No wlasnie maz byl nie pocieszony dzis obiadem,kryzys ma biedaczek :D Pizze by chlopina zjadl:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/abccefb4f4fb4d99b0d4a0f6344e1094.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0144b87fa7de444ba9a4c3dcef73ae19.JPG
owsiana pizza z cyckami i serem \-) omomomomom %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87480f61d59a439888aad334f9a4b8ec.jpg Jak zrobiłeś tą pizze? Normanie %-) spód : 4 całe jaja xl + owsiane 150g (zmielone w blenderze) robię z tego 2 placki :) dalej postępuje jak przy omlecie bo to omlet \-) dalej to trochę przecieru mieszam z przyprawą do pizzy (bądz [...]
Nie chce mi się dziś gotować, wpadnij do mnie ;D Taką pizzę to bym zjadła całą. O Jezuniu, wpadłbym tam jak bomba atomowa w Hiroszimę ;-) Kurek-sog już nie wchodzi, udzielam Ci zatem Błogosławieństwa. Masz talent, doskonal go ! \-) Od teraz jesteś Naznaczony
Wyciskanie leżąc na rekord ROZGRZEWKA 15 x 20 kg 5 x 60 kg PRÓBA REKORDOWA 1 x 100 kg spalone Zestaw ćwiczeń na brzuch Skłony w leżeniu głową w dół 4 serie - 15, 15, 10, 10 Unoszenie nóg w podporze 4 serie - 12, 12, 10, 10 Skłony tułowia na maszynie 2 serie - 12, 12 Skłony boczne 3 serie - 15, 15, 15 Kolega chciał spróbować podnieść 90 kg, ja [...]
[...] niego opłacalne przy zachowaniu reszty treningu. Wygląda po prostu na takiego typa, który ważyłby pod limit ciężkiej bez treningu itd. %-) Mi wygląda na takiego co wcina 2 pizze na obiad. Z resztą nie jest żadnym wyjątkiem w HW :-D Toż nawet połowa z nich nie posiada kaloryfera, żarłoki jedne. Do tego takich zalanych jak Cain albo lepiej też [...]
[...] do jedzenia ze stołówki monaru muszę zmodyfikować jakoś jedzenie które jadam. Btw. fajny łosoś, jak go zrobiłeś? kupiłeś surowy? Póki co trzymam się diety i nie brakuje mi jedzenia śmieciowego typu: burgery,pizze itd. ale czasami, szczególnie wieczorem mam ochotę na coś słodkiego, na szczęście jeżeli już muszę coś zjeść konsumuje banana.
[...] FOTO będzie jutro po południu. Co do diety postaram się jako tako jej trzymać. To znaczy będę się starał nie jeść żadnego śmieciowego żarcia typu: hamburger, kebaby, pizze. Postaram się nie wracać do słodkich napojów. Nie będę miał czasu żeby sobie gotować kurczaki itd, więc będę się zapewne żywił tym co znajdę w lodówce. Siłownia raczej [...]
tak wiem, że przyjmowanie na raz dużej dawki nie wchłania się tak dobrze jak mniejsze ilości, ale z reguły dotyczy to dawek powyżej 15j. może te dane, które znalazłaś dotyczą cukrzycy t. 2. Jesli jest się cukrzykiem typu 1 i chce się zjeść np. pizzę albo spaghetti (całkowite zabronienie tego nastolatkowi nie jest dobrym pomysłem bo i tak zje, [...]