początki

chyba początki dyskopatii. Wybieram się na rezonans od roku %-)

chyba początki dyskopatii. Wybieram się na rezonans od roku %-) p****** to, aby sylwetka byla kosa, maxy to ch**:-)

jordan a powiedz mi jak tam jest z awanturnikami? sporo ich? duzo koksow sie kreci po klubach ? duzo razy musisz wkroczyc do akcji? i jak wygladaly twoje poczatki w tej branzy? cwiczyles jakies sztuki walkiw wczesniej czy nie? itp itd.:)

No i zacząłem a6w. W trakcie robienia strasznie miesnie piekły Teraz co nieco czuje, szczerze mowiac, myslalem, ze bedzie latwiej, ale coz..trzeba sie troche pomeczyc, zeby byly efekty. Ogolnie ta seria zajela mi ok. 5-6min, w trakcie sobie jeszcze troche odpoczywalem (5-10sek, ale jednak) zerkajac na ekran i patrzac jak wykonac cwiczenie, mysle [...]

Nie, nie spoko, ja nie rzygam - szkoda zarcia %-) Kiedys mialam fazy psychiczne ,mysle ze takie poczatki zaburzen odzywiania i pewnie mi tak zostalo

[...] miesiące odchudzać i zaprzestać aktywności. Raczej planuję, aby wieczorny (a może i poranny) jogging wszedł mi w nawyk. Tak samo jak było wcześniej z rowerem. Ale wiadomo, początki zawsze są skromne. Gdybym teraz się przećwiczył, stracił bym chęć i nic by z tego nie wyszło. Czy da się osiągnąć moje cele bez dostępu do siłowni/inwestowania w [...]

:-D haha poczatki dopiero

http://www.youtube.com/watch?v=CXUItsIDTTs&feature=fvst co wy wiecie o prawdziwym desko polo.początki gangsterki Rycha z klanu%-)

http://www.youtube.com/watch?v=caDdGc6ftjk albo to.beny hill,balety na rusztowaniu i poczatki plastiku w kraju%-)

Story,ale p***a.to Nie street fighting synu.to ULTIMATE fighting wiec gorzej DLA ciebie Ben. Co dozwolone jest czyste. Wygrales walke o co placzesz? Rampage z JJ przegral to bol dupy zrozumie ale ty Ben? Sam tyle wslczy ze pamieta poczatki mma.wstyd take teksty od weterana.to jakby Barnett plakal o "dirty" lokcie Zmieniony przez - grind w dniu [...]

Jacek Magiera żegna się z Legią Po dziewięciu latach pobytu na Łazienkowskiej i rozegraniu w barwach Legii 232 spotkań, ze stołecznego klubu odchodzi Jacek Magiera. W trakcie jego gry w Legii zdobywała mistrzostwo Polski, wicemistrzostwo kraju, Puchar Polski, a także Superpuchar. Początki Magiery w warszawskim klubie nie były łatwe. Ciężko mu [...]

gothmori dobre początki, ale niestety słaba masa, a masa to podstawa, idziesz w koszulce i każdy się Ciebie boi bo wyglądasz na koksa :))

gothmori dobre początki, ale niestety słaba masa, a masa to podstawa, idziesz w koszulce i każdy się Ciebie boi bo wyglądasz na koksa :)) :))

początki zabawy w Kalistenike. i początek redu, wrzuce dla porównania za jakiś czas. obecnie 81kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5d0275c9ecb6413b8386db4a55542a3b.JPG

+/- 2 lata cwiczen w tym jakies pol roku stracone na przerwy z lenistwa, w ciagu 2 lat jeden cykl na kreatynie (na samym poczatku) Ogolnie klatka do poprawy jak i bary (zwlaszcza tylni akton), ale wydaje mi sie, ze sa jakies poczatki do zrobienia czego fajnego :) pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f35476b213c34467a34abd5a5da4a94c.jpg

jestem ekscentrykiem.lubie szybkie poczatki i szybkie końce.szybkie samochody i takie same dziewczyny%-)

[...] być na niskowęglowodanowej? na pewno musisz więcej jeść żeby pobudzić metabolizm, bo na razie sama widzisz że efektów nie ma, a jak już to efekt jojo. Poczytaj dokładniej początki u Shrimp i zwróć uwagę, że ona na początku wskoczyła na 1900 kcal żeby cokolwiek ruszyło. Jedząc mało spowolniłaś sobie metabolizm, przyzwyczaiłaś organizm do małego [...]

jak bym tam to wkleil to znikam z sfd nie bylo zle jak na poczatki po 3 letniej przerwie ale i tak sie wstydze teraz bedzie lepiej bo mam przepustke do OMKOGLOWYCH

[...] następna!! BdWielki staram się ale w nie kazdym ćwiczeniu daje z siebie 100% Russel a ja własnie myślałem ze gałe mam słabą!! Rion zaraz dam trening Ten Shin narazie moje początki treningu fbw!! diete trzymam, może troche mniej wegli bo chce troche fatu zgubić!! leci juz do mnie GM podobno konkretny towar!! "A" -nogi na suwnicy 4s [...]

Idzie ograniczyc ilosc snu. Kumpel tak robil, poczatki kolo 7-8, z czasem do 4h zszedl i nie byl w dzien zaspany, nie odsypial w weekendy. Sam bylem pod wrazeniem.