shake

[...] masz większe możliwości wyboru kompozycji posiłku. Nie trzeba żyć bekonem i serem przez dwanaście tygodni. Ważne: Jeśli jesz pięć posiłków dziennie oraz spożywasz shake’a po treningu, 100 gramów węglowodanów jest idealną ilością. W każdym z pięciu posiłków będziesz jeść około 10g z warzyw (najlepiej zielonych) lub jakieś owoce, a [...]

białko

Shake białkowy

Jak w temacie, z gory dzieki :)

co to za produkt czy nadaje się do odchudzania

a poki nie mam bialka to co moge ddac doshake?

czy sheake z truskawek jest dobry do treningu ?

Z czego może składać sie shake białkowo-tłuszczowy na śniadanie przed treningiem?

lepiej wypic shake z bananow mleka jugortunaturalnego otrebow przed czuy po treningu ?

czy kody kreskowe z tych napoi wymienia się także na punkty ??

mozecie podac dobre skladniki na dobrego shake ? bez zadnych proszkow typu weglowodany czy bialko ...

http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_ULTRA_LOSS_SHAKE_-opis27504.html Co o tym myślicie?

Pytanie jak w temacie... W jakich godzinach brac ta odzywke.?? Moze okolotreningowo ??

tabletki w shake'u czy mogę do szejka wrzucić bcaa (tabletki), kreatynkę (tabletki, kapsułki) do jednej mieszanki ?

witam moje pytanie : Czy jacka 3d nalezy mieszac tak jak np no xplode czy jak sie wstrzasnie to bedzie ok ?

siemka ... mam pytanie... mam shake 300 ml mleka 50 g płatków owsianych górskich łyżka cukru banan?

http://www.sfd.pl/Ultra_Diet_Shake-t439416.html moglby mi ktos powiedziec cos wiecej o tym produkcie??

Tak ja w tytule. Zna ktoś może przepis na shake z dużą ilością magnezu, wapnia i potasu?

Witam po treningu 100 g Owsianych + 3 białka jaj + Banan = Shake Dobry jako potreningowy?

Witam czy mogę po treningu do jednego shakera dać białko, gainer, bcaa i jabłczan? Organizm da radę wchłonąć to wszysto na raz czy lepiej rozdzielić to i pić w odstępach?