Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2685
Hmm chodzi mi po glowie pizza - w pizzy hut :)
I to coraz czesciej :)
Hmm jestem w 5-6tygodniu redukcji - diete trzymam scisla - bez alkoholu itd
Zastanwiam sie nad pizza - bardzo mi chodzi po glowie :) Walczyc z tym czy...jednorazowo nic sie nie stanie ?:)
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
kup mrożoną, dorzuć od siebie warzy, więcej sera, mięsa i będzie lux.
lub sam spód i resztę dorób.
będziesz przynajmniej dokładnie znał b, t, w oraz wrzucisz co będziesz chciał
1
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
Szacuny
11
Napisanych postów
1130
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12734
SeWo, według mnie to źle, że nie masz. U mnie pomimo ostrej kalkulacji jest miejsce na odpoczynek dla psychiki a jest nim właśnie wolny posiłek. To naprawdę dobrze robi.
Szacuny
6
Napisanych postów
1560
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6223
wiem z doswiadczenia ze na jednej sie nie skonczy!
Jesli solidnie trzymasz diete i nie robisz zadnych odstępstw to jeden taki wypad nie zaszkodzi - jedynie nastepnego dnia troche sie podlejesz wodą i spuchniesz.
Ale za to wiecej energii na treningu bedzie - ale nie zebym zachęcał
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48014
na redukcji wolny posilek z glowa jak najbardziej, pisal o wolnych posilkach ellis
najlepiej jakbys dobrze go wkalkulowal, np. juz popoludniu w dzien treningowy