Na wieczór rzekomo kazeinowe, a około treningowo serwatka ale jak kto woli i jak pozwalają na to fundusze :)
bialko serwatkowe moze byc, serwatka bialkowa NIE
nieeeeeeeeeee Serwatka - to smiec mozesz nia nakarmic WC kaczke Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-16 23:53:30
Musl blast to dobra odżywka. Nie należy do tych najlepszych ale jest ok. Wadą natomiast jest mała ilość białka , a zaletą jakość białka wyłącznie serwatka. ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------
Na byle jakie treningi polecamy byle jakie suple, nada się serwatka Rolmlecz.
Nie powiem ci bo nie wiem nie pije kawy. Przerwa miedzy cyklami od 3-4 tygodni. Suplementacja po kreatynie: HMB, Glutamina, Serwatka, Aminokwasy. Dzien treningowy: Rano naczczo HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Przed treningiem: HMB Po treningu: HMB 1g, Glutamina 5g Przed snem: 30-50g serwatki, HMB 1g, Glutamina 5g, Aminy Aminokwasy 1g na 10kg twojej [...]
eee.. bez przesady...te 20min na zrobienie posilku nie pobudzi tak az nagle kartabolizmu zeby zaszkodzic miesnia... 4 me serwatka jest za dobrym bialkiem zeby wykorzystywac je rano...lepiej wiecej wziac po treningu albo po posilku przedtreningowego(duza zawarttosc BCAA dodatkowo zabezpieczy miesnie na tren i podniesie anabolizm) rano normalny [...]
Coś Ty Zorek nie znasz się BIAŁKO SERWATKA-SUPER EFEKTY-Formuła 1-NOWOŚĆ! http://allegro.pl/item406682334_bialko_serwatka_super_efekty_formula_1_nowosc_.html ..to jest dopiero power,przyznam się skusiło mnie opakowanie hahaha Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-03 15:46:31
ale to serwatka czy bialko serwatkowe?
Ale w świetle wyników badań nie ma to znaczenia A soja zawiera wszystkjie niezbędne aminokwasy, wiec jak moze być niepełnowartościowa skoro np. bcaa ma więcej niż serwatka?Wyniki badań które opracowała Grasik byly już na forum, jak chcesz to poszukam i wkleję. Pzdr.
Serwatkę - NIE Białko serwatkowe - TAK Nie myl serwatki z białkiem serwatkowym bo to wie różne rzeczy. Serwatka jest do niczego, zaś wyizolowane z niej białko jest bardzo dobre
aminokwasy, glutamina, carbo, serwatka, kreatyna, witaminy i minerauy.. misOO *** Gróbas w Suplementacji ***
[...] byl dlugotrwaly - od ostatniej porcji bialka nie uplynelo wiecej niz 3 h to po treningu mozesz spokojnie spozywac bialko wolnowchlanialne jesli wiecej optowalbym jednak za serwatka oczywiscie mowimy tutaj o optymalnym swiecie :D i nie rozroznialbym miedzy waznoscia ktorej porcji bialka o bie sa wazne z tym ze przed i po treningu latwiej [...]
kuracja dla chłopaka
[...] Ci 6mcg czy dopiero 20mcg T3. Lepiej już wziąć więcej stacków spalających tłuszcz... dlatego proponuje inny cykl. 1-8 Prop 100mg/e2d 1-5 Winny 30mg/ed 4-8 Sally 16-40mg/ed I do tego: 1-10 Jakiś fatburner, jakieś hmb, jakaś serwatka, jakaś glutamina. Więcej pracy, dobra dieta i osiągniesz cel bez T3. To nie zabawka do "powrotu do formy".
hehe,qazar,cenie cie za wiedze,ale z tym carbo i serwatka po treningu zeby oddzielnie to troche przesadzasz,we wszystkich artkulach od jakiegos czasu jest wskazane by pic odrazu razem,a jesli to nie przekonuje bo artykuly sa rozne to zapytaj zawodnikow czy rozdzielaja?a praktycznie wszyscy powiedza ci ze lacza odrazu razem wszystko nawet z kretka
Słowo "serwatka" to mi się tylko z rolmleczem z allegro po kilka zł/kg kojarzy ;/ a to bardzo złe skojarzenie jest
no serwatka bialkowa to nie bardzo podobno smakuje :) Tak nazywa się właśnie produkt mleczarski.A od białek serwatkowych przeznaczonych dla sportowcow różni sie nie tylko smakiem ale także składem...składem ktory eliminuje ją jako forme sportowego wspomagania.
Dzięki tak też sam myślałem, bo przecież w odżywkach dziecięcy są WPC i odmineralizowana serwatka.
polecam diete wysokobialkowa - ogranicz wegle i tylko do 12.00 duzo wody -4-6 litrow dziennie codziennie 60 minut aerobow - najlepiej na czczo CLA 1-3 gramy dziennie razem z 1000 mg karnityny przed kazdym treningiem aerobowym lub silowym ostatni posilek tylko serwatka 30 g na wodzie
Warto brać bardzo dobra serwatka, hmb też niezł kupuj i stosooj, zaraz hokuspokus przedstawi Ci pełniejszą oferte lucek
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
