serwatka

[...] * 20% Multi Stage Protein Release Matrix - wieloetapowe uwalnianie białek (koncentrat serwatki białkowej, izolat serwatki białkowej, kazeinian wapnia, albumina jaja, serwatka w proszku) * VitaGrow - mieszanka węglowodanowa (maltodekstryna 5DE, fruktoza, dekstroza, waxy maize starch , zmodyfikowana skrobia ziemniaczana) * Lipolytic Fat [...]

[...] Stosowane suplementy i odżywki: Easy Mass Fitmax 7kg(gainer z zawartościa kreatyny 100g=5gkrety) Whey protein 81 2,2kg Isolate(Fitmax) 1200g American Pure(fitmax) 750g(serwatka) Kazeina(fitmax) 700g Bcaa(fitmax) 240caps Glutamina 400g Noverlad 310g(przedtrenigówka) Dni trenowane; 6.30 Po przebudzeniu : glutamina 8g [...]

[...] o pakowanie duze cell pumpa,etyl kretki crester,do tego izolat serwatki,carbo,glutagenix i prolongatum . kiedy lepiej cell pump, a kiedy etyl?i czy mozna laczyc to z serwatka przed treningiem bo chce zastosowac suplementacje okolo treningowa binia.moj plan brania tych supli jest taki: 1.rano porcja cell pumpa,3 kapsulki glutagenix 2.przed [...]

Beza na czekoladowym blacie Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: -jaja: 5 sztuki -WPC/serwatka czekoladowa: 50g -słodzik -proszek do pieczenia: pół łyżeczki Przygotowanie: Żółtka oddzielamy od białek. Białka ubijamy na sztywną pianę. Żółtka miksujemy z wpc, słodzikiem (ilość wedle uznania) i proszkiem do pieczenia. Gdyby masa [...]

A wiec pod koniec grudnia wyglądałem tak : http://www.sfd.pl/temat185807/ Kiedyś robiłem wycinkę i strasznie to wyszło bo dieta skopana wiec teraz mam pare pytań. Wiec wazyłem 112kg (wszystko w profilu) po 1,5 miecha waże 94 jade na czymś takim: Kalorii 2200 Białka 260 Tłuszczu 36 Węgla 223 Oto produkty Ser twa. chudy/Tunczyk w wodzie/Piersi [...]

Waze blisko 100 kg bez zbytniej tkanki tluszczowej , obecnie mimo stosowanych supli , ktote notabene biore non top ciezko jest zrobic jakis postep. Chcialbym przez 4 tygodnie osiagnac postep i tu potrzebna mi wasza pomoc bo niestety jestem dosc w plecy z wiedza o obecnych suplach i nie mialem jak sprawdzic dzialania poszczegolnych produktow z [...]

[...] Ktos cos poleci? Rozpisze trening? Z gory dziekuje ;> propionat (jurox) - 10ml mam za 110zl winstrol - 19zl za 1ml deca (grecka) - 2ml - 40zl clomid - 40zl (20tab) nolva - 20zl (za listek - 10tab(?)) proviron - 35zl (20,25tab) Dotego mysle jakas odzywke bialkowa (serwatka?). Moze wystarczy zwykla kaaszka dla dzieci ;> (ale to raczej odpada :P) p.

[...] nadal jesc jak jem. 3. widac zmiany na twarzy, nogach posladkach i troche na brzuchu, ale dalej mam nie mala opone jak sobie z tym poradzic. 4. skorzytsac z pomocy specjalisty ( koniu niech nie odpowiada na to pytanie) :D waga docelowa to 80kg. suplementacja: bcaa, serwatka wpc 80, spalacz pierwsze od poczatku redukcji man scorch. Pozdrawiam

1.WIEK:23 2.WAGA: 77 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ? UDO: ? TALIA:? 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA 5 posilkow + serwatka + gainer+ owoce BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 12deca +20 winko strz. 8.TRENING: 4X 1,5-2godz./ tydz. 9.CEL CYKLU: masa + sila 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

[...] rzeźba+masa Staż treningowy na słowni: 4miesiące Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jak wyżej sztanga, atlas bez poreczy, hantle Dieta: jako takiej nie mam ale ograniczam wszystkie słodkości Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: chce nitrobolon2+serwatka

[...] 2-4 mc. w ilosci na wage 90Kg. mimo iz waze ~85Kg. A co do baialka: - to nie probowalem jeszcze samej serwatki ale w innych bylo jej sporo i robilo co mialo robic, Wiec sama serwatka (naturalna-moze ostrowi -taniej ;p,badz smakowa) tylko pytanie WPI czy WPC ,WPI niby ma wicej % ale i drozsza. I ogolne pytanie jakie FIRMY brac pod uwage zeby [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : piłka nożna, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbo i serwatka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak FBW Trening A Nogi-Suwnica 4s 12 powt Plecy- Wiosłowanie sztangielkami 4s [...]

LUDZIE WSZYSTKIE TE BIALKA SA PODOBNE I CHOLERNI EDROGIE, KUPCIE BIALKO WPC OSTRWOI A WYJDZI EWAM NA TO SAMO, TAK WOGOLE TO NIE WOADOMO NAWET CZY SERWATKA CO SDAJE ZNACZACEGO A WIEC NAJLEPIEJ KUPIC OSTRWOIE ZA 32 ZL ZA KG 80% , ZACZNIJCIE MYSLEC A NEI BEZ SENSU KASE WYDAWAC, BO 99% LEGALNYCH SUPLEMENTOW NIE DZIALA!!! ZOSTALO TO NIEOFICJALNIE [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_Vanilla_Shake_i26968_d400x400.jpg Whey Vanilla Shake Opis Whey Vanilla shake Serwatka białkowa. Zalecane dawkowanie Należy stosować dwie porcje dziennie po 40g. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey vanilla shake Porcja 40g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: [...]

[...] coraz wiekszy, wsumie duzo wegli zarowno prostych jak i zlozonych spozywam w szamie i mysle ze mam za malo bialka w diecie i przydaloby sie to uzupelnic (i jakie bialko serwatka, jajeczne, sojowe a moze mieszana odzywke ?) poza tym mam zamiar suplementowac sie tak: dni treningowe rano na czczo:HMB, 2g lglutaminy trec T6 przed treningiem:2-3g [...]

[...] 41 klatka 107 siła 120kg wyc na ławce płaskiej BF ok 15% Teraz dieta: 1-posiłek ok 6.30 po poranny bieganiu *Płatki owsiane ok 80g(300 kcal 56 ww 10 protein 6 tł)+ wrzątek+serwatka *4 jajka(260 kcal 24 ww 22 protein 18 tł) 2.posiłek ok 10 * szejk białkowy 30g(125 kcal 24 protein 2 ww 2,5 tł) *banan (90 kcal 20 ww) 3.posiłek ok 13.30 *warzywa [...]

Powstała nowa seria polskich odżywek ACTIVITA.Narazie mają tylko 72% serwatkę w cenie 26zł za 330g,72% mieszaną (serwatka + pszenne białko) w cenie 24zł za 330g,gainer za jakies 16zł za 500g i carbo 18zł za 500g.Mają tez wieksze opakowania tj. 1000g itd. ale z tego co wiem to dopiero weszli na rynek i niedługo bedzie wiecej produktów.Byli na MP i [...]

Witam Panow mam kilka spraw dlatego otwieram nowy post. Chcialbym zeby sie ktos wypowiedzial na ten temat. EXPERT !! 1. Głowna sprawa to pozbycie sie brzucha, 177 cm 82 kg, przerwa w treningach około 4 miesiące. Pracuje w biurze, praca biurowa ale bardzo stresujaca obsluga klijena, naprawde stresujaca i zadko jest czas na zjedzenie, czasami [...]

[...] ankieta..... 2. 24 lata 3. 81kg 178cm 4. trenuje okolo 4 moze 5 lat ale z przerwami 5. siła, masa .. rozbudowa sylwetki 6. W lipcu skonczylem storm + shock teraphy + serwatka ... pół roku wcześniej podobnie.... i dawniej same kreatyny.... 7.brak... 8. ostatnio storm i shock i teraz po osotatnim cyklu x plode 9....0 ? 10. Zrobiłem [...]

[...] sobie 2 kg bialko OSTROWI. A on mi mowi ze ostrowia to gowno i ze w tej ostrowi jest na 100gram jest tylko 11 gram bialka,ze to jest to samo co w hurtowni mleczarskiej serwatka w worze po 25kg z mlekowity, kiedys tez taka mi znajomy z hurtowni zalatwial i rzeczywiscie tak bylo ze w tych worach bylo tylko 11 gr bialka na 100 gr i no i [...]