[...] jadł twaróg + od czasu do czasu mięso na obiad no i warzywa owoce....Nie jest to bogato , ale żyjemy w trudnych czasach i wszystko dużo kosztuję.Czasami pozwolę sobie na pizze czy coś.Uda się zrobić mi masę mięśniową biorąc pod wzgląd wszystko?Nie przeciążę się treningiem ?Dobry plan treningowy? Zmieniony przez - beczka88 w dniu 2011-03-21 [...]
[...] kg mniej niż dnia wczorajszego :-? Prawdopodobnie studia w opolu od października - kierunek Fizjoterapia. edit.: niestety dzisiaj pękłem, wyjście do znajomego i pomysł na pizze. Przekonam się za pare dni i ocenie czy posunięcie to było dobre czy złe względem sylwetki - psychicznie na duży + Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-09-02 [...]
Jprdl jakie plecy.. Zaraz ide po te pizze , przekasze grzeskiem i zapije blackiem , tez mi tak plery wyyiebjje , a nie bd sie z kura i ryzem meczyl :))
a to ciepłe miejsce co pisałeś, gdzie należy odłożyć zakwas, czyli jakie ma być? temp. pokojowa? czy gdzieś np. blisko grzejnika(jak to robie przy cieście na pizze) pytam bo chce żeby mi ten zakwas dobrze wyszedł:)?
Dzisiejszy trening, który miał być wczoraj: WL: 6 x 2 x 82,5 (drugie wl od zabiegu, czyli od Wielkanocy)..źle nie poszło https://www.youtube.com/watch?v=ai0Z2xxq_fo&feature=youtu.be Przysiad: 6 x 3 x 90 https://www.youtube.com/watch?v=xQyszRWWE3o&feature=youtu.be Dobra głębokosć, plecki trzymane (nie było wyjścia, po środowym mc :P :))) )Muszę [...]
Tomek mi nic nie rospisuje ;] Ćwicze samemu. Samemu sobie wszystko układam Ewelinka to już wiesz dlaczego nabranie tłuszczu nie wyjdzie mi wcale na dobre I spoko Zawsze coś widać, nawet jak nie ćwiczyłem a żarłęm pizze,pączki itp to bylo widac ;]
Hyhy az sama się cieszę jak te miski wpisuje. Innego dnia Budyń, pizza i spaghetti... ;-) sprzedalam co więcej patent na pizze siostrze i była zachwycona, mówi ze lepsza niż normalna :-)
[...] takze nic sie nie martw, nie tylko Ty poszalalas, a maslo orzechowe to u mnie bylo w jeszcze bardziej grzesznej formie- na lotnisku ostatnio dorwalam Reese's w mlecznej i bialej czekoladzie- dobrze ze nie tylko mi podeszly i nie pochlonelam sama wszystkiego :-D mialam jeszcze w planach pizze ale juz nie bylo opcji, wiec zjadlam dzisiaj :-)
Ta pizza wygląda genialnie:-) Na prawdę ciekawy pomysł na pizze :-)) Wrzuć może ten przepis w osobny temat w dziale :-)) Dziękuje Wam bardzo! :-) Oki już wrzucam :-)
Smacznie ;) Mi faza na tosty tymczasowo minęła. Ale za to mam na pizze... Masakra jakaś ;D W weekend pewnie znowu zrobię jakąś.. ;p U mnie monster w mieście ciężko dostępny... W sensie ten zero.
ja sobie pizzę zrobić obiecuję od miesiąca, ale ciągle "coś" :-D jeszcze chyba mam protein pizza z allnutrition na jedną porcję to może się wykorzysta w końcu :-D
Pizze nieskromnie powiem wyszły mi zaje pyszne :-D /SFD/2019/8/25/3edc151feab64558ad246970a30e959c.jpg /SFD/2019/8/25/d7e7b0de0e78479da4df223d4237fc87.jpg /SFD/2019/8/25/a8852be2673d49b9a2d5c606b0e4ffde.jpg /SFD/2019/8/25/b0f3ee421e644206aa5dbe8c50c595e8.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2019-08-25 14:33:11
Pizze :-) Rukola, szynka parmeńska, pomidorki i druga z tuńczykiem, oliwkami, kukurydzą i pomidorami suszonymi /SFD/2020/1/21/9ac4a2b1c8364bd6bc3d1f58824d04b5.jpg /SFD/2020/1/21/273dee2938a84e8f939898703c683a34.jpg Gulasz drobiowy z kopytkami /SFD/2020/1/21/b28f56d55642483eb2e5c2e72816a04c.jpg Szakszuka [...]
A chlebek z siemiania z jakiego przepisu robisz ? A także spód na pizzę ? Mój S. jest na keto i szukam inspiracji, nie wiem dlaczego tu wcześniej nie trafiłam ! :-)
Mialem zjazd w ten weekend i ogolnie rzecz biorac zawalilem diete. Wlasciwie tylko poranny posilek normalny, a reszta to pizze, slodycze, pepsi itp:) ogolnie lipa, ale od jutra poprawa i przyzekam wiecej nie gzreszyc. Nie chodzi o to ze jakis fat i narosnie bo raczej widze ze go ciagle ubywa, ale przyrost masy meisniowej jak i wydolnosci zwalnia [...]