pizze

Miałem nadzieje że ktoś doradzi dalszą redukcje :), fakt męczy mnie mnie juz dosć mocno, ale pomogłem sobie ostatnio cheat mealem po 6 tyg. zjadłem dużą pizzę 32 cm. salami + oliwiki... czekam na dlasze rady, a co do gwiazdek to planuję dorobić jeszcze 2 i wszystko na blache :). ------------------------------------------------------------------ [...]

przede wszystkim nawyki żywieniowe uzdrów. można ćwiczyć do upadłego,ale jeśli je się chipsy,pizzę, pije colę i wcina ciacha to płaski brzuch pozostanie w sferze marzeń. jeśli masz skłonności do jedzenia takich rzeczy staraj się zamiast nich przegryzać np.marcheweczkę, jabłuszko, pestki dyni, rzodkiewke itp. nie używaj cukru do herbaty, pij dużo [...]

No jak wydajesz ponad 100 zl tygodniowo na kebaby pizze etc to wiesz %-)

Dlatego ja się zmusiłem i zjadłem pizzę:-p finalnie chociaż trochę nabiło bo już plaskacz się robię. /SFD/2018/11/22/5c710af9fd36491590942bf3835b7fa2.jpg

[...] of "Canada" and "Oil" (Canadian oil low acid, more precisely). The name was also chosen partly for obvious marketing reasons. jak mowie trudny temat ja omijam ten olej - rzepakowy omega3 i oliwa z oliwek daja moje kolo 80-90% zapotrzebowania na tuszcze reszta wiadomo tez wpadnie z nasyconych czasem pizze trza zjesc

No to kaloryfer na plaże pójdzie się yebać Ja pizze miałem wczoraj

Ciato z tego przepisu jest ok (smakowo), składniki oczywiscie proporcjonalnie wiecej lub mniej http://poprostugotuj.onet.pl/kuchnia/ksiazka/itemid189/ Ja dzis bede probowal z knora ciasta zrobic pizze Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 10:22:11

Mąka przenna "poznańska" typ 550, lub jakaś 500 albo nawet 450. Najlepsza maka to typ 0 lub 00, ale u nas raczej jej nie dostaniesz. Przepis na 1 pizze: - pół kg mąki przennej typ 550 - drożdże instant 1 paczka - 150ml letniej wody - 3 łyżki stołowe oliwy z oliwek (olej w ostateczności) - sól pół łyżeczki Ciasto wyrabiamy w misce aż [...]

[...] ok 18 jakaś zupka warzywna, kurczaczek, przed snem z godzinkę dwie, znów twarozek... pizza tez raz była ale tylko raz..w weekend, a poznym wieczorem spaliem mam nadzieje tą pizze wspólnie z moją kobietą :D czy są efekty pierwsze?? sa...lepiej sie czuję jakos...mniej ocięzały, bo po tych 10-12 kromkach chlebka czułem sie...dziwnie... ciezko.. [...]

[...] nie tyli po 30-40kg .Chłopie kulturystyka na poziomie zawodów ma mało wspólnego ze zdrowym odżywianiem przez całe 12 miechów>Jeden z w/w kulturystów w off season uwielbia pizze-hut i McDonalda o czym nie pisze już KiF ,prasa prasą ,a życie życiem.POZDRAWIAM p.s. Niedawno wróciłem z TAjlandii tam poznałem Denissa Jamsa i S.Sthratona( [...]

Do wagi wrocilem po 2 latach, takze nie bylo to jo-jo ... Do wagi wrocilem, ze wzgledu na czeste hamburgery, pizze, piwo (akademik) Na diete pieniazki beda, chodzi mi o suple i witaminy ... Pamietam, ze wtesy stosowalem zwykla zielona herbate z lkarnityna olipu oraz przez jeden miesiac stosowalem thermal pro revolution, ktory jak wiem juz chyba [...]

Masz pizze na plecach ale zeby mieć na klacie? zrób coś z tym Zmieniony przez - Lemblej w dniu 2011-08-01 21:33:37

[...] jako w knajpie wszystko smażone. A wiadomo że dostaje sie napiwkie to człowiek chce sie zabawic:D Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie czy jestem mezomorfikiem etnomorfikiem itp? Poniewaz w ciagu roku jak pilem czasem po 10 piw dziennie zarłęm pizze chipsy fast foody i w ciagu tego okresu przytylem tylko a moze aż 5 kilo czy to o czymś świadczy?

Wkalkuluj sobię tę pizzę w " wolny posiłek " i będziesz wolny psychicznie. Tylko, aby to była pizza umiarkowana w wielkosci a nie placek na cały stół.

Mnie moja Kobieta zaprosiła w czwartek między innymi na pizze i czy Tylko psychika wszytskim kieruje i jak tu trzymac diete

[...] jest w stanie tak szybko wytworzyć tkanki tłuszczowej także jak któregoś dnia się można objadac byle nie codziennie. Ufff uspokoiłeś mnie trochę... Wczoraj w pracy zamówili pizze, nie mogłem się powstrzymać po wcześniejszych dniach jedzenia gotowanych piersi %-) Mało tego, na koniec dnia nosiłem meble z kumplem do nowego domu i w zamian postawił [...]

u mnie sprawdza sie taka zasada im cos smakuje bardziej intensywnie tym szybciej sie nudzi.jako przyklad podam paczki i pizze obie tez rzeczy uwielbiam a po 1 dniu na nich bym mial powazne problemy ze zjedzeniam kolejnej porcji dziekuj losowi za to bogoslawienstwo ale cos moze byc na rzeczy przez wiele lat odzywki Olimpa wlasnie ze wzgledu to o [...]

Co do diety to jak narazie wcinam fast foody.Bardzo często jem pizze.Po dość krótkim okresie jedzenia tychże rzeczy bardzo urósł mi brzuch.Nie spodziewałem się że w tak krótkim czasie może mi tak urosnąć wańćoch.Odrazu wziąłem się za siebie,basen,siłka i lżejsze jedzonko. Co do Selera i bana to będe pamiętał żeby dodać do jadłospisu. Wydaje mi się [...]

[...] progu kcal np 600kcal i systematycznie rośniesz ale pamiętać nalezy zeby te kcal pochodziły z białek, ww i zdrowych tłuszczy. Czasem oczywiscie mozna sobie pozlowlić na pizze czy lody czy inne rzeczy ale wsyztsko z umiarem. I to jest dieta nikt ci nie kaze jesc 100g płatków i poł litra mleka ... nie liczysz tego dokładnie bo kultyrystą nie [...]

[...] trzymam zawsze czasami mniej czasami wiecej , typowych fast food`ow typu hambureger albo cheesburger z MC unikam jak ognia , tak samo coca cola i inne świństwa:) Kebaby oraz pizze jadam chetnie , od swieta jakies lody , czasami jak naprawde mam ochote dogryzam ciastka. Myśle ze również dużą role w kształtowaniu sylwetki mojej odgrywają inne [...]