schabowy

[...] co powiedziałby pan na tego typu jadłospis : 1.Omlety z czterech jaj + płatki owsiane lub jakieś inne źródło WW. 2.Ser wiejski + makaron 3.Tradycyjny obiad (schabowy,mielony,ryba itp.) 4.Twaróg 125g + ryż. 5.Jajecznica z 3-4 jaj 6.Twaróg 150g Wolałbym uniknąć węglowodanów w ostatnich posiłkach,kiedyś na noc piłem różne jogurty i [...]

To ma być przykładowy dzień. Co za różnica, czy na obiad będzie mielony czy schabowy. Chce widzieć, z czego trzeba Cie wyciagnąć. I poinformuj rodziców, że koniec niespodzianek.

[...] nie powinno być problemem! A jednak. Dlatego, że jest 100% inne od tego, do czego jestem przyzwyczajona. Najtrudniejsze w czystej misce są detale. Umiem zrobić kotlet schabowy panierowany i jest pyszny - smakuje jak jedzenie. Wystarczy usunąć panierkę i jest czysto, tak? No tak, ale wtedy nie smakuje jak jedzenie tylko jak jak karton. [...]

[...] (dodam wioslowanie hantlem i obetne po 1 serii z martwego i wioslowanis sztanga). Pompa jak zawsze dobra. Standardowo fotka potreningowa, krzywo napiety bo nie dalem rady, caly sie trzeslem i w ogole Teraz szamie potreningowy ktory dostalem od babci: ziemniaki, kotlet z piersi kurczaka i kotlet schabowy, do tego poszla jeszcze porcja Pro Wheya.

19.07.2020 Niedziela 1. Jajka + chleb+pomidor+ogórek 2. Ziemniaki + schabowy 3. IHS WPC + płatki jaglane+wiśnie 4. Kurczak na ostro+skibka chleba Opis niżej https://youtu.be/k6NLCrCVPEc przerwa Rano gimnastyka. Zgodnie z sugestią DrążkaM spróbowałem na początku wymyk i z góry MU i porażka w dwóch podejściach. Jjedna sprawa to brak dynamicznej [...]

[...] czego chcesz sie spodziewac bo jedzeniu w proszku ? 9186435 12:20:42 paru kg masy 9186435 12:20:51 w połączeniu z dobrym normalnym jedzeniem Ja1 12:21:49 zjesz 100 g ryzu + schabowy = to samo co gainer 9186435 12:22:20 lol. stary ja nie pytam o diete tylko o tego gainerka konkretnie 9186435 12:22:44 jadłeś? podbiłeś kg po nim? Ja1 12:22:58 [...]

[...] muszę podbić ilość jaj ******************************************** Niedziela: W niedziele to ja byłe ma imprezie komunijnej. 1 - jajka 2 - rosół, 2 ziemniaki, dewolaj, schabowy, zraz, karkówka 3 - troche torta i deser lodowy 4 - szaszłyk, schab w galarecie 5 - jajka Ogolnie na posilek nr 2 wyszło na oko gdzies z 700g miesa W posilku 4 [...]

[...] z mlekiem;tosty z serem;jajecznica;kanapki z szynka i serem;jogurt;twarozek z chlebem w szkole:kanapka z szynka obiad: szkolny-bardzo sycacy (zupa+drugie np:ryba,schabowy,filet itd +surowka) w domu:tosty;kanapki kolacja: drugie danie odiadowe np:makaron z sosem itp Dodam ze mam duzo zapalu i chodze na silke regularnie. Plan [...]

[...] z mlekiem;tosty z serem;jajecznica;kanapki z szynka i serem;jogurt;twarozek z chlebem w szkole:kanapka z szynka obiad: szkolny-bardzo sycacy (zupa+drugie np:ryba,schabowy,filet itd +surowka) w domu:tosty;kanapki kolacja: drugie danie odiadowe np:makaron z sosem itp Dodam ze mam duzo zapalu i chodze na silke regularnie. - oby to [...]

[...] lody to rozumiem ,nie jadam ich codziennie.W porównaniu z dotychczasowym jedzeniem ,a było takie : rano słodka bułka i herbata,później w szkole kilka batonów, na obiad schabowy z ziemniakami i kapustą,później cała milka i herbata i np brak kolacji ,pełno prostych węgli,mało zdrowych tłuszczy, warzyw zero ,białka ilości zerowe,płyny 0,5 l [...]

Wtorek, czyli DNT ale dzień pracujący Obiadzior - schabowy w mleku ;) /SFD/2018/2/28/bb78ad2eb95347788f372b22545f640b.jpg I szama w trase Kurczak, surówka, banan Gzika, tost, riso i mandarynka /SFD/2018/2/28/2bcfc4935b6a4c048bea98f656d9be64.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-02-28 15:58:24

[...] na jogurcie,kefirze,z otrębami ; Ser biały, oliwa z oliwek ; orzechy włoskie, Witaminy + Omega 3 II - (przed treningiem) makaron,ryż,ziemniaki,kasza, piers z kurczaka,schabowy + olej lniany/oliwa z oliwek, jajko III - (po treningu) ryż,makaron,kasza, tuńczyk na wodzie/makrela IV - chleb ciemny, ser żółty, szynka, warzywko, orzechy. [...]

Z wczoraj nie ma co wrzucać, jedzenie poza domem: placki owsiane, lody, schabowy: za mało białka, za dużo kcal. No i dziś te cukierki, wstyd, ale publikuję }:-(( Muszę jakiś patent na te słodkości i pokusy wymyślić, za mało asertywności. + 2l - herbata, woda, kawa x1 /SFD/Images/2015/4/14/293917aa3e884f78be4f9146acd11906.jpg Trening: Trening dla [...]

ale schabowy , jadłym \-)

[...] DNT ok. 1h spacer po obiedzie (z wielkim bólem po wczorajszym treningu) Miska Mieszkam z dziadkami, więc typowo niedzielny obiadek wpadł, ale zawsze lepiej to kurczaczek niż schabowy w panierce (nie żebym do samego schabu coś miała-pieczony uwielbiam) :-P Nie wiem czy wolno mi ziemniaki ale zaryzykowałam, bo nie wiem czy zaliczam się do stricte [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/11722942de7740919a8a73e020665f4a.png Śniadanie: placki owsiane z dżemem truskawkowym Drugi posiłek: sernik na zimno, banan Obiad: ziemniaki, kotlet schabowy, surówka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7f6911605a241b5bd144926db376a88.jpg Czwarty posiłek: placki ziemniaczane, gulasz z mięsem Kolacja: pieczywo, jajka na miękko, [...]

[...] z kapustą pekińską, papryką, pomidorem, ogórkiem korniszonym, kukurydzą, sosem czosnkowym-jogurt naturalny, pieprz ziołowy, czosnek, łyżeczka ketchupu  Tradycyjny kotlet schabowy z ziemniakami i surówką lub burakami  Tradycyjny kotlet z piersi kurczaka z ziemniakami i surówką ( kotlety smażone od jakiegoś czasu jadam bardzo rzadko) [...]

spoko, rozumiem. przez długi czas jadłem tak jak piszesz 1 posiłek normalnie to samo co rodzina, z tym że czasami prosiłem o małe modyfukacje czyli schabowy bez panierki i tłuszczu a chodziło mi o to tylko, że na oliwie z oliwek się nie smaży bo się do tego nie nadaje ;) już lepiej na rzepakowym, a najlepiej na smalcu

[...] i pojedzony - bo wczoraj wpadło cheatowe popołudnie %-) Bylem na spotkaniu i nie wypadało siedzieć przy wodzie gazowanej. Na przystawkę wleciał pasztet z jelenia a potem schabowy z kością w sosie kasztanaowym i opiekane ziemniaczki %-) W sumie to nie żałuję ani trochę bo było zayebiste, cyknąłem dotkę schabu bo głupio mi było robić zdjecia [...]

[...] Wiec mysle ze zrobię redukcje zycia, staram sie jeść czysto: Wafle ryżowe,wpc,tuna,chleb razowy,wiorki,migdaly,jaja,owoce,ale to ograniczam, i obiady jak są "w miare Fit" wczoraj schabowy to odpuscilam, mam wagę kuchenna, przyszla poczta, wiec sobie radze :-)po powrocie(akurat będzie kasiorka), zaczynam współpracę z trenerem, i w 2016 zawody