szOrtt
witam!mam takie pytanie czymozna zwiekszac mase przy ograniczeniu jedzenia wegli bo przez dluzszy czas ladnie mi kg rosly ale sie trohe tluszczu pod pempkiem odlozylo wiec zmniejszylem ilosc zjadanych WW i od tego czasu stanela a nawet powoli sie zmniejsza choc bialka jjem tyle samo!teraz od tyg jem kreatyne i przez ten tydz jescze spadlo mi z 0,5kg!teraz juz nie wiem co robic czy olac tluszcz w******lac WW oporowo zmasowac sie na maxa a potem redukcja i wycinka?czy moge rosnac mimo malej ilosci wegli????
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
342
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4443
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
184874
poszukaj w postach podwieszonych masa na LOW CARB 
można
możnaNiedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2998
Napisanych postów
51659
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
348903
przy low carb daj większy + kcal niż na węglowodanowej.
spadek wagi może być spowodowany zmniejszeniem wielkości porcji pokarmowych, ilości glikogenu i wody.
pzdr/
spadek wagi może być spowodowany zmniejszeniem wielkości porcji pokarmowych, ilości glikogenu i wody.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
208598
z doswiadczenia wiem, ze generalnie trzeba miec predyspozycje zeby na lowcarbie lapac mase...co wiecej - nie jest to tak ze juz po paru tyg zauwazysz przyrosty (pomijam te, ktore po poczatkowym spadku wody, uzaleznione wlasnie od wahan wody w organizmie)
organizm poczatkowe pare tyg bedzie musial sie przestawic na calkowicie inny sposob zywienia
takze, jest to sposob raczej dla wytrwalych bardzo
organizm poczatkowe pare tyg bedzie musial sie przestawic na calkowicie inny sposob zywienia
takze, jest to sposob raczej dla wytrwalych bardzo
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2998
Napisanych postów
51659
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
348903
z doswiadczenia wiem, ze generalnie trzeba miec predyspozycje zeby na lowcarbie lapac mase
hrhrhrhrh.
pzdr/
hrhrhrhrh.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
208598
czy napisalem, ze z wlasnego doswiadczenia?
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Yarekbboy
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
Czyli mam rozumieć że osoby(lub jakaś część) po jakimś czasie zaczynały nabierać tej masy ?
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Seewy
Piękny Zbyszek
Ekspert
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
208598
tak....jednakze nie byly to przyrosty takie jak na dietach wysokoweglowodanowych...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
342
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4443
heh dzieki za wypowiedzi ale do przechodzac do sedna czy uwazacie ze lepszym rozwiazaniem bedzie jesc caly czas duzo ww az osiagne taka wage przy ktorej juz tylko bedzie trza ciąć i redukowac czy powolutku na low carbie walczyc o gramy masy bo kg to hyba nie wiem po jakim czasie by poszly;)ogolnie jestem ekto wiec u mnie nawet male popuszcenie diety skutkuje spadkami wagi ale z drugiej stropny lato sie zaczyna a u mnie na brzuhu nic nie widac a kiedys krateczka byla....
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7997
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
70855
Rozumiem że nabierali suchej masy.
A z siłą jak ?
Właśnie niechęć do trzymania ciągłego high carba i spadki przy odstępstwach mnie już totalnie zniechęciły do tego. Pomijam już samopoczucie, problemy z zasypianiem i skórą oraz senność w ciągu dnia.
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-14 12:14:29
A z siłą jak ?
Właśnie niechęć do trzymania ciągłego high carba i spadki przy odstępstwach mnie już totalnie zniechęciły do tego. Pomijam już samopoczucie, problemy z zasypianiem i skórą oraz senność w ciągu dnia
.
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-14 12:14:29
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
342
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4443
poprostu chce wiedziec czy musze wybierac pomiedzy rzezbieniem a nabieraniem masy czy moge rosnac przy okazji pozbywajac sie nadmiaru fatu(powiem tylko ze nie jestem zalany chodzi mi jedynie o brzuch a konkretnie to dolne partie)
