serwatka

[...] końcu jest z tym BV ? Producenci piszą na odżywkach BV 159 czy ileś tam a niektórzy twierdzą że wiekszej wartości od wzorcowego BV 100 nie da się osiagnąć i jest to tylko naganianie sobie klijenteli na nowe produkty. Oczywiście nie twierdze że serwatka jest do niczego, wręcz przeciwnie, ale czy to BV przy odzywkach ma aż takie znaczenie ? pozdro

A ja mam pytanko. Takie co mnie juz nutruje od jakiegos czasu. Chodzi o przyswajanie bialka w czasie, bo wiadomo serwatka wchlania sie szybko,a bilka jajeczne duzo wolnej. Ale chodzi mi konkretnie, w ktorym momencie spozycia bialka zachodzia ta roznica w szybkosci. Nie wiem, czy sie jasno wyrazam. Czy zaleznosc ta polega na wchlanianiu sie bialka [...]

Raczej nie chce mi się wierzyć. Serwatka ma inną konsystencję niż WPC. Zdecydowanie inną od Econo.

chudzina .,dobrze gada,. z tym poziomem "podworkowym" tez , popieram go w 100% scorpio,..,z tego co sie orinetuje to najlepsza z bialek jest serwatka!? niepochodzi z mięsa tylko z nabiału,niemam wiecej pytan.,., Zmieniony przez - Teki_Area w dniu 2008-03-04 23:09:40

serwatka nie jest najlepsza, więc dziwie sie czemu nie masz więcej pytań

Ok, spróbuje przedstawić swoje zdanie: Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja do białka. odp. najbardziej optymalna porcja carbo to 25-50g. Białko proponuje 20-30 min po odzywce Carbo, ok. 25g preparatu wysokobiałkowego. W tym przypadku nie mają większego [...]

w srodku bedzie na 100% serwatka raz sie naciolem rok temu na taka promocje :/ ale załozyli mu sprawe i ddał hajs

[...] a przy redukcji to masakra jest. Jeśli to prawda to zainwestuje w białko z Syntraxu. O rany, do TOP 100 d****izmów działu suplementy to się nadaje Po pierwsze to nie serwatka, a białko serwatkowe. A po drugie nie ma ani grama glukozy, ma laktozę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-16 20:21:23 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]

kazde inne poza soja i serwatka jest wolnowchlanialne (wiec co tam masz pod reka i a dostosowanym poziomie finansowym do swoich mozliwosci ja uzywam ovopol) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Jesli pijesz serwatke to odpusc BCAA - lub stosuj zamiennie - chodzi tutaj o jak najszybsze pojawienie sie aminokwasow we krwi aby powstrzymac katabolizm - a jak wiesz serwatka wchalania sie bardzo szybko (ok.30min) a BCAA rowniez (ok.20min) tak wiec niewazne co wybierzesz. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]

pytanko: jak pogodzić branie kreatyny i białka serwatki przed treningiem? Cchodzi mi o w miarę precyzyjną opd., np. 30 min przed treningiem - drink białkowy, 25 min później kreatyna z prostymi ww. -- może to dobra propozycja. 30 MIN PRZED - BIALKO + KREATYNA + GLUKOZA(WW PROSTE OGOLNIE) NIE TRZEBA TEGO ROZGRANICZAC ------------- Ten sam problem [...]

Czy na diecie redukcyjnej przed jazdą na rowerku branie serwatki w ilości 12-15g ma sens? Np. pobudka + serwatka odczekanie pół godizny jazda na rowerku odczekanei pół godziny śniadanie

Czy jak zrobie tak to będzie duża różnica? : Przed treningiem : carbo (ew.glukoza) + serwatka Po treningu: carbo z 20-30 gramami wolnowchnialnej proteiny (wychodzi gainer) :P

VLAD.IV: tak czasem bywa ;] od czegos trzeba zacząć :) MICHAIL: Michail mam pytanie czemu w temacie "CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA" w pierwszej tabeli podałes PROTEINY na +++ a SerwatkęIzolatową i Serwatkę Koncentratową dałeś na +/- przecież PROTEINY = BIAŁKA i SERWATKA IZO. i KONC. też są BIAłKAMI. Cannabis Wiski Annanas ... [...]

czemu skoro jesli Serwatki sa tak jak proteiny BIAKAMI dałes PROTEINA +++ a SERWATKĄ TYLKO +/- Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

Wątpię żeby to była czysta serwatka, no chyba ze ma domieszki typu laktoza

Czytaj : Mięso, Ryba itp... ew serwatka jako uzupełnienie

pisze, ze w proszku ma ok 85% zawartosci bialka, wiec jesli nie dostarcza problemow zoladkowych - jak pisze Marcin - to ja chyba sie polakomie na takie "dlugie" bialko, bo czasem w czasie wyjazdu sie przydaje cos do zjedzenia na szybko, a serwatka nie zawsze daje rade. dzieki za cynk Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-07-15 14:44:18

o co chodzi z tym białkiem?.Co to znaczy ze w 100 gr jest 80 gram serwatki a białka jest tylko 13 gr??? Jeśli w tym jest 13 gr białka to dlaczego nazywają to białkiem jak gainery mają wiecej?? ta serwatka działa jak białko czy co?

1. raczej odpuść. maslanka jest z odpadków. lepiej połącz je z serwatką białka albo coś innego. 2ryż najlepiej brązowy wtedy i nie smaż nigdy na oliwie. 3.pierś rób jak chcesz i jak CI smakuje ale żeby tez było zdrowo. możesz zastąpić rybą. najlepiej łosoś. 4po treninguzjedz, biały ryż, ziemniaki słodkie, np. wołowinie. ale te z chudszych części [...]