psychika

męska psychika ale niech ogląda od tego nikt się jeszcze nie pochorował trening zrobiony częściowo: GPP 20 pajacyków 10 burpees 10 sit up 10 przysiadów 10 moutainclimber obwód x 6 12:28 ---------------- wróciła z body art, nogi czuję nazbyt wyraźnie, myślałam, że po siłce mam mocne mięśnie, ale te zajęcia mnie zmiażdżyły......boli wszystko, [...]

Odmeldowuję się że żyję wczoraj miałam kolejny ciężki dzień, w planach była siłka, ale w pracy się przeciągnęło i wróciłam totalnie zrypana, psychika męczy z obroną, więc godzinkę się pouczyłam i tak sił nei miałam, że polazłam tylko na body art żeby się wyciszyć..... trochę jednak nei mam pomysłu jak to wszystko ogarnąć, na siłce tłumy, dopiero o [...]

[...] jeśli trening idzie i jest się zadowolonym to jest super,a do tego w środku jest myśl "dobrze mi poszło to inni mnie pochwalą" a to jest bardzo ważne...psychika działa i to jak Dla mnie np ważne jest to,że oprócz własnej satysfakcji z treningu mogę pochwalić się swoimi osiągami to jeszcze bardziej mnie nakręca,ale myślę że [...]

jeden z komentatorów: 'HOLY SHIT STRONG ASS DUDE' PS. Bede sobie go oglądać zawsze przed treningiem w niedizele. A ten pan mógłby być moim trenerem ... w szczególności w walce z psychiką ... Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-10-28 15:57:01

a tam wysusz, a kto sie spasl w zimie? zouzka, psychika tez duzo daje. im dluzej zyjesz w takim napieciu 'musze schudnac!!!' tym bardziej cialo sie broni, trust me. fajna dupa jestes, szczupla, jesli chcesz cos dopracowac to na luzie. niech ja nie widze 1100 kcal, bo zagrzmie

ja zawsze byłem dzik co do siły nóg to głównie psychika, nikomu się nie chce ich ćwiczyc

ok, nie ma problemu jutro zreszta cotygodniowe pomiary, więc będzie wiadomo jak teraz spada waga troszke plany mi się pozmieniały, czituje dzisiaj, psychika mi siadła, następne takie "święto" po pasibrzuchach Myślałem nad tym CC w wydaniu jakie opisywał solaros. dni nie treningowe- jadł bym tak: 1)posiłek po aerobach 150g pumpernikla+ 4 [...]

Psychika uspokojona w końcu, na oko mam dwa tygodnie w plecy ale nadrobimy to nie ma innej opcji. Głupio mi że ostatnio takie zamieszanie jest z trzymaniem diety i w ogóle, wiele z tego wyciągnąłem nauczki. Wiem ze psychiki nie mam strasznie silnej i ze musze nauczyc się trzymać organizm na wodzy. Od jutra back to biznes! Pasibrzuchy już ruszyły, [...]

Wstęp: Nie było mnie niewiadomo ile, raptem dwa, trzy tygodnie. Ale ten okres dał mi popalić, psychika się zregenerowała, waga skoczyła do góry a bebzon znów napuchł. Wiele spraw pozostało niedomkniętych, nie poskładałem wszystkiego, ale nie mogę patrzeć jak znowu się staczam. Więc wróciłem z nowymi założeniami i starym celem- Redukcją która w tym [...]

też czasami się tak czuję to głównie psychika i tyle, nie ma co zwracać na to uwagi jeśli wszystko jest dobrze prowadzone

Nie żyje w stresie w zadnym wypadku, kwestia pracy to dla mnie chore żarty i usmialem sie z tego. Kwestia sylwetki poprostu czuje sie slaby mimo ze na treningu silowo jest ok. Psychika:) cieszy mnie ze uda ladnie sie pokazują a waga ta sama , na spokojnie do przodu pas z rana tez odrobinę w dół. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-19 [...]

[...] drogę do celu, ale za jakąś cenę...Nie każdy kto się koksuje osiąga wysokie wyniki w czymkolwiek, niektórym po prostu wyskakują pryszcze ... Moim zdaniem najważniejsza jest psychika potem genetyka. Współcześnie istnieją także metody dopingu genetycznego polegające na blokowaniu wydzielania miostatyny czyli białka, które jest odpowiedzialne za [...]

Wiem, to jest psychika po prostu. Teraz mam wyrzuty znowu że dałem 3000kcal na low carbie. Masuję bo chcę ładnie wyglądać, ale nie chce tłuszczu nabrać. Moje postanowienie to już nie zmieniać low carbu na inną dietę, bo i tak na tej najlepiej się czuję. Jak jem węgle to odrazu po posiłku jestem głodny, a jak jem tłuszcze to w ogóle nie jestem [...]

Wampirate - prosze, nie porównuj siebie do mnie bo nie masz pojęcia jak wygląda moja psychika Masowałem przez pewien czas i na wysokich i niskich węglach. Nie zauważyłem ŻADNEJ różnicy jeśli chodzi o przybieranie w tłuszcz. Szło tak samo - na low carb łatwiej nawet tyłem. Dieta niskowęglowodanowa to nie jest antidotum na całe zło. A to że [...]

[...] żaden ze mnie zawodowiec żeby sie takim czymś martwić. Obiecuję sobie ze przynajmniej mięsiąc wytrzymam:D Wiem że działam wam na nerwy i zachowuję się jak idiota ale to psychika... w końcu się przekonam do węgli jak efekty będą Tak więc micha jak wyżej HC, tylko rybę z II posiłku zamienię z wołowiną z potreningowego i będzie git, a od [...]

sam wiesz, ze psychika potrafi niestety nas dreczyc nawet bez wyraznego powodu:-) ciesze sie w tym wszystkim, ze chociaz daje rade czlowiek ogarnac jakis trening pozadny, bo by bylo naprawde ciezko, a przynajmniej jest sie gdzie spotkac z ludzmi i nieco odmozdzyc

[...] Na 10 i 5 zmienie chyba na skos w górę i jakieś rozpiętki, a na 15 może zostawię dociski. Na pewno nie mam zamiaru już nigdy więcej robić tych docisków na 5. Nie wiem czy to psychika czy co, ale jak nie idzie przez pół roku to nie widzę sensu ciągnąc tego dalej. Jestem pewien, że normalnym planem bez żadnych docisków byłbym już o wiele dalej, a [...]

Psychika wazna.

Psychika wazna. jesli nie najważniejsza, bez niej ani rusz

Pracuje nad kichami juz od paru tyg. I doswiadczylam na sobie wlasnie ta zaleznosc miedzy glowka a brzuszkiem... Od dluzszgo czasu zauwazam jaki organizm ludzki jest niesamowity, i to nie wcale takie latwe zadanie zeby odpowiednio nim sterowac... Psychika ma chyba najwiekszy wplyw na to co sie z nami dzieje.