psychika

"psychika boli bardziej, niż ciało" Lady M - święte słowa :-) największa walka zawsze toczy się w głowie

[...] to powiem, że odnotowałem małą życiową porażkę.. We wtorek zrobiłem normalny trening, a potem rozłożyło mnie.. Jestem chory.. Mam nadzieje, że już końcówka.. Bo wczoraj psychika wysiadła i popłynałęm.. Wszedłem na wagę i szok.. Plan działania na najbliższe 10 dni: do niedzieli włącznie ---> 1800-2000 kcal, spróbuje wycisnąć z siebie trochę [...]

Nie wiem może to psychika, ale kiedyś dawno dawno temu :-) Jak zaczynałem przygodę z ssa to sam po sobie zauważyłem ze na cypio jak by bardziej żywy. Poleciał drugi szot cybera, wiec za jakies tydzien dwa dam znac

[...] w liny i trochę ich mu wyrwało.Na drugi dzień przyszedł już ładnie ostrzyżony. Jak dużo będziesz sparował w czasie treningów z różnymi przeciwnikami,pewność siebie wzrośnie,psychika powoli będzie się wzmacniać.Boks powinien starczyć na osiedlowych wiraszków,jeśli systematycznie będziesz i zaangażowanie trenował,choć to nie reguła,bo zawsze jest [...]

[...] przypadki ekstremalne, czyli unikanie nawet jak jeden gość Cię od szmat wyzywa. Ale tak ogólnie, jak unikać? Czy lepiej odwracać wzrok (unikanie kontaktu wzrokowego może być jednak oznaką słabości), czy lepiej trzymać kontakt wzrokowy (co jest prowokujące)?? Na jakie zachowanie prosta psychika dresa zareaguje najmniej zaczepnie? Pozdrawiam, sl66

"Kiedy słaba jest psychika duży sku.r.w.i.el szybko znika" Jak chcecie się narazić na szybki wpyerdol to wypróbujcie to http://www.youtube.com/watch?v=bs4FcD6jsJo na co poniektórych działa jeżeli potrafi się to dobrze wykonać. Próbowałem w obie strony i jak widzę takie coś to mi cisnienie skacze Zmieniony przez - Corren w dniu [...]

Takmiałem wtedy mocno styraną koszulkę włoskiej firmy ,,FREEWAY,, którą kupiłe od Bogusia Kwiatkowskiego.Dawała mi wtedy jakieś 10kg,ale psychika była w niej lepsza dlatego ją ubierałem. ps. Pierwsze zawody w życiu miałem w 1996roku,ważąc 87kg wycisnąłem 155kg bez sprzętu.Było to o 10kg mniej niż na treningu. Startując z Łuką w kat100kg,ważyłem [...]

[...] srode i piatek a trening silowy wtorek czwartek i sobota. Wiecej nie bede mial sil. Ale napewno nie zrezygnuje. Zbyt duze plany mam co do kickboxingu. Mam nadzieje ze moje cialo i psychika jest w stanie dążyć do spelnienia tych celów. A co u Ciebie PurePower? Jakies efekty z treningu Laffaya? Ktory poziom brachu? 3maj sie i dzieki za odwiedziny:)

[...] Wczorajszy przykładowy cykl przysiadów bez rozgrzewki --> 70x20, 70x15, 70x12( z pauzą po 2 sec na dole), 80x12, 90x10, 100x10, 110x10, 120x3, 130x1, 132,5x1. Ogranicza mnie psychika i brak partnera bo klatka w której robię jest do dupy i jak nie wstanę to rozpi$#%e pół siłowni. Dzienniki co ciekawsze dla mnie śledzę ale nie udzielam się jak coś [...]

Fajny wpis! Psychika zostanie pokonana gdy spróbujesz robić więcej serii z ciężarami na 3p - potem nie będzie Ci straszne 1p

[...] to pisałeś). Myślałem, że będziesz robić tak jak ja (co prawda mam tylko 2 takie same ćwiczenia - WL i przysiad) na jednej sesji treningowej. Robię i płaczę - zacząłem właściwie od maksów i z każdym treningiem się poprawiałem. Najtrudniej jest gdy dojdzie się do prawdziwych maksów i teoretycznie należałoby zwiększyć ciężar a psychika się broni!

[...] więcej MU - no wiadomo że nie odpuszczę na słabych 3;-) musi być przynajmniej w serii mocne 7 - 10 żeby WOD-y wchodziły w Rx-ach;-) na rekordach mi nie zależy ale solidnie musi być. nie wiem czy nie przegiąłem ostatnio jakoś z dietą albo z ilością wysiłku bo waga leci i jakby sił trochę mniej. może to psychika przed urlopem robi powolny reset...

[...] - pokonało mnie i bałem się pod to podsiąść, dosłownie sfrajerowałem wszystko. musze wprowadzić więcej OHS z ciężarami +70/80 które wiem że jestem w stanie robić. trochę psychika siada. podrzut - 95 kg 100 katapultowało mnie dwa razy w tył jak guma z gaci. muszę wprowadzić więcej powtórzeń w ilości 4-5 z ciężarami mniejszymi tj. 60-80 kg aby [...]

Po ponad 2msc walki ze sobą, żarcia jak świnia i wielu upadków (bo wzlotów nie było), w końcu wygrałem ze sobą i ze swoją psychiką i czuję, że od teraz jestem w stanie wygrać z grubasem. Noga nadal boli przy chodzeniu więc biegać nie mogę, przy większych ciężarach w przysiadzie niestety też boli (zwłaszcza atg, więc będę robił 90st), na szczęście! [...]

Dlatego jak są takie możliwosci ze niepewnosc bo kare/mozna dostac brak kasy na miske lub na karnet na silke, lub slaba psychika i brak checi do regularnego zap*****lania to nie powinny takie osoby sie zglaszac.A według mnie za takie coś co on robi ban na konto i zakaz udziału w konkursach, bo tylko zabiera innym szanse, a wystarczy spojrzeć w [...]

[...] moich 2 znajomych tak wlaśnię zacznie niedługo, z tym że oni będą jechać systemem 2on 2off 2on 2off 2on 2off jak to pare osób propagowało Myśle ze to ciekawe rozwiązanie, ale dla tych co nie koksowali. Bo jak ktoś walił mega dawki to już sama psychika mu utrudni postępy na takiej dawce. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-04-22 13:14:29

[...] na oko , a jak jakaś imprezka to też nie zabieram pudełek z jedzeniem. Dwa lata temu byłem na diecie od dietetyka i schudłem fajnie ,ale jadłem 100% to co było w rozpisce i po prostu psychika siadła i później jak poleciałem raz ,drugi z cheatem to już pękło wszystko i żarłem bez opamiętania. Dlatego jeszcze raz sorry jak się źle wyraziłem. :)

[...] jestem przeciwnikiem żadnego makroskładnika pokarmowego, staram się mieć to wszystko wyważone pod swoje odczucia płynące z organizmu. Przy diecie niskotłuszczowej pękała mi psychika. Nie jest to dla mnie dobre rozwiązanie, poza tym libido równe zeru. Trenuję 3x w tygodniu po 20-25min, samymi wielostawowymi ćwiczeniami, skupiam dużą uwagę na [...]

[...] zadawać proste pytania, jako, że byłem cały czas tego zwolennikiem : - Skoro IIFYM 80% czysto/ 20% brudno jest rozwiązaniem idealnym dla psychiki, bo te 20% jest po to by psychika odpoczywała diety, ale jednocześnie wszędobylskie głosy mówiące o tym, że dobra dieta nie zakłada od niej odpoczynków to po co właściwie jest te 20% ? niby dobra [...]

im większe parcie tym gorsze efekty. Głowa - psychika. Złej jakości pożywienie za mała ilość kcal za mało wody można gdybać Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-10-12 13:21:17