te klimaty nie? ja sobie podrzemalem chwilke, pakuje porcje nitroprogenu do butelki i lece w trase idziemy na pizze najpierw, trzeba dostarczyc porzadna dawke kcal, ajak! poza tym dzis piatek, a potem enemef, fajnie bedzie pa
k3ho jak bede nastepnym razem w radomiu to dam znac 2 piwka dzisiaj i 3 lyki wina... jutro albo pojutrze ide na pizze,na sylwku pije, a po sylwku powrot do diety i cwiczen... pozdro
[...] zaraz napisza bo cardio nie krecilem nie krecilem bo nie chcialem sie pozegnac z miechem a hiit'a znowu olalem bo zawsze brakowalo te 30-40minut jakbym mogl zjesc pizze co drugi dzien a waga i tak by leciala - to bym jadl! nie jestem pro i nigdy nie bede wiec meczarnie jest koniecznoscia. mecze sie - bo musze - bo nie mam innego [...]
[...] 8: 37,5kg Biceps na bramce: 10: po 15kg 8: po 12,5kg Brzuch na maszynie: 10 i 10 W weekend starałem się w miarę jeść regularnie, nie mogłem jeść tego co w diecie. Siadły 2 pizze i inne smakołyki A to już dzisiaj: Suple: -6,5g mono przed śniadaniem -6,5g mono zaraz po treningu -30g ostrowii + 60g carbo kilka minut po kreatynie Dieta: -100g [...]
Witaj, jak chcesz pizze zjeść raz na jakiś czas to weź przepis na zwykłą pizze i wlicz ją w bilans i będzie grać gitara. Natomiast jeśli chcesz często podjadać, to szukaj przepisów w dziale Kuchnia SFD. Jest tam tego mnóstwo. Czytaj testuj i metodą prób i błędów odnajdź swój ulubiony :-))
Pewnie, wypij śmiało zjedz i bądź szczęśliwy wlicz w makro pizze i będzie wszystko okej , chociaz "cheat" to pojęcie względne codziennie możesz jeść pizze jeżeli wliczasz ją w makro i sie zgadza ;) Móc można, tylko jaki to będzie miało wpływ na sylwetkę? Tutaj masz rację , codzienne jedzenie fastfooda nie sprzyja dobrej sylwetce :)
[...] jeszcze gardło doszło..chyba pójde na zwolnienie. niwix no to kurde jesteśmy z różnych rewirów, bo ja jestem z woli Znam 2 osoby z gocławia jeden jest dj-jem a drugi taksówkarzem. Yarek za chęć do życia!albo za co chcesz!ale jak niechcesz to oddaj wczoraj jadłem pizze wegetariańską w pizzyhut, nawet niezła. JA CHCE WYZDROWIEĆ I TRENOWAĆ
bez spamu chlopcy ps.jem pizze,3 kanapki z grahamy i pije pierwszy teraz herbate (ale nie slodzilem nic)a zazwyczaj z 2-3lyzeczki..zobaczymy jakto przejdzie tera mam okienka i zara spadam na dwa angielskie yo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-03-23 11:26:01
[...] leci w dól , w pas treningowy luźnie jwskcozyłem ale ****a od 13 marca w 95 % przestzregam diety trenuje a tu***** bombki stzrela załamać się można chyba ******lne to wczęsniej w kąt i zajmę sięgęstoscią ej pytałem już czy jadł ktoś pizze Knorra z pudełka ?? jak tak to mówcie jaka była. a i jakąmrożoną polecacie coby w pyte była na niedzele
VIVA - serowa przebij gtą pizze a bedziesz niezły prawdziwy kojocik wśród mrożonych pizzów jakie jadłem a dwa po tygodniu warzyw , serkó carbo i białka , bez soli , cukru , niezdrowego żarcia taka pizza , nawet*****owa , mrozona jest mega kzoakiem nei wiem keidy ostatnio tak szybko w******liłem spaghetti jak ostatnio ... więc zastanów się [...]