Night to bardziej chodziło o pączka kwiatuszka :-) Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-05-22 11:04:06 l Bazylia dziękuję za komplement, aż jestem zla, że dzisiejszy trening odpadł, ale jutro wstanę i nadrobię. W ogóle to brat przywiózł mi że Szwecji kolejna ławkę tylko ta jest z wyciągiem i z tym czymś do ćwiczenia nóg a do tego 125kg żeliwa! [...]
Night to bardziej chodziło o pączka kwiatuszka :-) Bazylia dziękuję za komplement, aż jestem zla, że dzisiejszy trening odpadł, ale jutro wstanę i nadrobię. W ogóle to brat przywiózł mi że Szwecji kolejna ławkę tylko ta jest z wyciągiem i z tym czymś do ćwiczenia nóg a do tego 125kg żeliwa! Radość moja nie zna granic! Teraz to będzie ogień w [...]
[...] Hi Anabol Protein 50g -Activlab HOT 74g -Activlab Creatine Beta Alanine 10g przed treningiem -Activlab Creatine Powder 5g przed spaniem /od jutra dawkowanie rano na czczo, paczka przyszła o 15 więc dziś muszę się ratować w inny sposób -Olimp Vita-min multisport 1+1 po obiedzie DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e30805e1e41946fda2555564efd29cc4.png
[...] jest odczuwalny , normalnie w ciągu dnia , jak się nie katuje na siłowni czy na treningach nie ma problemu z kolanem , nie czuje żadnych bóli , widziałem , że jest sporo pozytywnych opini co do Animal Flexa i pewnie na niego się skuszę ... kurację trzeba powtarzać co jakiś czas czy wystarczy np. jedna paczka i problem powinien być rozwiązany ?
[...] Następnie posiłek potreningowy zrobiony z: Czyli 200g makaronu z sosem Knora i 200g piersi z kurczaka Przed snem Manhatan Ice Dream czekoladowo-karmelowe z orzechami oraz paczka wafli ryżowych Te lody wymiatają i obecnie są sporą konkurencją dla Kit Kat'ów! TRENING Ze względu na to, że wczoraj byłem w klubie na bibie z Burneiką nie ogarnąłem [...]
[...] Następnie posiłek potreningowy: 200g piersi, 200g makaronu durum, sos Knorr Fix do potraw chińskich: Przed snem: Manhatan Ice Dream czekoladowo-karmelowe z orzechami oraz paczka wafli ryżowych i 15g whey'a W nocy: 3x Nestle musli - czekolada z rodzynkami, wiśniowy, truskawkowy oraz paczkę wafli ryżowych Sonko Ogólnie tak w nocy się przejadłem, [...]
[...] Po pierwszych 100m uświadomiłam sobie, ze chcę mocno siusiu, ale jakoś się wypociło samo. Nowy medal do kolekcji8-) Z wkurzających rzeczy cd: - skończyło się białko, a paczka z sfd przyjdzie dopiero w przyszłym tygodniu, - nie ma mięsa i jaj na jutro, - bili głowa, - nowy pryszcz. [...]
Barki się zawsze fajnie robi :-) ja w ogóle nie rozumiem dlaczego tłusty czwartek to pączki. tłusty nie wskazuje na słodki, więc ja co roku wcinam łososia %-) pączków nie lubię, więc nie kuszą choć dzisiaj mi pani na zajęciach robiła pranie mózgu, że zjedzenie pączka w tłusty czwartek to takie "na szczęście" %-) Jak tam Iza samopoczucie po rege? [...]
sama jestem ciekawa, ale jakos wiekszego luzu o ciuchach nie czuje *** moja paczka tez juz przyszla, ale niestety u mnie zawsze bedzie lekki poslizg bo musza mi ja jeszcze wyslac z Polski... juz sie nie moge doczekac
[...] -- waga: 72.6, +2.6kg od 01/10 Marta - dzialamy czy czekamy? *** dieta: pozytywnie w dalszym ciagu, glodna robie sie tylko po treningu trening: tak jak Marta napisala, idzie mi niezle, mam duzo sily dzieki sporej ilosci kcal i ww suple: jeszcze bez supli Treca, paczka bedzie w przyszlym tyg, Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-10-15 10:47:40
Jest paczka z Treca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb9b23eca56b4afb89b7612954aa0855.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b27d12e00e9b4497aa4a42f1727796c3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82619882be294ee2aad92f5935bfe1da.JPG Białko, BCAA i kompleks aminokwasów. Ta tauryna to gratis do któregoś z produktów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-13 14:46:32
wezcie, masakryczne to bylo...jak mnie scielo wieczorem, to z kanapy nie moglam sie podniesc ;-) za miesiac 30 kg spróbuje ;-) 4.02 poniedzialek bieganie godz. zimno!! 5.02 wtorek moje fitnessy i belly dance 6.02 sroda salsa z rana i wieczorem bedziemy maksowac w martwym :-D zobaczymy ile pojdzie. jak pojdzie 100, to jutro z Curarka idziemy na [...]