...
Napisał(a)
To już chyba wszystko co chciałem wiedzieć dzięki za Opinie i pomoc. Darrak i Ventor90
...
Napisał(a)
Ah zapytam o jeszcze jedno robiąc brzuszki i jak już ta skóra się zredukuję będzie widać mięśnie ?
...
Napisał(a)
Masz dopiero 15 lat więc moim zdaniem specjalistyczne diety są dla Ciebie niewskazane. Żeby było widać mięśnie potrzeba szeregu czynności na przestrzeni wielu miesięcy, najpierw powolne zdobywanie masy mięśniowej a następnie redukcja tkanki tłuszczowej.
...
Napisał(a)
Ah .. okey odpuszczę sobie. Szukałem tak w necie co z tą skórą to dużo osób pisze ze wycinanie to jedyny sposób eh : /
...
Napisał(a)
Ej powiedz mi jak ci się udało tyle schudnąć co jadłeś jak ćwiczyłeś ??
...
Napisał(a)
tomekos147 odpowiem za niego, wykazał odrobinę własnej inicjatywy i poszukał na forum w podwieszonych tematach, tam wszystko jest!
do autora, gdyby to był tłuszcz to byś aż tak łatwo go nie wziął
do autora, gdyby to był tłuszcz to byś aż tak łatwo go nie wziął
Robisz to co zawsze = dostajesz to co zawsze
http://www.sfd.pl/dawid099_/_sylwetka_na_plus-t843897.html
...
Napisał(a)
Wiesz co powiem Ci ,że ja jeździłem rowerkiem stacjonarnym po 1h na zime tyle ze mi się zepsuł ... :( a na lato ile wlazło na rowerze górskim po 15km wiadomo nie raz zdarzało się ponad 30km... Jadłem mniej o 40% co najmniej chciałem schudnąć właśnie do wakacji i teraz mam ten problem ze skórą : ( a chciałem sobie popływać nad jeziorkiem ; )
...
Napisał(a)
dawid099 na przykładzie kolegi sam widzisz że szybko nie znaczy dobrze.
Poprzedni temat
15 lat redukcja - zmienione low card
Następny temat
Jak przytyć w moim przypadku. Rady i porady ; )
Polecane artykuły