psychika

Kilka mitow do rozwiania : --------------------------------------- Przyjrzyjmy się uważnie diecie ketonowej. Okazuje się, że dieta ta pozwala utrzymać masę mięśniową dzięki wysokiej zawartości białka, natomiast tak manipuluje pozostałymi składnikami pokarmowymi, by spalić tłuszcz. TYLKO JESLI ZACHOWAMY ODPOWIEDNIA ILOSC KALORII Niektórym osobom [...]

[...] bo i tak jesli jest sie grub to nie ma to znaczenia. Charon sa popularne bo sa promowane i sa skuteczne bo szybko daja rezultaty(spadek wody) a to pwoduje ze nasza psychika jest lechtana i zachca nas do dlaszej katuszy (caly czas mwoie o ludziach grubych,otylych a nei juz szczuplych) ,schodzac z ponad 30% do 16% nie uzywalem diety [...]

[...] lata 80 w modzie - wszystkie dobre filmy / seriale osadzone w tym okresie czasu ;-) Makro bardzo przyjazne , prawie same węgle bo to niemalże sam przecier śliwkowy i kakao. Napchalam się gotowanych ziemniaków :-P pieczone ziemniaczki bardzo lubię. A frytek nie jadłam kilka lat , teraz to już nie wiem czy psychika by mi pozwoliła zjeść %-)

najgrosze w tej chorobie to psychika :/ ja zawsze dusza towarzystwa , usmiehcniety, potrafilem rozbawic towarzystwo az wkoncu mnie dopadlo te swinstwo.. zaczalem siedziec wiecej przed PC i grac w gry online, niekitore dni nei mailem ochoty z nikim gadac/spotykac sie a tym bardziej wychdozic na imrpezy : gdy z kims rozmawialem nie patrzylem mu [...]

Jeśli chcecie pogadać to zróbcie osobny temat, w którym porozmawiacie o swoich problemach z psychiką.

Nie sądzę,że mam problemy z psychiką. Większość ludzi chorych psychicznie zawsze twierdzi że są zdrowie, to normalne przy tego typu chorobach. Nie twierdzę, że Ty potrzebujesz psychiatry, ale z pewnością psychologa/terapeuty bo masz kompleksy i powinieneś zająć się głową a nie wymyślaniem sposobów od czego urośniesz, bo już nie urośniesz a tylko [...]

Ja według dziewczyn z Findera,Instagrama nie jestem mężczyzną bo nie mam 180cm. To jest zwykłe użalanie się nad sobą ;/ jak masz 177 cm i fajna sylwetkę to raczej z twoją psychiką jest coś nie tak a nie z wyglądem jesteś takim typem ludzi jakich nie lubie którzy mogą mieć dużo a tego nie wykorzystują... Jak ma dużego, to nawet może mieć 177 cm [...]

Ja według dziewczyn z Findera,Instagrama nie jestem mężczyzną bo nie mam 180cm. To jest zwykłe użalanie się nad sobą ;/ jak masz 177 cm i fajna sylwetkę to raczej z twoją psychiką jest coś nie tak a nie z wyglądem jesteś takim typem ludzi jakich nie lubie którzy mogą mieć dużo a tego nie wykorzystują... A ile chciałbyś mieć ostatecznie wzrostu?

Ja według dziewczyn z Findera,Instagrama nie jestem mężczyzną bo nie mam 180cm. To jest zwykłe użalanie się nad sobą ;/ jak masz 177 cm i fajna sylwetkę to raczej z twoją psychiką jest coś nie tak a nie z wyglądem jesteś takim typem ludzi jakich nie lubie którzy mogą mieć dużo a tego nie wykorzystują... Przecież mnie człowieku wcale nie [...]

Nie ma obaw, nie ściemniam, czysta prawda:) Kiedyś czytałem o ludziach, którzy rośli dobrze po 20. roku życia. Ja mogę Ci napisać, że brałem wszystko co jest opisane w temacie prócz rexorubii. Ćwiczenia to standardowe: ćwiczenie brzucha 3 razy w tygodniu, po 3 ćwiczenia (brzuszki z wstrzymaniem na 4 sekundy), napinanie mięśni brzucha na 30 sekund [...]

Trochę grzeczniej bo sobie na forum nie popiszecie przez dłuższy czas. A Ty diox pomimo wielu wypowiedzi dalej brniesz że ze swoim wzrostem nic nie osiągniesz, nie wzrost jest tu problemem tylko Ty sam i Twe problemy z psychiką i choroby o których wypisujesz tematy jak np autyzm.

Ja według dziewczyn z Findera,Instagrama nie jestem mężczyzną bo nie mam 180cm. To jest zwykłe użalanie się nad sobą ;/ jak masz 177 cm i fajna sylwetkę to raczej z twoją psychiką jest coś nie tak a nie z wyglądem jesteś takim typem ludzi jakich nie lubie którzy mogą mieć dużo a tego nie wykorzystują...

Ja według dziewczyn z Findera,Instagrama nie jestem mężczyzną bo nie mam 180cm. To jest zwykłe użalanie się nad sobą ;/ jak masz 177 cm i fajna sylwetkę to raczej z twoją psychiką jest coś nie tak a nie z wyglądem jesteś takim typem ludzi jakich nie lubie którzy mogą mieć dużo a tego nie wykorzystują... Przecież nie widziałeś mnie i nie wiesz [...]

[...] zma ale jakos nie wiem czy to dziala jem bo jem od jakis 4mc biorac liczylem na to ze bede bardziej wypoczety z rana itd. na poczatku nie wiem czy sobie wstajac wkrecalem (psychika) czy tak bylo ale po dluzszym czasie nie czuje nic ze biore ;p ;) i teraz w promocji w sfd znalazlem Olimp Chela MZB - 2x 60 kapsułek + Olimp Chela MZB 60 w cenie [...]

[...] chociaż byłoby ciężkawo) FR SQ 5x5 (to akurat jestem w stanie spokojnie zrobić, ale chodzi o praktykę i o uzupełnienie treningu C&P, bo mimo, że lubię to ćwiczenie, to psychika u mnie słaba i samo C&P mnie zniszczy w 2-3 tyg ) Jeśli mi będzie mało (a wątpię!) to dorzucę sobie jakiś metcon. Albo po treningu, albo w osobny dzień (o to [...]

[...] około MP musiałem odstawić na chwilę kettle. Barki - nie miały sił wyciskać. Serce - waliło Płuca - uchyliłem okno i w taką pogodę "pod burzę" nie było czym oddychać. Poprzednim razem weszło 3x/120s, a teraz ubogo. Chyba psychika zaczyna puszczać. Tak oto zakończył się 11. tydzień KBM :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-05-04 20:04:58

[...] :-) (PTP i nie mylić z PTTP - Siłą dla ludu) PTP - jest w planach na później - ale to pod kątem wyciśnięcia połowy masy ciała. To 16tyg wyciskania 2xtygodniowo. Czy moja psychika to zniesie?? Trening lekki to około 150 powtórzeń w seriach po 5-7 z ciężarem 50-60% (nie pamiętam czy to na stronę, czy już na dwie strony, ale chyba [...]

No faktyczni, tak jakby wszystko się rypło. Ja winę na klimat zrzucam. Parno, gorąco i z nikąd ratunku ;-) Potrzeba silniejszych bodźców by wrócić na właściwy tor. Macie fontannę w mieście? Idź popływaj.Czasem by się wyrwaćz marazmu dnia codziennego organizm potrzebuje porządnego szoku, a psychika trochę orzeźwienia.

[...] przestawienie organizmu trwa nawet kilka miesięcy. Druga kwestia, jeśli ktoś jest na tłuszczówce i odlicza dni do końca albo nastęnego cheat day, to chyba nie tędy droga, bo psychika nigdy nie pozwoli na wyzwolenie potencjału i zawsze będzie sabotować wysiłki. "Nie mam mocy bez węgli", równie dobrze można powiedzieć, nie mam weny bez jointa, nie [...]

[...] satysfakcjonujące. Miesiąc temu myślałem, że przez ROP przelecę jak F16. Dzisiaj już tak nie myślę. Odwykłem od dużych ciężarów :-) Zapowiada się spoko cykl! Ciekawe ile psychika wytrzyma, ale gdyby tak do końca marca... Byłoby spoko. Jak wcześniej osiągnę 5x(1,2,3,4,5), to by dopiero było. Wskoczyłem na tory ROP i zacząłem jechać. Planuję [...]