[...] Zobaczymy co nich będzie Czy siadam technicznie? hmmm nie mnie to oceniać. W każdym razie jeszcze nigdy mi sie nic nie stało King_Odin Wysłałem Ci mejla. Ja pijam oliwe z oliwek, potem jeszcze z jajek no i karkowka. Z pestek winogron mialem tez kiedys, ale sie skonczyl W biedronce jest litr za 13 zl - polecam z oliwek tez za 13zl, ale 0,7l.
tym bardziej nie nadaje się do smażenia nie używajcie do smażenia olejów bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe bo wydzielają się jakieś toksyczne związki przy ich utlenieniu w wysokiej temperaturze a jednym z nich jest olej z pestek winogron Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-06-29 13:56:43
Wykwintne danie: rozgnieciony twaróg a na nim 2 jaja z grilla z kilkoma różyczkami brokuła pięknie pomazane jogurtem naturalnym z czosnkiem i 10 pestek moreli ;) http://i.imgur.com/kvJaKhx.jpg
Chleb gryczany 1/2 kg kaszy gryczanej 25 dag ryżu 7 łyżek oleju z pestek winogron łyżeczka soli 5 dag drożdży 2 szklanki ciepłej wody Rozpuszczamy drożdże w 1 szklance wody i odstawiamy na 1h. W tym czasie mielimy 1/2 kg kaszy oraz 25 dag ryżu na mąkę. Przesiewamy przez sito do miski, a następnie to tak powstałej mąki dodajemy drożdże oraz [...]
dontknow słonecznikowy jest dobry, ale on ma chyba O-6 chociaz nie wiem ile tego zostaje po rafinacji, ale może uzyjesz oleju z pestek winogron, jest bezsmakowy ziuta, mój teraz tez taki słabiutki wyszedł, ale on będzie coraz grubszy po kolejnych fermentacjach :)
8-) smakowicie! Ja jeszcze po solidnej garści pestek dyni i słonecznika i spadam w kimę, bo padam :-P jutro dzień free od treningu! Lekkie aero strzelę.
[...] wysiłkiem pomimo tego, że zmniejszyłęm cięzary o około 25% i zredukowałem ilość powtórzeń z 12 do 8, oraz wydłużyłem czas przerw pomiędzy seriami i ćwiczeniami z 1-1,30 minut do 3 minut. Boję się trochę piatego posiłku więc zrobię tak trochę low carbowo, czyli orzechy, wołowinka i trochę pestek dyni... dalsze relacje po piątym posiłku pozdrawiam
[...] "CHCIEĆ TO MÓC!" ;-) co jest w szamie na 1 i 2? Brązowy ryż z migdałami i rodzynami? Brazowy z rodzynkami, lodowa, pekinska, papryka "swieza" i konserwowa, brokuly, olej z pestek winogron, koperek oraz kura. W jednym pojemniczku migdaly, a w drugim sezam. Obok 4 tortille z lososiem, koperkiem, lodowa, papryka i ogorkiem konserwowym, a ciasto [...]
[...] casei, Streptococcus lactis. Sa gotowe preparaty do kupienia w aptece, ale mozna tez naturalnie sie wspierac kefirami, zsiadlym mlekiem, kapusta kiszona. olej z pestek gerpfruta - to chyba wspomniany citrosept? srebro kolloidalne - rzeczywiscie droga impreza, ale mozna sobie kupic aparat do wlasnej produkcji np. firmy "Zapper [...]
Ja osobiście polecam olej z awokado (oliwa z oliwek też nie jest moim przysmakiem), a do wyboru: olej z macadami, z orzechów włoskich, sezamu, z pestek dyni, z siemienia lnianego. Pamiętaj, żeby jakikolwiek wybierzesz był extra vergine/tłoczony na zimno :-)
acha, 2 razy w tyg zamiast tych 3jajek na sniadanie owsianka: 2 lyzki owsianych, 1lyzka zytnich, 2lyzki otrab, 5 sztuk orzechow wl, 5 szt migdalow, plaska lyzka pestek dyni, plaska luzka slonecznika, plaska lyzka zmiksowanego siemienia lnianegi, do tego 30g whey zmiksowane z woda lub pol szkl chudego mleka, taki zestaw mam 2 x w tyg.