pre

[...] jest sen jak go miescimy w granicach 22-6 rano niz jak sypiamy w innych porach dnia. widze to chocby po opasce gdzie ilosc tego glebokiego snu jest duzo wieksza niz w przypakdu innych godzin. czlowiek od razu czuje sie lepiej, lepiej pracuje i ma bardziej pozytywne podejscie do wielu spraw :) wiec mocne pre wieczorami niestety moze sporo zaburzac

-NAC 1000mg -witamina C 1g -d3 (4000-5000) -3kaps omega3 -kompleks witamin i minerałów -k2 (200) -200mcg chromu - do posiłku pre i post -witamina C 1g -2kaps omega3 -magnez 300mg + melatonina 1-3g -enan 250 e4d -ari 1/2 tabsa e4d -hcg e6week 5000j Zmieniony przez - Arnold Schwarzenigger w dniu 2022-07-10 10:18:54

Pre i probiotyki to dobry wybór, polecam na wyjeździe również stosować

trenuje jakieś 5 lat, wsuwałem przeróżne stacki ( xpand storm, schock knockout, no shotgun ), naprawdę było tego sporo. Ostatni raz preparat kreatynowy brałem rok temu. Plan masowy zacznę za jakieś 2 miesiące, ponieważ teraz jestem na redukcji i nie ma sensu żebym rozpisywał się obecnie na temat diety obecnej, która jest nastawiona na inny cel. [...]

obecnie rozważam PharmaFreak - Ripped freak Pre-workout - 200g + etyl ester. Która opcja lepsza według ciebie?

Jak nie chcesz gotowca to zawsze możesz też zmontować swój PRE z pojedynczych składników, które wiesz że Tobie odpowiadają i na Ciebie działają

[...] to było na teście pw i wyszło tak sobie może coś dosypali. Psycho kiedyś pewniak, masz pewne źródło Banan?? nie pisz brzydko o dziale supli %-) test to co innego - ph/ pre z 1,3 czy spalacze muszą być tutaj a pytan o preparaty z 1,3 od dawna jest tam sporo, tylko dzisiaj widzialem z 3 i jak ktoś ma mozliwosc to pomoze :-) dokladnie tak [...]

osobiscie wole mono solo niz mieszanki, dobrze tez dziala chlorowodorek http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32861.html co do pre fajne masz od allnutrition http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall_+_Shaker-opis35191.html

inko to nic innego jak creapure taki sam jak olimpa, czy innej firmy pod warunkiem, ze jest to creapure certyfikowane a co chciales miec w pre?

To które mono mi Rumcajs polecasz naj bardziej pewne certyfikowane ? ;) I jakie witaminy Adam, Orange triad? d3-dzieki zapomniałem o tym :) Pre odpuszczę chyba ze Animal pump, opłaca się? Jak nie to kupie mete chocby http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Creatine_Powder-opis27822.html

Wszystko zależy od tego jak reagujesz na kofeine lub inne pobudzacze. Dla jednego Shock może wyrywać z butów a dla innego, tak jak dla mnie będzie średniawką. Zawsze możesz też zainteresować sie PRE bez stymulantów i problem z głowy, lub dokupić do takiego kofe i samemu decydować czy będziesz sie pobudzał czy nie.

dodatek magnezu jest w wiekszosci lepszych PRE;-) ma dzialanie wspomagajace przesyl impulsu nerwowego, rozluznia uklad nerwowy, ale nie miesnie

Chociaż w sumie w pre workoucie od ostrovita w dawce 10g jest podobny skład. 3g bety 3g argi nieco mniej cytruliny, ale za to 200mg kofeiny no i 0.5g tauryny. Więc myślę że to też spoko opcja. Cenowo też spoko za 50 zl na 50 dni oczywiscie jeśli dawka 10g będzie wystarczająca ;))

pre workout'a można brać jak jest naprawde ciężko tzn "zwała" ale żeby cały czas to nie ma sensu

zamówię GEAR - Pre Shock jak dawkować z Revex 16 ? Trening zaczynam zwykle o 18. Także najpierw revex i po chwili to czy jak ? Albo napisz dokładnie jak byś mógł jak jak czasowo i co najpierw przydawkować Zmieniony przez - plon19 w dniu 2015-05-09 11:31:20

Nic się nie stanie jak weźmie pre workout, w którym jest 2-3g kreatyny, zwłaszcza, że przedtreningówki bierze się tylko 1 raz przed treningiem.

j/w przetestuj sobie solo mono, bedziesz mial porownanie i zbierzesz doswiadczenie;-) ewentualnie polaczyc to z beta alanina a w formie pre sok z buraka;-)

Ja doszedlem do 30mg yohy + pre workout i klepalo dobrze :D chociaz ekonomiczne to nie bylo :)

Jak masz dodatni bilans kcal powinno byc OK. Ja na masie wole wrzuci jakis pre-workout jako stymulant. W 90% twoj sukces bedzie opieral sie jak zawsze na jedzeniu, wiec jezeli jesz dobrze to wybor stymulanta nie gra wiekszej roli, chyba ze blokuje ci apetyt.

bedzie problem... a nie mozesz kupic daa w prochu i sobie razem wymieszac z pre?;) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-02-24 14:41:50