psychika

[...] uszne wkoncu ustaly , a wiec przydalo by sie odbudowac forme bo przez te 5tyg zlecialo 7kg ( 85kg naczczo teraz waze ) , 1cm z bicepsow , z ud po 4cm , z pasa 5cm :) , psychika tez byla zajechana ale jak szumy ustaly podnioslem sie z kolan . Cel odbudowac sie i robic dalej progres. Ostatni zastrzyk z propa i masrtera byl 4tyg i byl bity [...]

[...] 500/1000j w tyg? Co bedzie najmniej inwazyjne na cisnienie Mysle zeby troche czasu na spokojnie leciec , bo nie wyobrazam sobie odstawic calkowicie tescia , po pierwsze psychika siadzie i spadki. Dzieci ,zona , praca a wiec musze funkcjonowac. Prosze pomozcie jak to ogarnac Zmieniony przez - Ska2010laR w dniu 2019-11-17 20:59:03 Zmieniony [...]

[...] i słabości, które potem zwalczam -nie chodzilo mi o rzeczy teoretyczno-techniczne.kiedy robisz kata po prostu,na spokojnie wyrabiasz sobie jakies nawyki a walce dochodzi psychika,a o tym wlasnie mowimy.nawet jezeli chodzi o technike,nie jest tak samo-pamietam jak kiedys sobie robilem jakas ,,cud-kombinacje''(w stylu 2 lewe proste,podbrodkowy [...]

[...] JEDNORACZ POLSZTANGA 4s-30,40kg,45kg,50kg (+2,5kg) 6. UGINANIE NOG 4s-25,35,40,45kg (+2,5kg) 7.PRZEDRAMIE-3s Zwis Uwagi odnośnie treningu: 1. ciężko, ale to wiecej psychika bo bez asekuracji jechałem 2. spoko, pomyliłem się z cięzarami w rozgrzewce ale i tak nie było jakoś mega ciężko 3. tutaj spaliłem ostatnie podejście nie wiele [...]

[...] z oliwek, kapusta pekińska 4. kurak, kasza gryczana, warzywa, 5. rodzynki 5b. kurak, ryż biały. 6.będzie twaróg+ oliwa Wielkimi krokami zbliża się podsumowanie masówki, w dzienniku wszystkie pomiary robione są co dwa tygodnie, ostatnie pomiary celowo opuściłem, po prostu nie chcę wiedziec bo psychika to czasem najlepszy bloker i demotywator

WItam, ja jeszcze odkopie po dniu z jednym pytankiem. Czy jak tą owsiane przed snem jem, i dodam z 50 ml. mleka dla lekkiego rozpuszczenia płatków to białko (którego tam bedzie ok 2 gram) nie wpłynie na mus ograniczenia białka do zera? Albo białko roślinne z owsa? P.S odnośnie czekolady to tez od czasu do czasu zjem, ale naprawde rzadko i już z [...]

Czyli co? Walim srodki podwyzszajace dopamine i noradrenailne? A tak powaznie-jesli udaloby sie znalezc taka formule to moglby to byc ciekawy dodatek do PCT...tak aby psychika dochodzila do siebie lagodniej. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-10-28 15:45:16

Nie można też wszystko zwalać na kwestie psychiczne. Bo dojdzie się do takiego skrajnego momentu, w którym każdy przegrany pretendent będzie się tłumaczył "problemami z psychiką itp."

Psychika jest bardzo ważna, a że ja mam zrytą banie to kg do tego adekwatne

[...] materii nie masz. Do tego ludziom z szybka przemiana materii trudno o jakiegolwiek przyrosty a Ty przed niektorymi chcesz sie BRONIC. To ze czujesz sie sflaczaly, no coz to psychika. Po 2,3 dobach twoje miesnie dopiero koncza sie regenerowac a przez kolejna 1-3 doby rosna. Sprobuj tej rozpiski, 14 tygodni minie jak z bicza strzelil i wtedy daj [...]

[...] e21d i jeszcze gorzej bylo wystarczylo 3 tygodnie od ostatniego strzalu i libido wracalo do normalnosci, gdy wbijam nie mam rano stujek a gdy nie wbijam sa tutaj nie ma psychika nic wspolnego. Nie miales identycznej sytuacji, nikt nie mial takiej w polsce na forach i na swiecie tez mnie nie zdziwi, przewaznie problem byl w prolaktynie, [...]

[...] takih cjak np ilosc wody, glikogenu, pokartmu zalegajacegow jelitach itp - nie waz sie codziennie raz na tydzien - to moja rada. i dla Twojego dobra - radze Ci ja wprowadzic w zycie psychika radzi nami - i wazenie sie codzienne moze przyniesc wiecej szkod o wiele wiecej szkod - niz pozytku pozdrawqiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

raczej w miłości do słodyczy... więc co według ciebie jest źle z moją psychiką???

Dawniej też szukałem pomocy, trafiłem na jakiegś chama - wykłuczył w moim wieku takie problemy, przepisał to, co Tobie i że jak faktycznie jest problem, to z psychiką. Być może tak jest, że nawet nie zdajemy sobie sprawy, różne problemy przez lata się nawarstwiają, nam się wydaje, że to zwykłe, ale to nie mija, tylko się gdzieś odkłada i kumuluje [...]

Pyerdolniecie nie jest mu potrzebne do skonczenia walki (patrz Diaz). Psyche ma ok co udowodnil z Frankiem. Z zimna krwia go rozdupczyl przed 5 rund. Zobaczymy za to jak psychika twojego idola po dwoch porazkach z rzedu. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-08-02 16:26:01

[...] walkę,a nie kiedy jesteśmy wypoczęci,w dobrej formie i ciągle czujni. Ad 3.Celem moich treningów jest przyjemność trenowania.Lubię się męczyć,bo lepiej po wysiku działa moja psychika.Ponadto,to co trenuję "czuję" i wszystko inne wokół znika,łącznie z problemami.Taki mój mały azyl.Na drugim miejscu jest tzw."as w rękawie" w [...]

[...] bieganie na maxa nie jest dobrym pomysłem; twój organizm nie będzie z tego "zadowolony" - sam zobaczysz, przekonasz się też że po 3-4 takich wyczynach twoja psychika tesh nie wytrzyma i być może zniechęcisz się i stracisz ochotę na bieganie, mój qumpel ostatnio wybrał się na stadion z takim samym zamiarem, to następnego dnia [...]

nie możesz pozwolić panować nad sobą emocjom... czasem wyszkolony do walki lękliwy osobnik może być bardziej niebezpieczny niż myślimy: co zrobi, jeżeli zapytany o godzinę "adrenalinka na maksa" ale zamiast poczuć miękkość w nogach zastosuje atak wyprzedzający.. np. na bogu-ducha-winnego starszego pana z ratlerkiem Po pierwsze popracuj [...]

[...] tego typu preparaty ( kiedyś miałem "kopa" po Hitec'a - High Energy i naprawde odczuwałem coś w stylu mobilizacji!), jednak Twój problem to przedewszystkim Twoja psychika. Na słaby charakter (sorry, ale tak uważam) nie ma lekarstwa. Gdyby naprawde Ci zalezało nie robiłbyś wogole przerwy. Piszesz że masz skłonności do tycia. Jak pewnie [...]

[...] mniej w kazdej serii, jesli za malo to zejdz nawet na 17pow i znow spokojnie progresujesz, zanim dojedziesz do 8 pow to smiem twierdzic ze bedziesz juz przysiadal ok. 120-130kg - tylko pamietaj ze psychika w przypadku takiego treningu jest najwazniejsza. 8pow zrobic potrafi kazdy, 20 to juz jest prawdziwe wyzwanie ale zbierzesz owoce tej pracy.