pizze

pizze u albiego powiadasz :D fajne poprzednie foty dobra masa i siła :) pozdro

[...] mysle ze pozwole sobie je stosowac przez 4 tyg aczkolwiek odradzam robienie tego cwiczenia osobom ze slabymi prostownikami a oto moj przed treingowy: zjadlem dzisiaj dwie takie pizze i 0,5l pepsi po treningu zostawilem sobie 40g ostrowi i 0,5l pepsi wkoncu nalezy sie jakos odzywiac !! Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-22 20:35:48

[...] po pizzy ale dzisiaj przez to ze w weekend mnie w chacie nie bylo to nic dobrego do jedzenia nie mialem wiec mialem wybor: chleb albo pizza przed treningiem wybralem pizze a tak ogolnie apropo mojej diety to w ciagu zjadam tak: sniadanie: platki + ostrowia + oliwa z oliwek potem 3 posilki: ryz+ kurczak + w 2 posilkach oliwa z oliwek [...]

Teraz wiem, że to nie będzie proste, że muszę zmienić wszystko, że wszystko zależy ode mnie i moich słabości. Ale wierzę, że się uda i zawalczę o siebie, o swoje zdrowie i ciało :) Wszystko prawda. Moja prywatna prośba, zacznij od zmiany awatara ;-) Ja bym Ci chętnie pokibicowala, bo przeglądam się w Twojej historii niemal jak w lustrze, ale jak [...]

ŚRODA, 26.01.11, godz. 18:00, czas trwania 1h ciag 210/5 kaftan 230/1 ; 250/6 ciag na prostych 140/8 wiecej czasu nie bylo bo spieszylem sie na pizze nie ma tragedii ... tak o sobie w kaftan wszedlem i licze, ze za tydzien 260x6 wejdzie (ale to musze lepiej sie wyspac po poniedzialkowym treningu) 250kg x6 http://www.youtube.com/watch?v=JPoM-qBwXAU

[...] lepiej 150kg x2 http://www.youtube.com/watch?v=I9ENJfTz8hY PIATEK, 14.10.11, godz. 18:00, czas trwania 1h, waga 83,0kg ciag 182,5/8,8,8,8 poczatek lekki postanowilem, ze zmienie lekko diete - wywale ze 3x pizze w tygodniu i dorzuce w zamain troche bialka. Zobaczymy jak wyjdzie, jesli bede czul, ze silowo jest sraka to po prostu dodam wegli.

racuchy kosmos Fit, daj jakiś przepis na pizze najlepiej taką co mozna nawet na redukcji jeść Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-06-30 21:33:02

czekajac na pizze

[...] nabby wff sie nazywa, w dublinie ale nie wiem czy bedzie mi sie chcialo tak zajezdzac hehe, teraz ledwo dalem rady a forma zawsze mogla by byc lepsza, wczoraj oyebalem pizze i brownies'y i dzisiaj wzialem po 1h roboty holideja na reszte bo na sraczu od 7 rano 4 raz siedze %-) gienius startuj w ukbff i nabbie w uk , po co chcesz sie [...]

[...] sie znowu nabierze na takie gowno %-) gosc nosi jakas wate pod ta sukienka %-) mowi ze je 6kg miesa na dzien z czego 2kg w jednym posilku :-D do tego 5L mleka na dzien i zre pizze, zeby zwiekszyc mase, twierdzi ze ma 190cm wzrosu i wazy 436kg HAHAHAHA https://youtu.be/eT70KJW4J4w?t=4 /SFD/2022/4/19/ec23a18d2aed425f8db031960225a62e.jpg Zmieniony [...]

a pizze składa sie na pół potem na 4 i wychodzi kawałek xD

/SFD/Images/2015/10/29/035f86fa35574fa397be5490bacccf4d.jpg ŚRODA Złapało mnie lekkie przeziębienie, lekkie bo ja z reguły nie mam czasu chorować, więc dziś normalnie trening i będzie kosa. Ogólnie dziwny organizm, im więcej treningów tym mniejszy apetyt, dlatego w środę ssanie bez końca. Wpadło pewnie a z 7000 kcal, bo nie wiem jak wpisać całą [...]

[...] jem jeden za drugim, a nawet dzięki magicznym pix'om biegunka ustała ;) Jutro zrobię podsum... podsumowanie nie wiem czego ;) bo efekty cyklu w większości wyszły dupą... ;/ Do diety wrócę po nowym roku bo już chcę psychicznie wypocząć i iść na pizze popijać piwo, bo żyjąc w cnocie przez 1,5 miecha i tak finiszując można się troszkę przygnębić ;]

barjur ja nie wiem co to zmienia w metaolizmie ale przy 7% bf jak zjem 3 dni pod rząd kilka razy pizze i polacze to z weglami prostymi(cukierki, ciastka i ogolnie slodycze) a oprocz tego bede jadl normalne posilki z diety to mam w te 3 dni 5-8kg wiecej na wadze. w 3 je.b.a.ne dni ! ...i jak sie gole maszynka na twarzy to az czuje ta wode pod [...]

Sidzimy w knajpie, obok laski jedza pizze. koleś odwraca sie i pyta" cześć dziewczyny, dajcie awalek pizzy" one się patrzą jak na wariata i nic, jedza dalej. on na to " ej, no dajcie gryza chociaż" nic wiec on na to " dobra, jedzcie, i tak grube jesteście jak swinie " one już nie jadły,.. następnie wstał , wyjąl [...]

[...] powychodzily kable i moze bedzie jakis efekt dorzuce teraz aero 5-6 razy w tyg po 60min po treningu i wegle zejde na 150g z ladowanem co 5dni i powinno sie juz to jakos tam prezentowac. tylko zobaczymy jak samopoczucie na takiej ilosci wegla mi bedzie dopisywac. a dzis sobie zrobie ladowanie i zamowie pizze bo mam takiego ****a smaka ze hej.

[...] rowniez przegiecie, tyle ze w druga strone. Natomiast nie wiem jak komus moze nie podobac sie ladna definicja przy BF rzedu 7-8 %. Jakbym chcial wygladac jak misiek to bym pizze wp*****lal i popijal piwem. Sporo osob ma naprawde wypaczone pojecie dobrego wygladu, zwlaszcza w tym dziale. Wiem ze to kwestia gustu ale jak sie wykracza mocno poza [...]

AnabolBan zle sie wyrazilem ... chodzilo mi, ze latwiej im lapac mase ... bo sa tacy co jak mowisz ze beda wp*****.lac pizze i pic piwo i tak nie przytuja ... ! :) a czy ja Ci powiedzialem ze jestes "gruby" czy ja cos takiego powiedzialm ze jelsi ktos wazy 110 kg to jest zalany ?? czytaj uwaznie ! jakos TyreX zrozumial o co chodzi ! [...]

Wczorajsza miska opierała się na wybieraniu mniejszego zła typu jabłka zamiast pizzy, nie było jak zjeść, chodziłam głodna bo większość ludzi z którymi tańczę żarła pizze właśnie albo kebaby, ale pilnowałam się jak Pan Bóg przykazał (powąchałam sobie tylko kilka razy %-)) ;-) Daję odpocząć brzuchowi od fasoli bo straaaaasznie źle zniósł taką jej [...]

[...] raczej sprowadza się do tego że wlicze owoce, serek tutti 0%, czy od parady 100g lodów, a że lubię gotować to lecą głownie różne potrawy, omlety totlille, zapiekanki, mini pizze itd., na bieżąco będzie widać jak to wygląda. Ale nie jest to typowa dieta ryż + kurczak + brokuł, ale nie jest to typowe IIFYM, śmiem twierdzić że nawet bliżej jej do [...]