balsam) Mozna schudnac jedynie odzywiajac sie prawidlowo i ostro bawiac sie w areoby, ale [...]

A co do Twojej wagi, super postepy masz w tak krotkim czasie jednak (niestety) jestes jeszcze zalany i jak zjedziesz do tych 65 kg to zostana sama skora i kosci a sladow po jakichkolkwiek miesniach nie bedzie, takze przygotuj sie ze wkrotce bd musial ostro masowac. A za ta redukcje to nalezy Ci sie szacun !

to akurat, ze jest do jasnej karnacji zamiast do ciemnej moim zdaniem nie ma znaczenia, to nie wplywa na to czy skora jest pomaranczowa czy nie. odczekaj az to co nalozylas do tej pory zejdzie i zacznij stosowac go rzadziej. po solarium tez przeciez jak ktos przesadzi jest niesmacznie pomaranczowy. i poczytaj [...]

jak robi Ci sie kulka i czerwona skora w miejscu injekcji to moim zdaniem towar wycieka pod skore mialem tak jak walilem omo w tylek krotka igla zmienilem na 0,6 i luzik.

tak, to jest skóra, ale wiadomo że jakiś tłuszcz pod nią jest, jak jest sam widzisz - jeżeli dalej będziesz się redukował, będzie to zwisać jeszcze bardziej. Także póki co przystopuj, jedz zdrowo i odpowiednio dużo, a za jakiś czas wszystko się unormuje. Młody jesteś więc bedzie dobrze.

Ah zapytam o jeszcze jedno robiąc brzuszki i jak już ta skóra się zredukuję będzie widać mięśnie ?

Ah .. okey odpuszczę sobie. Szukałem tak w necie co z tą skórą to dużo osób pisze ze wycinanie to jedyny sposób eh : /

Wiesz co powiem Ci ,że ja jeździłem rowerkiem stacjonarnym po 1h na zime tyle ze mi się zepsuł ... :( a na lato ile wlazło na rowerze górskim po 15km wiadomo nie raz zdarzało się ponad 30km... Jadłem mniej o 40% co najmniej chciałem schudnąć właśnie do wakacji i teraz mam ten problem ze skórą : ( a chciałem sobie popływać nad jeziorkiem ; )

Kitly: przypomniał mi się przypadek znajomego który borykał się ze skórą i ma jakoś niedługo iść pod nóż, tyle że on zrzucił 40 kg w 5 miesięcy, płat skóry z brzucha zasłaniał mu wacka jak stał :) także u Ciebie jest ok.