psychika

[...] okresu jestem strasznie głodna i ciągle coś chrupałam (orzechy laskowe, migdały i masło migdałowe <3), więc na pewno było za dużo tłuszczu w misce, a z drugiej coś się psychika podłamała i przez chwilę myślałam, że przerodzi się to w kompuls jak za dawnych lat. no i były różne głupie myśli, poczucie beznadziei, bycia grubą i zero motywacji, [...]

tak to mozna zyc%) wiele osob mysli, ze jeden dzien luzu pokrzyzuje cale plany redukcyjne, a psychika i jej prawidlowa funkcja jest rownie wazna

to spróbuj FBW A potem najwyżej tego planu. Nie myśl tyle o klatce - psychika blokuje postępy Olewaj ją

No bardzo możliwe, jakiś zespół napięcia przedmiesiączkowego czy coś Solaros twoje rady podziałały żarcie smakuje o wiele lepiej, psychika też na plus. Jak wcześniej wspominałem waga spadła w dół, masz ogromnego soga duchowego bo tu nie wchodzi

oho, czyli ban mi się szykuje. pastek ja mam tak samo, nie wiem już ocb- obciąłem węgle niby zdaje się że coś leci ale psychika siada i ciągle chce mi się żreć. Dzisiaj na wadze wskoczyło 102,6kg, jedynie z pasa spadło ~3cm. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-04-22 09:38:15

[...] na kgmc na chwile obecna jestem i bede siedzial na diecie J/NJ - czy modyfikacjach tak dlugo jak sie tylko da. nawet na masie - spodobala mi sie niesamowicie przedewszytskim psychika odpoczela bardzo efekty jakie sa takie sa - ale nikt nie mowi ze sama dieta spowoduje zrzucenie 20cm z bebzona zawziąłem sie i swego dopne ..........kiedys yol

[...] tam dajecie? Pytam z ciekawosci bo na jalowej diecie to taki poislek na uzupełnienie glikogenu po treningu powiedzmy nawet te 4x czy 5x w tygodniu jest jak poezja i od razu psychika odżywa i checi wieksze itd. Ja az tak nigdy nie szalalem max to biały ryz z miodem i rodzynkami ale Misie Haribo albo takie dżdżownice ziemne w Biedronce widzialem [...]

Widzę psychika u nas podobna w tej chwili :P też nigdy nie byłem docięty tak na 100% i mimo że wszyscy mówią że jest ok to ja jakoś tego nie widzę i wydaje mi się że lata świetlne mi brakują z docięciem :P

Widzę psychika u nas podobna w tej chwili :P też nigdy nie byłem docięty tak na 100% i mimo że wszyscy mówią że jest ok to ja jakoś tego nie widzę i wydaje mi się że lata świetlne mi brakują z docięciem :P Ale patrzac na twoja forme aktualnie to ja jestem lata swietlne za toba %-) Ide cos zjesc bo glodem przymieram a w firmie zostalismy we dwojke [...]

[...] , spojrzenie na to wsyztsko co robie. wzdłuż ulicy saskiej stawiałem powolne , ciężkie kroki , superserie i serie łączone a potem 30 minut stepera , to wykańcza. moja psychika była gdzie indziej , nie czułem że ide. stanąłem na kładce na saskiej , spojrzałem na przystanek z którego często jeździłem na imprezy , szybkie spojrzenie na [...]

Cp lub nitro - cena podobna. A w stosunku do mono to o niebo lepsze. Tylko boje się jednego Ty po zwykłym mono masz efekty jak po najlepszych stackach kreatynowych, więc co będzie teraz ? Jak wezniesz coś mocniejszego to sama psychika już trochę da -) -sprawdzałem na sobie

Fakt psychika się liczy i to bardzo... a prócz tego 50 cm w kablu :)

raczej psychika xd

[...] wiec dobrze jest sie dotlenic :) YOGA badz rozciaganie.. czas w ktorym sie zrelaksujemy. Nie bez powodu zawodowcy wydaja po setki tysiecy na sztaby ktore zajmuja sie psychika i motywowaniem :) przed snem musisz wyobrazasz sobie wielki cel ktory chcesz osiagnac a przy tym małe ktore cię do tego doprowadzaja- np; wygranie najblizszej walki [...]

128kg , 132kg co to za dziwne ciężary....biłeś jakiś rekord ? Na to wygląda. 125 - 128 - 132kg Pewnie była walka o miejsce a Jawor miał moc w ostatnim podejściu ! Silna psychika :-) Gratulacje!

Jawor. Nie żebym się znał na cholesterolu, drowym trybie życia itp. wiem tylko na swoim przykładzie jak funkcjonuje ludzka psychika. Bardzo łatwo przyswaja argumenty, które nam pasują odrzucając te które są dla nas niewygodne. W Twojej sytuacji proszę weź to pod uwagę;-)

[...] zdziwiłem o tak 8-O....|-) 1 x 145kg---faul:-( ,długie trzymanie na górze ,powolne opuszczenie,przytrzymanie lekko do góry i stanęło ,zabrakło naprawdę tyci,tyci ,myślę że psychika zaszwankowała i trochę bezwiednie przestraszyłem się tego ciężaru ,po siłownianemu}:-( poszłoby spokojnie Jednocześnie chciałbym nadmienić że taki ciężar na MP [...]

[...] troszkę radości bliskim i znajomym, przez co sam tej radości mam ogrom, i dlatego było warto. Przekonałem się, ile warte jest dane sobie samemu słowo, ile warta jest moja psychika, że ogranicza mnie tylko moja głowa - i dlatego było warto ! Spełniłem marzenie, i tylko dla tego jednego argumentu, było warto !

Do Was. Spełniajcie swoje [...]

[...] w zeszlym tygodniu, czulem sie zmeczony, wszystko mnie bolalo, ale jakos przeszlo, jest niezle. Nic nie zmienialem w diecie, zadnych nerwowych ruchow, tylko popracowalem nad psychika. Odrobina autosugestii, jak jest gorzej to sobie pod nosem zaklne, zeby wyszczerze do lustra i daje rade. Do konca 11 tygodnia wytrzymam, w 12 tygodniu mam obiecane [...]

no ja jeszcze 50 minutowego biegania nie miałem w bieganiu najbardziej blokuje nas psychika (oczywiście jeśli jesteśmy w miarę wybiegani)