[...] w drugiej tabeli. Będę wdzięczny. I teraz pytanie. Na siłownie chodzę od grudnia 3 x w tygodniu.Wyglądem przypominam chomika który siedzi 8 - 10 godzin przy PC i wcina same pizze.Oczywiście od grudnia staram się trzymać w miarę normalna dietę taka w miarę bez tłuszczowa.Ćwiczyłem miesiąc treningiem "dwupartiowym".I ostatnio właśnie [...]
Wolna sobota, także sporządziłem sobie listę rzeczy do zrobienia :-) Długa ta lista, ale większość zrobiona! :-) Między innymi miałem poprzemieniać kettle ze schowka, do podręcznej szafki.. i tak jakoś już mi się zaczął trening: BP - same single: 20, 24, 28 (na prawą zrobiłem dwa, a na lewą raz, bo za pierwszym razem wymiękłem) - w sumie może z 7 [...]
[...] ogole czy jak sie przestaje potem trzymać taki styl że 3x siłownia bieganie dieta itd to od razu zacznie się szybko pogarszac? Nie mowie że jak to skoncze to całe dnie bede pizze i kebaby jadał, tylko wszystko normalnie od czasu do czasu jakas pizza, no i nie siedze całymi dniami w domu w lato bo ruszam sie czy to ze znajomymi w jakąs nozna po [...]
[...] produktami jak np. jakies chipsy itd/kebaby) i będę liczyć w miarę możliwości kcal (niełatwo, bo rodzina mi robi żarcie i mam juz gotowe jak wracam ze szkoły, trudno policzyc z tego kalorię) + te białko. Nie daj się też zwiariować jak od czasu do czasu zjesz pizze czy coś innego to tragedii nie będzie wszystko z rozsądkiem i zdrowym podejściem.
te pizze gotowe mają to do siebie, że wystarczy solidnie podsypać serem, dołożyć mięsa i jest gotowe mega danie, no chyba, że ktoś ma czas to zasypać cebulą i czosnkiem :-D dlatego też czasem na nich bazuje :-)
To zycze udanych zakupow i smacznego serka ehehe. Ja umiem je jesc ,ale trzeba przeplatac jedzenie ,bo wszystko sie z czasem nudzi :). Dlatego jak sie skoczy raz na miesiac na pizze to ona tak dobrze smakuje
zestaw pw tam widze dobry, co tam było?. Te przetuningowane pizze %-) wiem cos o tym, dopiero też lidlowską "doprawiłem" Spalacze od wxn, T5 plus jakies pw zawsze podsype z mocniejszych Meso lub legiona koncowki z 1.3 w skladzie. Szkoda ze znikaja bo to jedyne co dobrze klepie.
te pizze gotowe mają to do siebie, że wystarczy solidnie podsypać serem, dołożyć mięsa i jest gotowe mega danie, no chyba, że ktoś ma czas to zasypać cebulą i czosnkiem :-D
. /SFD/2019/11/24/e6b766454908409aadea5e942d95923c.jpg co to jest? :-) Z Lidla jakąś nowość, nie pamiętam nazwy ale ciasto jak na pizze w środku sos pomidorowy sznka i ser Taka pizza w warkoczu %
zalinkuj jak odkopiesz ;) co by nie było spamu - zawsze jestem głodny po odwiedzeniu Twojego bloga!! Świetna robota! Zmieniony przez - lysos w dniu 2021-03-31 11:15:56 Strona 547 :D ch##j.....od dzisiaj wchodzę na kebaby i pizze do diety zamiast tego dziadostwa}:-(