SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

PIZZA na LowCarb (przepis by buby77 :) )

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 26060

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566


Witam
Dawno tu nic poza spamem nie pisałem Dziś przy robieniu sobie jednego z ulubionych dań na ckd (którego przepis przedstawię poniżej a zdjęcie powyżej ) postanowiłem że sie z nim wami podzielę

Wiem ze były już podobne przepisy i niewiele nowego w tym pocie będzie, ale po zrobieniu setek takich pizz podzielę sie refleksjami o których niżej.

A więc składniki dla pizzy która mi najlepiej smakuje
1. 3 Jaja kurze (całe) (co daje ~ 170g)
2. Polędwicą z indyka (bądź inna szynka) 80g
3. Ser żółty edamski 100g
4. Smalec 5g
5. Przecier pomidorowy
6. Papryka ostra i Oregano

3 jaja dobrze rozbite wlewamy na patelnie i smażymy na malutkim ogniu jak naleśniki (patelnia teflon żeby wszystko ładnie odeszło)
Jak juz usmażymy tego omleta przekładamy go na talerz i dokładnie smarujemy przecierem pomidorowym
Na to kładziemy plasterki polędwicy i posypujemy startym żółtym serem.
Na koniec posypujemy papryką i oregano i włala szama gotowa.

Kalorie: ~677
Białko: 60
Tłuszcz: 49
Weglowodany: 4

Czyli 2 porcyjki

___________________________________________________________________________

Powyżej przedstawiony przepis jest moim ulubionym i prawie zawsze robie dokładnie taki

Ale nic nie stoi na przeszkodzie by pododawać/pozmieniać składniki np:
zamaist polędwicy świetnie a nawet troche lepiej smakuje boczek i salami
można dodać pomidora, papryke, cebule, oliwki itp.
dobrze wychodzi równiez z kurczakiem, tuńczykiem

W zasadzie można dodawać to co na normalną pizze w fast foodach

A smakiem naprawdę nie odbiega bardzo od pizzy na cieście, ale też kłamstwem byłoby powiedieć że jest smaczniejsza, choc jedząc pizze w niektórych pizzeriach to jednak bardziej smakuje mi wersja z omletem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7075
Za***ista ta pizza :)
Z tym ze inaczej zrobilem ciasto, bo zmieszalem najpierw bialka mikserem na taką piane,pozniej dodalem zoltka,lyzke mąki troche soli i zmieszalem to wszystko. Niestety ciasto wyszlo troche za puszyste, ale i tak byla dobra :].
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11110
wygląda dość fajnie

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: biznesprzeznet@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 2164 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23575
Fajne, jak wszyscy wiemy, pizza omletowa jest smaczna i zdrowa

Barcelona forever!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5130 Napisanych postów 69812 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715301
Moze z wygladu troche przypomina pizze

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
domer w smaku też przypomina

serio
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19878
zapewne wyprobuje,a przepisow lowcarbowych nigdy za wiele, buby dawaj wszystko co masz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
ok

w maire jedzenia i dostepności aparatu by zrobic zdjęcie szamie bedę tu wrzucał sprawdzone (według mnei dobre) przepisy nadające sie do low carb

CKD to połowe życia mi zjamuje więc z szamą kombinuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 10215 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 55545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19878
mi w ogole spodobal sie i zasmakowal ten typ odzywiania i pewnie po redukcji przejde na low carb na mase. Dla mnie o wiele lepsze zarcie . Nienawidze kasz, brazowych ryzow, razowych makaronow itp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100566
Coverley mi też low carb-owe żarło pasi
Ale zemną jk z dzieckiem co podstawia to jem i kasze rye makarony itpitd też uwielbiam
Dlatego kocham CKD bo żre ciagle to co lubie i tłuste i węglowodanowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52351
buby77 moze sie nie obrazisz oto przepis na sernik
składniki:]
3 cale jajka
100g sera bialego
2 ,3 tabsy slodzika
10g odzywki bialkowej wanilia lub czekolada
aromat do ciasta jaki kto lubi ja daje waniliowy lub arakowy
wykonanie
do blendera dajemy 3 jajca "bez skorupki" ,100g sera i aromat wszystko miksujemy i wylewamy na patelnie teflonowa

smazymy pod przykryciem na malym ogniu do sciecia jajek

w miedzyczasie
przygotowujemy 10g bialka rozrobionego z minimalna iloscia wody, ja dodaje jeszcze do tego kakao wychodzi wtedy fajna polewa

po usmazeni wykladamy placek na talerz i smarujemy 1/2 czesci owym sosikiem
skladamy omlecik na pol i szamiemy
smacznego

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie o makroskładniki

Następny temat

Kolacja jakies 1h przed snem??

Water