serwatka

Czyli od razu po treningu krete+carbo, a pozniej bcaa+serwatka ?

Glutamina treca to czysty peptyd, a więc badziew. Zresztą cena 89 zł za 400g mówi sama za siebie. Serwatka sciteca jest przyzwoita. Jest to czysty koncentrat, a więc gorszy od np. ultimate, ale ogólnie w porządku. SONBATY

Na gubienie brzuszka zapodaj aeroby i chroń masę antykatabolikami oraz serwatką. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

róznie, standard to serwatka 2-3kg 200zł bcaa 100zł glutamina 120zł amino 100zł z dodatkami czasami pow.1000zł stosuje cyklicznie kreatyna zazwyczj creawate teraz 2sz na cykł to 300zł ( 9szt dziennie taki plan jak dojdzie) tt-100zł zma 120zł NO i bywaja jeszcze inne nie planowo np teraz czekam na metoxy7 gena to [...]

[...] mineralne, błonnik. Produkty zalecane: - chude mięsa wołowe, cielęce, drobiowe - chude gatunki ryb, - chude sery, maślanka, serwatka, - produkty zbożowe z mąki gruboziarnistej, - ryż niełuskany, proso, soja, - świeże warzywa i owoce, - tłuszcze roślinne tłoczone na zimno, - świeże zioła, [...]

dzięki ;) Czyli co, kupić jakieś musli, do tego płatki owsiane (np. jakieś fit - naturalne i smaczne) i do tego serwatka np. ostrowia, right? Jak wy mixujecie sobie suple, aby ich jedzenie nie było jedynie przymusem, ale aby smakowało?

Czyli co, kupić jakieś musli, do tego płatki owsiane (np. jakieś fit - naturalne i smaczne) i do tego serwatka np. ostrowia, right? Płatki owsiane górskie. Czy jakkolwiek się zwą w twojej okolicy - niemielone, tylko w całości, o nieciekawym wyglądzie i pozornie niesmaczne. Zalewać wrzątkiem (niedużą ilością), miksować z odżywką i pić szybko. [...]

no nie przesadzaj ,białko jaj jest najbardziej pełnowartościowe, o wartości biologicznej większej niz serwatka i aminogramie najbardziej zbliżonym do aminogramu białka ludzkiego Tylko tak jak Koniu151 pisze, mogą wystąpić "śmierdzące" dolegliwości Dodatkowo białko z zakładu to nie odżywka, brak enzymów i innych dodatków, przez co [...]

sori ze odswiezam ten stary topic, chcialem sie podzielic moimi obserwacjami po akims czasie na tej diecie, jakie suple wrzucielm i wogole co sie dzieje :) zaczynalem masa ok 85 kilo, bf na wadze z pomiarem cos ok 19%, woda 57%, miesnie 42%... w tej chwili na tej same wadze waga ok 81, bf 15% woda 60% miesnie 43,5%... suplementacja to: arginina, [...]

Wg mnie biało tak! Ostatecznie Ostrowia, ale jak możesz to przeczytaj post powyżej zgodnie z tym co pisze Michał kup mieszaninę niestety będą one droższe (ostrowia jest tylko serwatką). Bcaa popatrz w necie. Tu tak naprawdę firma nie ma dużego znaczenia może być: Fitmax, Activlab, Olimp te nie są zbyt drogie i zawsze można w sklepach spore rabaty [...]

A jakbym zamiast ovo kupilem to carbo olimpa to bedzie lepjej czy nie dodaje ze jest to cykl bez kretki zostawie sobie ja na marzec.Wtedy tak by wygladal zestaw.Gainer SWG4000-olimp,bcaa,Carbo-olimp,serwatka-treca co wy na to

Bialko to podstawa,bierz ovo a ww dostarczysz z pozywienia... Gainer SWG4000-olimp,bcaa,Carbo-olimp,serwatka-treca co wy na to DOBRY ZESTAW. <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak jest że każdy obstaje przy swoim :) , na noc uważam ze lepsza jest serwatka ale jeżeli jest to dla Ciebie duży wydatek komplikujacy finanse to oczywiście wybierz tańsze białko. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga [...]

nie wiem co to za firma to było w foliowej torebce zamknięte a na tym była naklejka serwatka w proszku podana była data ważności wilgotność

Troche odkopałem temat ale przecież izolat to oddzielone białko od serwatki więc nie ma dużo wspólnego z serwatką/nabiałem, a może sie mylę, ale tak sobie teraz pomyślałem. Nabiał rozumiem że może źle wchodzić ale wyizolowane z niego białko chyba nie jest już nabiałem? Bo mam uczulenie na nabiał objawiający sie rozwolnieniami i gorszym [...]

to jest serwatka, nie ma nad czym myśleć. rolmlecz made in France

no bo to jest nutricia!!! i nie smakuje jak gowno z allegro!!!smak ma jakby lekko waniliowy!!!nie jest zle! co by robila serwatka w takiej firmie ?? hmmm... trzeba to zbadac!

profil wypelnij i napisz co to za 'serwatka'

Pisząc serwatka chodziło mi o białko,teraz bedę jadł sciteca whey proteine.Wczesniej jadłem prolac phytochem'a.Co do profilu...nie mam miarki:) ni i nie wiem jak wpisac te kg-ile na raz,3 razy a może na serię?Nie chce wpisac jakis głupot Zmieniony przez - TwójWujek w dniu 2005-04-05 07:27:29

[...] 4g węgli. Zatem istotnie - przy budowaniu masy należy po treningu dostarczyć organizmowi (prócz aminokwasów) przede wszystkim węglowodany, żeby uzupełnić paliwo energetyczne. Jeśli chodzi o rodzaj białka bezpośrednio po treningu - generalnie serwatka, jeśli posiłek po treningu jest dość opóźniony, warto dodać też kazeinę. Udanych treningów ;)