[...] fizycznej. Każde, choć najmniejsze niepowodzenie w jednym z tak prestiżowych meczów może odcisnąć piętno na całej drużynie i mieć negatywny wpływ na dalsze mecze. Kondycja i psychika, te dwa aspekty wydają się być kluczami do sukcesu przy założeniu, że pod względem taktycznym w zespole wszystko będzie funkcjonowało tak jak do tej pory. Niby na [...]
Masakra. Takiego czegoś się nie spodziewałem Jones był lepszy w KAŻDEJ płaszczyźnie, we WSZYSTKIM po prostu. Tak tak, w stójce także i to o wiele - jego stójka jest mega nieprzewidywalna, ma za***iste wyczucie dystansu, zasięg, kombinacje i siłę ciosów. Myśli podczas walki i nie walczy schematycznie. Te kopnięcia boczne na udo, obrotówki... [...]
[...] brzuszki ze sztangielkami w prostych rekach z nogami na lawce 3x10- serratus crunch 12kgx3 Ad.1. Gdybym miała tutaj asekurację to może bym dobiła te ósme powtórzenie, ale psychika siadła i odłożyłam, biorąc pod uwagę, że ostatnie powtórzenia to już ledwo ledwo. ;-) Ad.2. Ok Ad.3. Ok Ad.4. Ok Ad.5. Też bez zastrzeżeń raczej. MISKA 1. Owsiane, [...]
Wysłano 17 kwietnia 2014 13:04 mam takie pytanko, jadę już 9 tydzień, ciągle zostało trochę boczków + dół brzucha. Cisnąć dalej, czy zrobić przerwę np na tydzień lub dwa? bo niby max 8 tygodni można. Psychika i siła woli to już ostatkiem sił ciągną Post Kazika z kwietnia mamy 13 czerwca, a on dalej redukuje i jest gruby }:-(};-)\-)8-) \-)
[...] Pudzian będzie próbował na bank ground and pound, to najlepsze wyjście dla niego. Pisze sto razy że przy swojej ogromnej sile i jeżeli podłuczy się w zapasach, moze być groznym zawodnkiem w przyszłości, nie chodzi mi o grudzien. Problemem może być jego psychika, nic nie wiemy na ten temat. Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-08-16 23:28:37
Przemo - teraz nie noszę, bo mam za wąską talie i nie mam kiedy iść do krawcowej żeby zmniejszyła ten na codzień , na początku było ciężko bo wiesz wszystko tak ściśnięte, ale po czasie już normalnie funkcjonowałam :D Kebula - a to ja nawet nie odczuwam mimo ze te 80-100 w martwym zdarza mi się dźwigać :D dziękuje bardzo :) teraz dobre słowa się [...]
Noo Marta ale Ty to zakładasz porządne krążki na sztangę, jest od czego się pocić Ehh, wiem, że gruszka jestem, cóż zrobić Gdyby psychika była jeszcze trochę inna - wczoraj przeglądałam firmowe materiały o "leadership'ie" i przy okazji zrobiłam jeden z testów - podobno charakteryzuje mnie potrzeba osiągnięć/dokonań (ma 25 możliwych [...]
hej Laski, dzięki Asia, ja mam szefową generalnie stres wywołuje kompilacja różnych składników. niestety nie mogę tak o po prostu rzucić pracy, z czegoś muszę się utrzymać myślę, że masz rację, że na dłuższą metę ziółka nie pomogą, ale od czegoś trzeba zacząć. Przede wszystkim chciałabym uspokoić trochę żołądek i pozbyć się bólów głowy. Nad [...]
OMG Przykro mi to mówić, ale odczuwasz konsekwencje chronicznego stresu, tzn. żyjesz w ciągłym napięciu od dłuższego czasu Co pomoże? Na pewno urlop, ale musiałyby to być tak ze 3 tygodnie. Jeśli notorycznie boli Cię głowa, to naprawdę potrzebujesz przerwy, bo się "wypalisz". Proponuję Ci wizytę u psychologa. Nie dlatego, że uważam, [...]
Marta, dzięki, że zajrzałaś Przykro mi to mówić, ale odczuwasz konsekwencje chronicznego stresu, tzn. żyjesz w ciągłym napięciu od dłuższego czasu nawet baardzo długiego czasu oj urlop mi się marzy, na razie nie ma mowy o nim. może się uda 2 tygodnie, 3 - nie ma mowy. W ogóle nie uważam, że pomyślałaś, że coś nie tak z moją psychiką Rozważałam [...]
Dawkuj tak jak w dni bez treningu jeśli Chcesz odpuścić chwilowo treningi - oczywiście pełna regeneracja, wypoczynek itd... Jestem zdania, że przejdzie Ci to - jest to Moje osobiste zdanie - zrobisz jak Będziesz uważał za stosowane Popracuj również nad psychiką - za bardzo się tym zamartwiasz - choć osobiście pierwszego dnia również Miałem to [...]