psychika

[...] muay thai od połowy sierpnia,gdy zaczynałem trenować byłem pewien że to skuteczne i przyda się np. na ulicy itd.W miare trenowania gdy rosły moje umiejętności,również psychika stawała się coraz silniejsza,poprostu wierzyłem w siebie i to co już umiem.Niestesty po jakimś czasie przyszedł kryzys..zaczeło się od tego że na mój trening [...]

[...] płatków 2 Śniadanie (posiłki co 2-3 h): serek wiejski ze szczypiorkiem z żabki, czasami dwa serki (raz z bułką zwykłą, raz bez, zależy jaką mam ochotę.. apetyt.. a bardziej psychika.) Obiad: no właśnie, tu problem, bo jak w rodzinie, mieszkam z rodzicami i babcią, więc obiad to obiad, mama stara mi się robić kurczaka (na oleju, ale mam zamiar [...]

Cześć Od pewnego czasu czuję się dziwnie, jakby osłabiony, brakuje mi siły na trening (psychika chce bardzo), idąc na siłownie wręcz nie mogę się doczekać aby dać z siebie wszystko jednak będąc już w siłowni jakoś taki jestem otępiały na treningu, wykonuję ćwiczenia ale brakuję w nich pewnego szlifu. Po treningu jestem maksymalnie przemęczony co [...]

[...] na twarzy!!!! Mam rzadkie i cieniutkie wloski!!! Koledzy w pracy o 9 lat mlodsi maja zarost jak dorosli faceci, a ja przy nich wygladam jak dziecko i tak sie czuje. Juz mi psychika siada powoli!!! Nikt nie traktuje mnie powaznie bo na takiego nie wygladam!!! Nie piszcie tylko zebym sie cieszyl bo nie musze sie golic codziennie ze niejeden by [...]

[...] nie utracić przy tym kondycji? I co móglbym jeszcze trenować by stać się dobrym szkrzydłowym, lubię dryblować, mam dosyć dobrą technike i szybkość ale wydaję mi się że moja psychika jest słaba :/ gdy wejde na boisko źle podam, lub tym bardziej z mojego powodu przeciwnik strzeli bramke tym słabiej gram, denerwuje mnie to gdy "koledzy" drą się na [...]

Witam. A więc na wstępie powiem, że mam 20 lat, 180cm wzrotu oraz waże ok. 80-82kg. Wiem, że taka waga jest nawet całkiem ok, ale ja praktycznie nie mam mięśni. Ze sportem miałem jedynie kontakt na WF w szkole. Już jakiś czas temu postanowiłem sobie, że zaczne się odchudzać. Nie mam zbyt wielkiej wiedzy o tym (tak, czytałem przyklejone tematy), [...]

[...] Andrzej przegrał w pierwszej rundzie. Widowiskowe walki: TAK Zacięte walki z czołówką: TAK Pokonanie kogoś z czołówki: niestety NIE, choć kilka razy było bardzo blisko, ale psychika albo sędziowie na to nie pozwolili Sporo wpadek w pierwszych rundach: Niestety TAK Wniosek? Andrzej był bardzo nieobliczalnym bokserem z wielkim potencjałem, ale [...]

Parę lat temu gdy zaczynałem przygodę z kulturystyką (wciąż amatorską) jeden z moich szkolnych nauczycieli powtarzał mi w kółko, że najważniejsza w tym sporcie jest psychika. Nie brałem jego słów całkiem na poważnie, bo chociaż był dla mnie pewnym autorytetem miał w bićku tyle co ja w nadgarstku. Dziś po latach przekonałem się, że to co mówił [...]

Cześć miśki ;) Mam taki drobny problem, że praktycznie bez powodu łapią mnie gazy - czasem potrafię przyspieszać efekt cieplarniany przez cały dzień i noc bez przerwy. Miałem ten problem w okresie jesień/zima - wtedy łapało mnie srogo, ale tylko raz na tydzień czy dwa tygodnie. Teraz już od 2 miesięcy mam bardzo częste gazy. Na początek moja [...]

[...] treningu siłowym 25-30 min aerobów (biegi) połączonym z lekkimi interwałami. Generalnie jestem jak koń wyścigowy: muszę ćwiczyć bo inaczej od razu siada metabolizm, samoocena, kondycja i psychika też Mój wątek z przed paru lat na forum:: From fat to fit Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Noworoczne_wyzwanie__ZG%C5%81OSZENIA-t1197583-s5.html

Witam jestem B-dog, w ogóle się nie udzielam na forum, lecz dużo czytam. Po co zakładam dziennik? -Miałem założyć bloga i podesłać adres paru osobom by mogły oglądać mój progres, zostawić swoje opinie, bo czasem jest tak, że widzimy to czego nie ma. Prawda? Ale jaki jest cel tego dziennika? - Moim celem jest: 1.Poprawa cech ważnych dla zawodnika [...]

Witam! Przeglądam to forum już od jakiegoś czasu ale zarejestrowałam się wczoraj. Mniej więcej od 1,5 roku mam poważny problem z akceptacją swojego ciała a przede wszystkim z psychiką. Przez pewne osoby, które regularnie krytykowały mój wygląd popadłam niemal w depresję i do dziś borykam się z wyrzutami sumienia po praktycznie każdym posiłku. [...]

[...] podchwytem , gdy czuję że łydki mało pracowały robię przysiady bardziej z palców , no wiecie o co mi chodzi . Czego jest to wina? treningu czy może zabija mnie moja psychika ? bo często za bardzo chcę osiagnanc efekty a dobija mnie jeszcze to że one nie idą i jeszcze bardziej chcę przyspieszyć efekty . a może to jest wina tego że za [...]

Kurde chłopaki znowu mam problem.. trenuje 3xMT i siłka Mam serce do walki, kocham ten sport i nadaje sie do niego :) Wszystko od razu łapie, wystarczy mi pokazać i od razu to pamiętam :) Najwidoczniej trener to zauważył i capnął mnie gdy szedłem między ludźmi i pyta sie mnie "a ty jedziesz na obóz?" spytał tylko mnie z grupki gdy szedłem do [...]

[...] i brałem tak jak zalecił. Miałem powolne wrażenie, że coś z sutami mi się dzieję i mam pierwsze drobne grudki w okolicy gdzieś pod nimi. Myślałem, że sobie sam wkręcam i psychika nie daje spokoju ale dzisiaj odebrałem wyniki krwi. Musiałem sprawdzić, czy to mój łeb szwankuje, czy rzeczywiście coś mi się tam zaczyna tworzyć. Po trochę ponad [...]

[...] dochodzę do wniosku, że to dla mnie za mało, zajmuje za dużo czasu(w końcu wiek od 16-20 też jest ważny, jeżeli nie najważniejszy to w tym przedziale wiekowym kształtuję się psychika młodego nastolatka wpływająca na jego przyszłe losy poprzedzone złymi lub dobrymi doświadczeniami życiowymi). To co mi się we mnie najbardziej nie podoba to wąska [...]

[...] się być pod tym względem wysoce niekorzystny. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że jest to kwestia indywidualna - mówimy w końcu o tak subtelnej materii jaką jest ludzka psychika. Zastanawiam się jednak nad tym, czy niektórzy z Was, którzy na codzień potrzebują stabliności psychicznej np. do zobowiązującej pracy, wychowywania dzieci czy [...]

[...] godzin? Żal mi siebie że cykor mnie obleciał. Na co mi te treningi pytam się, skoro nie widać żadnych efektów w psychice? Technika owszem...nie walę wiatraków chociaż, ale psychika...jak było tak jest...może nawet trochę gorzej. Może to dlatego, że często byłem zmuszany do tych pieprzonych bójek? Że często dostawałem wciry, bo zawsze przeciwnik [...]

[...] zalozeniem co w poprzedniej serii - jak najwiecej poprawnych powtorzen, choc praktyka pokazuje ze znow uda nam sie zrobic 4-5 powtorzen a kolejne 5-6 bedzie bojem z nasza psychika, znowu robimy przerwe 1,5 minuty, ze sztangi zdejmujemy ok 15% obciazenia (czyli bedziemy cwiczyli 85% ciezaru z pierwszej serii) i wykonujemy 12 IDEALNIE [...]

[...] ukryty nasz sukces czy porażka, dlatego podejście do treningu powinno być takie, żebyśmy na następną sesję szli z jeszcze większym entuzjazmem. Według mnie najpierw trenuje psychika a potem dopiero ciało. Niech przemyślą to ci, którzy często mówią „ja tego nie mogę zrobić". W rzeczywistości jest tylko „nie chce mi się" a dalej pojawia się [...]