prz1993

[...] W nieco ponad rok, chyba ładny wynik ;-) Razem z ogromną ilością wyświetleń, to pokazuje że jednak chętnie śledzicie mnie i Łukasza (już mniensza kogo bardziej %-) ), i że nasze podejście, to że piszemy o wszystkim nie owijając w bawełne, sprawia że ten dziennik jest ciekawy w jakiś sposób ;-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-06-21 13:29:32

Barn Burger No dokładnie jw. Najlepsze burgery w Wawie :-D Dzięki, tak mi się wydawało, ale wolałem się upewnić. Burgery rzeczywiście zacne dają :)

Mówisz o tych pączkach co Głuchowski ciągle szamie? %-) Jacek - u mnie kondycja jest zerowa %-) A i chodzi mi o chwilową odskocznię, kilkudniową, bo za 10 tygodni startuję ;-) Widzisz Przemo ja zawsze na czasie jestem %-) Ponad 8 tygodni na forum nie byłem. Super ze startujesz!!! Bedzie znowu komu pokibicowac :-) Tak jak za młodu do powiedzmy [...]

No to czemu mi nie mówiłeś jak na masie byłem?! :-D przeciez wiadomo ze kalorie z lodow sie nie licza a z paczkow tylko 20% :D wiec jedz smialo :D

No ale ja wiedziałem że tak będzie, bo to była podobna waga. A teraz zobacz jak będę wyglądał przy takim Mariuszu Przybyle, Boreckim itp? No i co? Jestem tego samego zdania co Luki. Ty jestes za chudy czy cos? Nog nie masz? Rozmiaru? Prosze cie.

No ale ja wiedziałem że tak będzie, bo to była podobna waga. A teraz zobacz jak będę wyglądał przy takim Mariuszu Przybyle, Boreckim itp? No i co? Jestem tego samego zdania co Luki. Ty jestes za chudy czy cos? Nog nie masz? Rozmiaru? Prosze cie. Ale ja mam ponad 180cm wzrostu. Przy wymiarach podobnych do np Mariusza Przybyły, który jest z 15 cm [...]

I z browarów %-) Uzupełniam minerały po odwodnieniu %-)

[...] co raz słabsze, chęci co raz mniej. No ale jeszcze tydzień i znowu będzie dobrze %-) Jutro też mam nadzieję będzie lepszy trening, bo wpada Łasican z kumplem, więc będzie dobra ekipa ;-) Dzisiaj waga mega niska - 101,8kg, no ale wiaodmo że wypłukało mnie z gliko, i z 1-1,5kg potem wróci. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-07-22 16:45:48

Prz1993 - po dawce zgaduje, że efka to jelfa a masz może porowananie do tussi? Tzn prędkość wkręcania czy np ciśnienie (w drażach jest lukrecja która ma wpływ na ciśnienie). W Jelfie jest 25mg, więc ciężko byłoby z tego zrobić dawkę 45mg, o której pisze Przemo. To raczej 3x Tussi po 15mg.

[...] 70g przed i po treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Żeń szeń 4 tabs do posiłku przedtreningowego D3 + K2 2 tabs rano, 2 tabs na noc Mg B6 2 tabs po treningu, 3 tabs na noc ZMA 3 tabs na noc Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2017-08-08 12:29:31

Teraz jeszcze czasu jest dużo, więc jakoś nie przeżywam że wpłynie to na całokształt, ale z moim szczęściem na pewno jeszcze coś się wydarzy %-) Rok temu na jesień noga, na wiosnę żółtaczka, dwa lata temu śpiączka mamy... Także spokojnie %-) A tu j**b dziecko %-) Albo gorzej... Permanentne zamknięcie Barn Burgera %-) Zmieniony przez - wojtekztr w [...]

W to to już dawno przestałem wieżyć :-) akurat Ciebie nie miałem na myśli %-)

Hahaha dokładnie! %-) Więc lekka sraczka to mnie nie powstrzyma :-D Zesraj się, a nie daj się %-) Formy obu nie komentuję, bo wiadomo, że jest świetnie:)

Taaa... Przez Twojego insta to dzisiaj prawie ślinotoku dostałem %-) Oj tam oj tam :-P Zobaczymy czy jutro też u mnie waga będzie niższa %-)

Żeby nie to, że nie chcę męczyć niepotrzebnie nóg, to zrobiłbym jak Wojtek Piela - nie ma co robić, to idzie sam spacerować po mieście %-) A Ty jaki limit kroków sobie na dzisiaj ustaliłeś? %-) Wczoraj w końcu nie kupiłem tego brokuła, bo nigdzie nie było, ale jutro kupię cukinie, bo na pewno będzie mi lepiej smakować :-D I też właśnie na następny [...]

Taka prawda - nie ma nic przyjemniejszego od seksu i jedzenia. A co bardziej, to już zależy czy masa czy redukcja %-) Ewentualnie combo x) jedzenie podczas sexu %-) podwojna przyjemnosc 8-)

Jacek nie trudno nie zauważyć nowego avka :-D Co do pozowania to właśnie mam ten problem, że lewa noga jest dużo lepsza bokiem, ale cała góra już gorsza :-D No i pozuję na prawą. Ale różnica od ostatniego startu będzie na pewno, choćby po obwodzie już to wiem. A niby kulturysci sie nie mierza %-)

Prz1993 - do ładowania używałeś tortilli, możesz powiedzieć jakie dokładnie to były? Wszystkie które ja widziałem w sklepach miały sporo tłuszczu.

Prz1993 - do ładowania używałeś tortilli, możesz powiedzieć jakie dokładnie to były? Wszystkie które ja widziałem w sklepach miały sporo tłuszczu. Z biedry brałem. Nie patrzyłem nawet ile ma tłuszczy :-P

Startować nie będę, ale może będę jako widz. Na PP raczej na pewno będę. to sie widzimy ! :-))