| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Gołąbki i fasolka po bretońsku- złe ??
witam,
mam takie pytanie odnosnie gołąbków oraz fasolki po bretońsku firmy pudliszki. chodze na siłke 3 razy w tygodniu, koszykówka tez 3 razy w tyg. mam małą oponkę wokół brzucha. czy jak od czasu do czasu (max 2-3 razy w tygodniu) zjem gołąbki
|
18 |
2006-03-27 14:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
NO Shotgun -> jaka opinia ?
witam,
testował ktos z was moze no shotgun ? jakie macie o tym zdanie ?
link do allegro: http://www.allegro.pl/item138850860_no_shotgun_masakra_tylko_u_nas_w_wa.html#photo
|
4 |
2006-11-11 14:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie plusy stosowania ZMA aptecznego?
jakie plusy stosowania zma aptecznego? (zakładam, ze nia ma zadnych minusów?)
moje pytanie dotyczy: jak działa zincas forte ? w czym pomaga organizmowi ?
oraz jak działa filomagb6 ? w czym pomaga organizmowi ?
|
2 |
2006-12-08 00:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak brac Optimum 100% Gold Standard ?
witam,
zamierzam brac sobie to białeczko przed snem.
ile gram powinienem wziąc ? prosze takze o podanie liczby miarek ? 1 wystarczy ?
|
1 |
2006-12-07 23:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
CO WYBRAĆ ?? (z USA)
witam,
co mozecie mi doradzic przy wyborze białka ?
oto moje propozycje: optimum 100% whey protein gold standard czy sports one bio-iso whey ?
potrzebuje tez gainer: zjadłem juz gain fasta, serious mass'a. co mozecie polecic lepszego czy mam
|
27 |
2006-12-04 15:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
co to takiego?? -> M1-BOL Orals
witam,
mam pytanie odsnosnie tego produktu:
http://www.allegro.pl/item146705085_m1_bol_orals_od_bsn_nareszcie_w_polsce_nowosc.html
co to za suplement ?
domsylam sie , ze jeszcze nikt nie testował ?
|
12 |
2006-12-04 15:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
OPTIMUM ADENERGY- STACK KREATYNOWY - WARTO ??
witam,
co mysliscie o optimum adenergy - jako o stacku kreatynowym ? robie mase. warto go kupic ? brał go ktos ?
pozdrawiam
|
14 |
2006-11-23 22:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
NOZ FULL THROTTLE -> testował ktos ?
witam,
testował ktos noz full throttle ? jakie macie opinie ? co to dokładnie jest ?
pozdr.
|
25 |
2006-11-13 21:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
PROBLEM !! CO DALEJ ??
witam,
moja sprawa wygląda tak:
wiek: 20 lat
wzrost: 180 cm
staż: ponad 6 miesięcy
cel: masa
przez ostatnie 4,5 tygodnia brałem x-pand + gain fast 3100.
wazyłem przed tym cyklem: 82 kg. poszło w góre okolo 9 kg. teraz waze 90,5 kg
|
13 |
2006-11-15 23:21
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o MxPro oraz Serious Mass
witam,
mam takie pytanie:
1) ile gram białka zawiera 1 miarka elite mxpro ? (ile gram wynosi 1 miarka oraz ile jest gram składnika jakim jest białko w 1 miarce)
2) ile gram ma 1 miarka serious mass ? -> jak powinno sie brac seroius mass -
|
4 |
2006-10-28 12:25
|
|
Odżywki i suplementy
|
PYTANIE- XPAND
witam,
mam takie pytanie na opakowaniu x-panda jest napisane, ze w celu uzyskania najlepszych efektów zaleca sie, aby: nic nie jeść na 30 minut przed wzięciem xpanda oraz 30 min po wzięciu. tak, wiec z tego wynika ze moge spokojnie zjesc obiad,
|
4 |
2006-10-06 14:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie- XPand
witam,
mam pytanie: czy 1 pucha xpand starczy na 1 cykl ? lepiej kupic w proszku czy tabsach ? wydaje mi sie, ze bedzie wygodniej w tab. skład jest ten sam ?
pozdrawiam!
|
11 |
2006-09-28 12:00
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna -> co mozecie polecic ??
witam,
rozglądam sie za jakąś dobrą kreatyną, poki co nie biore pod uwage stackow kretynowych. co mozecie polecic do 150 zł ?? brałem juz trec 200 mesh, ale bez rewelacji wiec szukam czegos innego.
staz: pół roku, wiek 20 lat
pozdrawiam
|
23 |
2006-09-25 21:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie-> Super Mass + Protein 80+ZMA
witam,
potrzebuje infomacji dla znajomego, odnosnie dawkowania hitec supermass i hitec protein 80 oraz zma apteczne
pozdrawiam
|
7 |
2006-09-25 14:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odzywka na mase- cos z 1 ligi !! ??
witam,
poszukuje jakiejs naprawde dobrej odzywki na mase - powiedzmy, ze cena nie gra roli. dodam, ze po mass xxl miałem kiepskie rezultaty. cwicze 4 miesiace po 3 razy w tygodniu.
|
47 |
2006-09-18 09:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odzywki- Anglia
witam,
przebywam w anglii- cwicze okolo 5 miesiecy. chcialbym kupic sobie odzywki na mase - > co mozecie mi polecic ? znacie sie na odzywkach jakis brytyjskich firm ?
|
1 |
2006-08-26 12:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
ODZYWKI NA MASE- ANGLIA
witam,
obecnie przebywam w anglii- prawdopodobnie bedzie tak jeszcze przez co najmniej 3 lata.
w zwiazku z tym mam pytanie:
jakie odzywki mozecie mi polecic jesli chodzi o mase ? nie znam sie kompletnie na firmach angielskich produkujacych
|
0 |
2006-08-23 12:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie o STACK KREATYNOWY ??
witam,
mam pytanie, co mozecie polecic dla znajomego:
waga: 88 kg, wzrost 181 cm, wiek 20 lat.
staż: 4 miesiące
kreatyna trec 200 mesh - stosowana przez ostatnie 5 tygodni.
teraz ma przerwe od kreatyny, lecz juz mysli o stacku
|
18 |
2006-06-08 11:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
[Rzezba] Białko 80% + aminokwasy = ok ?
witam,
jestem po okresie budowania masy- krótko trwał lecz nie miałem wiecej czasu-> 2,5 miesiąca.
wazę 86 kg przy wzroscie 180 cm, wazyłem wczesniej 81,5 kg.
zastanawiam sie na kupnem białka protein 80 hi-tec'a oraz aminokwasów vitalmax.
|
6 |
2006-06-06 11:00
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na rzezbe- pytanie
witam,
jestem po diecie na mase.
chce sie wyrzezbic teraz i mam pytanie w związku z tym, czy mam wyrzucic wegle z diety ? np. na obiad nie jesc ryzu i ziemniaków ? tylko np. samą pierś z warzywami lub tunczyka ? i mam pytanie jak powinien
|
2 |
2006-06-06 18:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak zbudowac masę mięśniową ??
witam
mam takie pytanie,
chodze na siłownie 3-4 razy w tyg, ten 4 raz to cwiczenia tylko aerobowe.
własnie zaczyna mi sie 3 miesiąc chodzenia na siłke.
chce przybrac na masie, ułozyłem sobie diete na mase oraz mam rozpisany plan
|
11 |
2006-05-11 13:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jak trenowac, aby tak wyglądac ??
witam,
jak trenowac, aby tak wyglądac ??
http://www.fotka.pl/osoba.php?id=867748
budowa-> kozak !
|
13 |
2006-05-02 21:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase mmięśniową ! Proszę o sprawdzenie!
witam,
prosze o sprawdzenie mojej diety na zwiększenie masy mięśniowej.
link: http://namal-krzesla.neostrada.pl/dieta.doc
pozdr.
|
18 |
2006-04-25 11:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na masę mięśniową ! Prośba do znawców!
mam takie pytanie: otoz: uczeszczam na siłownie 3 razy w tygodniu od 1,5 miesiąca. moje dane: wzrost: 180 cm, waga 83 kg, wiek: 19 lat.
sporty: koszykówka min. 1 w tyg -> 2 godziny, basen 1 raz w tygodniu, siłownia 3 razy - obecnie zwiekszam do 4
|
7 |
2006-04-14 11:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie- GAINER
witam,
mam takie pytanie: otoz: uczeszczam na siłownie 3 razy w tygodniu od 1,5 miesiąca. moje dane: wzrost: 180 cm, waga 83 kg, wiek: 19 lat.
sporty: koszykówka min. 1 w tyg -> 2 godziny, basen 1 raz w tygodniu, siłownia 3 razy - obecnie
|
4 |
2006-04-14 10:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
TŁUSZCZE - JAK TO JEST ??
witam,
mam takie pytanie- jak to jest z tłuszczami??
wyczytałem w tabeli kalorycznej (link:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm) ze np. .
że, orzechy włoskie mają: białko 15,0g, tłuszcze: 60,3 g, wegl. 18,0 g
i moja
|
0 |
2006-03-28 14:37
|
|
Trening dla początkujących
|
POCZĄTKUJĄCY!! POMÓŻCIE PROSZĘ!!
witam,
zamierzam sobie kupic karnet na siłownie i mam kilka pytań:
1) mam 179cm wzrostu, waze 84 kg- gram czesto w koszykówke, wiec nie jestem jakims grubasem
2)mam problem z brzuszkiem- wiecie -> troszeczke sadełko sie zebrało (górna partia
|
11 |
2005-07-18 12:13
|
