Jak to jest w końcu z tymi odżywkami na noc jedni mówią, że jajeczna najlepsza inni, że serwatkowa. Mnie się wydaje że na noc jajeczna wygrywa bo się długo wchłania, ale zwolennicy serwatki mówią że to źle bo z bardzo obciąża ukł. trawienny w nocy, no i, że serwatkowa wpływ dobrze na hormony w nocy. Więc co jest najlepsze na noc????
Pozdrawiam TOBY
Kulturystyka zaczyna się tam gdzie kończy się budowanie masy!!!
Pozdrawiam TOBY