Ciekawe jak pod opieką nowego kołcza pójdzie :-D Poki co fajnie jest! Może się kiedyś Przemek spotkamy na scenie npc w kat do 102 kg :-D ale to jeszcze chwila zanim urosne do tej kat %-)
Specjalnie na program przybędzie też nasz forumowicz Przemek Górynowicz -rozwojowy kulturysta klasyczny,jeszcze junior. Jak byłby konkurs Mr Abs spokojnie by go wygrał nawet w obsadzie zagranicznej- mięśnie brzucha ma po prostu kosmicze. Myślę ,że zdradzi nam parę ćwiczeń i sposobów na ta partię mieśni. [...]
Nie wiem jak się wstawi foto wiec poprawie z domu :)) 88,7kg na weryfikacji. 5 miejsce na 11 zawodników. Przemek - dokonaliśmy niemożliwego. Miłego dnia %-) /SFD/Images/2016/7/17/b2b90bfaf5e64943bd9fcfde4e21f149.jpg Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-17 08:51:23
Przemek,pewnie będziesz omijał posiłki,objadał się syfem.Sam tak mam podczas przerwy.Diety się nie chce trzymać,kiedy wiesz że tylko podtrzymujesz to co zyskałeś.
oczywiście. Pragnienia kobiet wyczuwam instynktownie, ale nie o takich pierdołach było, tylko o poważnym interwale. Przemek jak się czułeś po obwodach, gdzie były zarzuty? płuca do wyplucia? %-)
Pomiarów nie robiłem, planuje w weekend, masa ciała aktualnie +/- 81kg, czyli od konca sierpnia 2.5kg w góre. A czy cos sie zmienia ciezko stwierdzic po 5 tygodniach, na wiosne wam powiem %-) Co do diety to mam podobne zdanie jak Przemek (koniu), nie ma wysiłku węgle sa mi zbędne, na mnie sie sprawdza. W DT i DNT mam inna kalorycznosc.