no no spróbuję napewno bo uwielbiam pizzę!!! a dzisiaj ostatni treing przed Świętami. Dam ostro z plecami;-) a później aero i do domu na Kevina i Szklana pulapke 1!.
Jeśli chodzi placki (które można wykorzystać na rożnorakie sposoby) to polecam z biedronki z mąki razowej (oczywiście część mąki to też pszenna, ale zdecydowana większość to razowa). Należy szukać w lodówce. Pozdrawiam! P.S ona chyba jest opisana jako podpiek pod pizze i ja też ją tak wykorzystałem.
myślałem , tylko ja lubię zjeść , a posiłku nie zastąpią mi paluszki czy chipsy + białko , jestem za tym , że pizze czy naleśniki można śmiało zjeść jeżeli wliczysz a najlepiej własnej roboty mąka odgrywa drugoplanową rolę , ale wiadomo im wyższy przemiał lub np żytnia czy orkiszowa tym więcej witamin i minerałów dostarczymy.
Witaj pizze odradzam chociaz smaczna tez lubie:) a plecow nie cwiczysz? Musisz plecy cwiczyc to wtedy pojdzie masa, do tego masz za malo cwiczen w planie, mosisz robic 4 cwiczenia na kazda grupe miesniowa, musi byc wiekszy bodziec. jezeli chodzi o diete to duzo bialka,z weglowoganami nie przesadzaj a dokladaj oliwe z oliwek lub inny zdrowy tluszcz [...]
alucard79 - Bo przed jak i po ja przygotowuje michę dla nas dwojga :-D czasem jest inaczej w weekendy, np dziś chyba zrobimy pizze i wieczór filmowy. Nuta dobra, słyszałem wcześniej. pozdro
wrzuć przepis na tą pizzę 500 g maki tortowej 1 i 1/2 lyz soli 1 lyzeczka oliwy z oliwek 10 g drozdzy suszonych lub 30g swiezych 1 lyzeczka cukru 270 ml cieplej wody Sekretem mojej pizzy jest mąka tortowa :-D
Stary, ale po co piszesz takie bzdury. Dla wielu dzieciaków tu i na bf jesteś autorytetem i zaraz jeden z drugim podłapie temat i zaczną szamać jak piszesz. Jedziesz regularnie z towarem, aktywności z racji pełnionej funkcji też masz w chooj, to możesz jeść jak chcesz i się nie zalejesz. Twoi naśladowcy w większości zapewne tak na takiej diecie [...]
Tak a Ronni pewnie siedzi i wpier......a pizze, piszecie tylko ze Jay nie traci czasu,czasu nie traci Ronni bo nie pokazuje sie i nie pozuje do fotek tylko zapie....a w siłowni
[...] jeszcze z 50-100kcal). Protein fluff z owocami - będzie na kolacje. Śniadanie i kolacje mam codziennie takie same, w niedziele zamiast standardowych posiłków zawsze robimy pizze bo uwielbiamy. Przez to, że wszystko sami robimy to przynajmniej wiadomo ile czego tam idzie. Wino - domowej roboty dziadka, wiec nie mam pojęcia ile tam czego jest, [...]
[...] cardio więc coś będę musiał wykombinować na wieczór, może się zbiorę do biegania albo pojadę na siłownię na jakąś maszynę. Do tego jak chcieliśmy zrobić naszą cotygodniową pizze niedzielną to zepsuł się piekarnik i kombinowaliśmy z pizza na gazie. Wyszło zjadliwie, ale trochę daleko od ideału }:-( [...]
Dziękuję za odpowiedź! Pisząc o weekendach rzeczywiście można wywnioskować, że każdy weekend to impreza bez zahamowań :) Wyjścia na pizze, piwo to rzadkość (może raz, góra dwa razy na miesiąc). Nie jest też tak, że w weekend ładuje na siłę w siebie 1700 kcal + dodatkowy obiad u rodziców. Najczęściej jest tak, że jak już wpadnie w weekend coś [...]
@Dremor - z tego co mi wiadomo, możesz jeść nawet pizze i hamburgery, jeśli wliczysz w bilans. Możesz jeść WSZYSTKO, jeśli wliczysz w bilans i się zmieścisz. Problem w tym, że, np. takiego kebaba czy hamburgera z budki nie wliczysz, więc traktuj to jako cheat day raz na 7-10 dni.