[...] i efekty byly zawsze rewelacyjne. Zauważ że ktoś kto cięzko pracuje dajmy na to na budowie czy na kopalni jest prawie zawsze szczupły mimo ze je nie regularnie i nie waży co do grama każdego posiłku . Najwazniejszy jest ruch Możesz jesc codzień pizze ale jak ja spalisz na treningu to ci nie zaszkodzi, wszystko sie rozchodzi o metabolizm
[...] i nic nie umiem ;p ;/ Nie mogę sobie przypomnieć skąd ja to znam...tja, nie raz zamiast na egzamin szedłem z kumple potarczować na salkę. Szkoda że ludzkość nie wynalazła jeszcze teleportu, wtedy całe MMA'owe SWD podczas gal mogłoby się spotkać na jakiejś salce z telebimem, zamówiło by się pizze, piwo i wódkę i byłaby to impreza wszechczasów.
a przy okazji: faszyzm dietetyczny we śnie. śniło mi się że musiałam jeść w jakiejś szkolnej stołówce a tam same pizze i tym podobne. I nawrzeszczałam na wszystkich że ja śmieci jeść nie będę i że chcę mięso
[...] i nie powstrzymałem się :-P Najgorsze jest później to, że łapią mnie wyrzuty sumienia, że napierdzielam na tych rowerkach, wstaję o 6 rano i jeżdzę jak szalony a tutaj sobie pizze podjadam.. Niech ktoś pocieszy i powie, że czasem można hehehehe to sa wlasnie uroki kulturystyki, nie tylko ciezki trening ale przedewszystkim ta micha, tu duza role [...]
ja bym jednak podladowal w miare czysto, np (tak robilem) ryz z jablami zapiekalem i polewalem troche miodem , ryzu 300g, jablek 1kg i jak koniecznie musisz to tego samego dnia pozniej wp****** jakas pizze czy co tam chcesz, ale jednak bym sie ograniczal %-)
[...] wskoczyć na cykl "masy". BMI mówi swoje ale wiadomo, że bmi się nie sprawdza u ćwiczących. Jakie są wasze opinie? Wydaje mi się, że fajnie by było zejść do 76-78 i powolutku zwiekszać KCAL żeby nie złapać FATU (nie jestem zwolennikiem diety na mase, której podstawą są kebaby, pizze itd). Kończę powoli tą redukcję i już myśle o następnym planie:)
nie pij nie bądź głupi :) hehehe nie no jak chcesz.. pizze robilem wczoraj ale nie wyszlo mi super ciasto i lekka srake bolesna mialem Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-01-27 23:47:06
Było tą pizze jeść? Do tego w plajzdrach? :D A co tam, wrzucę jakieś foto dzisiejszej szamki. Bardzo smaczne. Placek z 6 jaj, 20g odżywki białkowej, 20g wiórek kokosowych, 100g jabłka, posmarowany serkiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b9ea1d2938f41e6bf9c000b119c0818.jpg Sałatka z kurczakiem, mozzarellą, brokułami, papryką, pomidorami, cukinią/ [...]
[...] 1 nogi mocno;Dod deski dwoma;d drugi raz tylem;da potem spawal sie z obrecza 4 razy pod rzada na koniec niesamowite ocenianie.... kto dostanie wiekszy aplauz wygrywa....:D i wiecie co organizator powiedzial? REMIS! myslalem ze im z buta w ryj wjade. i dal nam pizze. niech zapamietaja ten dzien co zobaczyli bo ja tam sie juz nie pojawie
[...] blachy ciasta z grafikiem i karpatki. W niedziele jiz miało być czysto ale dostałem w prezencie czekoladę oreo 300 g więc ja zjadłem potem obiad z 15 kluskami calzone i pizze 50 cm na kolacje sernik z twarogu i galaretki a w pon po pracy i połowie dnia z rozpiski wpadły 4 czekolady 100 gram 2x nachosy w kinie i oreo 300.gram. Do tego dwa [...]
Student no nie żebym nie lubił schabowych ale myślałem o czymś bardziej wyszukanym Kurcze zrobiłbym se pizze bo mi mąki razowej zostało, ale jak włączę piekarnik to najpewniej skonam z gorąca, i jeszcze sie trza w ciasto bawić....ehh co robić?????
Zoe przyjedz do mnie na pizze to polubisz (robie z mąki razowej), a tak poza tym to też uwielbiam gotować(TAK jestem mężczyzną!!!)ale niestety moje ulubione stołowniczki są poza granicami kraju. A samemu sobie to sie nie chce zbytnio Co wy z tymi likierami dzisiaj