psychika

[...] narzedzie ktore pomaga mi dojsc do formy jaka mnie interesuje" co do tego ^^^^^^ chodzi o to ze koxuje bo to jedyna metoda ktora jest w stanie dac mi rezultaty jakie mnie interesuja...wiec napisalem ze musze, ale nie w sensie ze psychika mnie zmusza, czy tez ze mnie do tego ciagnie...nie nie "musze" bo inaczej nic nie zdzialam.

[...] schudnąć, nie pamiętam niestety ile. Ta którą brałem pod postacią tabletek zmniejszała jedynie apetyt. Nie wiem czy to były prawdziwe skutki ich działania czy tylko moja psychika. - CLA - brałem raz przez miesiąc i na pewno pomagało w trawieniu, raczej skutki zdrowotne niż spalające tłuszcz:) - kreatyna - jeśli dobrze pamiętam to jabłczan [...]

[...] dokupić troszkę do siłowni:) myślę o sztandze olimpijce i 2 x 20, może jeszcze 2 x 5 do tego:) trochę ciężaru by przybyło garenge - czasem dobrze coś słodkiego zjeść bo psychika odpocznie:) tylko trzeba znać umiar:) 15.07.2011 Jadłospis: I - mleko z musli, migdały - 7.30 II - 2 naleśniki ze szpinakiem - 10.30 III - 2 jajka sadzone, 50g [...]

Boksero - niektórzy to mają szczęście i nie muszą płacić:) Omegi narazie nie dokładam, kończę to opakowanie po 1 tabletce, zrobię przerwę, kupię następne i będę brał po 2 tabletki:) Cokta - dobra myśl;) chyba też tak zacznę robić, lać cały czas za tyle samo i się nie przejmować że drożeje:) a wiesz co brzuszki to tak jednorazowo, miałem ochotę na [...]

[...] motywują bardziej. Haha z tymi majtasami mnie rozbawiłaś. Jak się dobrze ubiorę to już nie ma ciążowego brzucha, więc ja mam radochę bo wiem jak wyglądałam w zeszłym roku. Tutaj to na pewno doborem produktów będę mogła jeszcze powalczyć o znikanie oponki, ale każde zmiany w misce opornie idą- psychika się buntuje przed zmianą kochanej rutyny.

[...] na zdjęciach nie widzę żeby się obniżył. Ale mały główką już się wpasował więc widocznie taki urok :D Natalijka Czuję się tak dobrze, że aż dziwnie :D Mam takie momenty, że psychika troszkę gorzej. Zwłaszcza, że wszystko już mam zrobione co miałam zrobić i się chwilami nudziłam. Ale jak na razie (tfu, tfu) mi przeszło i nastrój też bardzo dobry [...]

ze co ze niby moja psychika ?

[...] razem jak o tym pomysle, jest mi z tym dobrze, leczy mi to banie jak moja kobieta drapiac po głowie podczas mujego wkurvienia. nie zawsze tak było, dopiero jak zauwazyłem ze psychika ludzka jest niesamowicei krucha nad łokiem wisi rozaniec, całuje go zanim pjde spac i zanim wyjde z domu prosze zeby sie troszczył o moich bliskich... nie wazne [...]

[...] chodzic, jak zrzuciłem kwiatek przypadkiem to zamiast posprzątac ten syf to usiadłem i patrzałem na to i uświadamiałem sobie jaki jestem beznadziejny.Nawet byłem tak wq na swój wygląd- chociaż nie jeden chciałby tak wyglądać- nie tutaj o chwalenie ale nie wyglądałem nigdy beznadziejnie ale psychika mówiła co innego. i na co to było ? na*****.

[...] jak powinno przycinam jeszcze...rozumiesz ocb :) Dotychczas kręciłem w nietreningowe, nigdy po treningu mi sie nie zdazylo, a jak robie to robie interwały, zwyklych aero mi sie po prostu nie chce, sa tak nudne ze psychika by mi siadla po tygodniu Deoler dzieki, mam nadzieje,ze za kilkanascie tyg nie bedziesz sie mial do czego doczepic hehe ; )

[...] nieobecnosci. W dniu dzisiejszym pozwolilem sobie na piers z kurczaka z frytkami- calkiem dobre. Ogolnie TEST zbliza sie juz powoli ku koncowi, podobnie jak moje sily i psychika (dieta). Fizycznie nie czuje sie jakos bardzo zmeczony (pewnie pomaga odpowiednia zazwyczaj ilosc snu i odnowa biologiczna), ale psychicznie zaczynam miec juz powoli [...]

Często nie geny, dieta i treningi są powodem brakiem wyników. A psychika. Sporo postów można o tym znaleźć i jakby nie było sama prawda. W końcu każdemu z nas się zdarzył trening kiedy z dobrym nastrojem i odpowiednią muzą ciskało się takie ciężary że aż morda sama się cieszyła, a gdy coś nie szło, i czym bardziej negatywne nastawienie się miało, [...]

Loudi ja nie wierze w zadne preparaty na odchudzanie bo wiem ,ze nie sa skuteczne -wiesz byc moze gdy zaczales brac ten lek to uruchomila ci sie psychika i wydaje ci sie ze za pomoca wlasnie tego chudniesz a wcale nie musi tak byc (pewnie nikt nie rozumiem co napisalam no ale mam trudny styl pisania)pozdrawiam

Macie jakis sposob na nude podczas tego treningu? Moim zdaniem podczas niego jest najwazniejsza psychika. A mi sie czasem zwyczajnie nie chce... Pozdrowienia

[...] technicznie, scisle wg zalecen, bez przerw pomiedzy cwiczeniami i z minimalnymi przerwami miedzy "obwodami" (nie pamietam juz jak sie to fachowo nazywa, bo ludzka psychika ma taka ceche ze szybko wyrzuca z pamieci zle wspomnienia), opuscilem tylko ze trzy treningi w jakies niedziele - przez co caly cykl wydluzyl sie oczywiscie o 3 dni [...]

Psychika jednak dużo moze zrobić z cżłowiekiem. Mera, trzymaj sie

4nn, u mnie z psychiką jest tak, że jak próbuję wymusić na sobie progres w wolnych ciężarach to już jak dokładam obciążenie na sztangę, to czuję narastający stres Ann, "fajne" są te zakwasy, jak się schylić nie można Łokej, jedziem z wypiską : 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, orzechy [...]

[...] te cztery dni, nie zmarnuj tylu tygodni pracy bo naprawdę nie warto :( Wiem, że łatwo się mówi ale sama wiele w życiu przeszłam, wiem jak wszelakie problemy osobiste, psychika i inne czynniki mogą się odbić negatywnie na ciele i wyglądzie. Doprowadź dziennik konkursowy do końca, może potem zrób kilka dni przerwy. Zrób coś dla siebie [...]

[...] wiele opisów co czytałem dotyczących słodkości, zrobione są właśnie na białku. Nutelle nawet znalazłem. A że do końca konkursu wyrzucam czitowanie sensu stricto z menu, aby psychika zachowywała się poprawnie oszukam ją tymi właśnie przepisami/sposobami. No i chce też porobić dzieciakom jakieś batony słodkie/bezcukrowe, bo oduczyć nie moge. Przez [...]

[...] zły aparat bla bla bla , poprostu wydaje mi się , że jest lipa , ale rozmawialem z Piotrkiem P i stwierdził , że jest kosa i żeby nie sp******ić tego a będzie srogo , no nic psychika płata figle na tym etapie i człowiek wariuje , dzis wstawie zdjęcia najszerszego przodem , bicepsów tyłem pozdrawiam i startujacym życzę jak najmniej zjazdów dziś :) [...]