schabowy

[...] większości rzeczy i imprez zwłaszcza. Tak na masie dzień przed i po imprezie daje sobie więcej kalorii i jakoś idzie, co chwile jakieś owoce na działce podjem, tu jakiś schabowy mama zrobi, to zjem, na redukcji bym takich możliwości nie miał, a teraz dodatkowo co chwile jakiś grill i piwko, więc nie da rady na czymś takim redukować Ten [...]

[...] Dzisiejszy dzień : godzina 9'ta pobudka przez Tatę pomoc do 16 godziny potem trochę rybek (bodajże minaj 300-400g), pierś z kurczoka 150g 4 jajka (jajecznica) + kotlet chyba schabowy czyli tak idealnie przed treningiem no i trening poszedł świetnie :) Trening: Pull: 1.RDL 8x87kg/8x87kg/8x87kg/8x87kg 2.Podciąganie na drążku 6xmasa ciała/60,5kg [...]

[...] biegi przed sezonem ale jakoś nie mogę ułożyć programu dietetycznego... Do tej pory odżywiam się tak: Rano płatki z mlekiem ( Cheeriosy ) obiad w zależność czasem kotlet schabowy, czasem zupa, a czasem łódka... Po obiedzie często jakieś kanapki z wędliną (szynka,mortodela) najczęściej... Na kolację około 3 kanapek + jogurt ( Danone ) do [...]

[...] w drodze na uczelnie ponieważ nie miałem czasu aby zjeść porządne śniadanie 10:30-napój energetyzujący tiger oraz mini pizza(bułka z serem z mikrofalówki) 12:30- obiad(schabowy z ziemniaczkami i surówka) 15:00-pierś z kurczaka z ryżem i warzywami 16:00 kaszanka jedna kiełbaska 18:00 zupka chińska i serek wiejski 19:30 trening mma Dzisiaj [...]

ja wlasnie wcinam kotleta z indyka a'la schabowy w pysznej zlocistej poanierce i pyszna surowke z kapusty pekinskiej... mniam...

[...] serio nie rozumiem czemu to ma się nazywać "smalec". Jaki jest sens? Nie chodzi o Ciebie i o to danie, po prostu nie kumam tego "trendu": wegański mielony, wegetariański schabowy, tatar z jarzyn. Interesuje się kuchnią i serio podziwiam kreatywność niektórych dań dla wegan czy wegetarian, ale irytuje mnie, że często brakuje jej w [...]

na pierogi to zbieram się od dawna w którą niedzielę to na pewno cheat będzie pierogowy :-D pierogi są mega! ogólnie wolę domowe żarcie typu bigos/flaki/schabowy czy powiedzmy kiełbasa z grilla niz mcdonalds/-)

[...] no i ze coś mi się przytyje no bo dzisiaj..: miska z 18.07 DNT 1900 W=<70g -3 jajka, masło, ser pleśniowy, warzywa -maliny, białko, jogurt -makrela wędzona, warzywa -schabowy, migdały, tłuszcz kurczaka wiejskiego, 1/2 jajka,kapka oliwy, warzywa (to były kotlety panierowane w migdałach, smażone na tłuszczu z kury ) -CZIT: dwa pierogi [...]

[...] http://i.imgur.com/cxBvhIyl.jpg Przed samym ślubem pudding AN. Ledwo doczekałem do pierwszego dania, taki głodny%-) Po kolei serwowano: -rosół, schabowy, pieczeniowe z indyka i ziemniaki + surówki, -lody, http://i.imgur.com/N818UqUm.jpg -roladki z wołowego w sosie i z kopytkami (to było takie dobre...podkradłem [...]

[...] jogurtu, sok z cytryny, orzechy laskowe, migdały, rodzynki,utarte jabłko II śniadanie: kawa z łyżeczką cukru i śmietanką, kanapka z wędliną i pomidorem, Obiad: często kotlet schabowy, ziemniaki, kapusta gotowana Przekąski: galaretka z bananem, jedno kiwi, często baton lub pół czekolasdy Kolacja: grzanki z chleba tostowego (2 kromki) z wędliną, [...]

[...] :) dzień 44 śniadanie 100gr owsiane + mleko ok 250ml+ słonecznik 30 gr+ 2 jajka 2 posiłek gainer 70gram +15gram białka + 100ml mleka + 30gr słonecznika 3 posiłek kotlet schabowy z niedzieli ok 120gr+90gr makaronu 4 posiłek ryż brązowy 100 gram + filet z pierśi 80gr(ledwo co mi wszedł dziś ogolnie słaby apetyt miałem) +2 ogórki 5 posiłek [...]

[...] Tyle młodocianych klubowiczek, ubrane skąpo jak na plaże, wiją się przed starymi chłopami... Ja to jednak mam klasę Nawet alko mi nie wchodziło Dziś pakowanie i schabowy na obiad Jak zwykle będzie kilka kg nadbagażu Iza, treningi w przyszłym tygodniu ułożą mi się troszkę inaczej niż zawsze. Tzn pon-cardio na czczo (późno będę w [...]

Schabowy z lukrem hahaha Do omleta dodałam dynię i dlatego taki kolor, a na wierzchu pasta kokosowa <3 :-D Już mi się kończy, więc trzeba złożyć zamówienie 8-) tez mi sie konczy, trzeba zakupy poczynic :D

[...] od wolniejszych i krótszych przyspieszeń ok 100m kończąc na szybszych i dłuższych ok 400-500m,trening udany Dieta: 1posiłek-jajecznica z ryżem carbo 2posiłek-schabowy,ziemniaki i bukiet jarzyn 3posiłek-spagetti 4posiłek-warzywa+kurczak 5posiłek-kostka białego sera ------------------------------------------------------------------ [...]

kotlet schabowy bez panierki usmażony na teflonie bez tłuszczu bądź na pamie z ryżem brąowym warzywami polanymi oliwą nie jest zły

[...] kapusty + surówkę z kapusty pekińskiej z papryka czerwoną i kukurydzą i kilka ziemniaków, ale że każde z osobna kosztowałoby 2 x 3,5zł = 7zł a za 6 zł miałem to samo + schabowy -> to co? nie skorzystam? III. Natępnie zjadłem dwa kotleciki rybne(wg opisu z poprzedniej strony): IV. W towarzystwie Veny wciągnałem 1/3 omletu z 2 całych jaj [...]

Miszgad, siemasz ziomuś W pasażu rondo u Mc Tośka te obiadki - wiesz, ten schabowy nie był szalenie wielki, ale też nie był ubity jak naleśnik z dodatkiem 1kg panierki Ale barek generalnie daje rade Marta, Ty też się nie tłumacz no raczej, ze Koźminie byłem z leksza "wychudzony" ...ale dobrze, dobrze... ciesze się, że jest jakaś [...]

[...] przerwy o połowe, aż wrzało i pot lał się niemiłosiernie-polecam Apetyt średni. Po robocie miałem troche czasu na mieście, więc postanowiłem dowalić troche kcal Tutaj schabowy ~150g +ziemniaki ~120 +jakieś surówki ~150g Tu już w domu przygotowane kury. I potreningowy:150g kury+120g razowca+20ml oliwy góra-forte-już wpadam,gofry mniammmm... [...]

[...] ***aną kontuzja. Dla kogos kto od kilku lat jest nieprzerwanie na diecie itd, taki miesiac zarcia pizzy (skrajny przypadek) i normlanych obiadow (typu pare ziemniakow + schabowy + costam) robi ostre spustoszenie. Efekt byl taki ze zeszla ze mnie woda, nabralem fatu i waga pozostala bez zmian (przy sporym wzroscie bf). Jesli moje 4000kcal [...]

28.04.2018 Ś: 2 parówki i jajecznica II: banan III: banan z kaszą gryczaną białą i słonecznikiem O: ziemniaki i schabowy w jajku P: 4 wafle ryżowe z czekoladą K: Makaron z pomidorem, fasolą i olejem. Ruch: dużo chodziłam :-) Uzupełniam braki w lodówce, bo wczoraj nie było nic. Dzisiaj już zamierzam sfinalizować zakupy i będzie z czego [...]