paczka

kupione 3 puchy bcaa, 3 saszetki nox pumpa na probe, i 2 paczuszki beef jerky (mniam!) dostalem maila ze paczke juz wyslali. w sobote kurier pracuje? ktos sie orientuje czy np jutro moze przyjsc paczka?

Sobota - 7 maj - Dzien Treningu Silowego DIETA: 1.3 jajka + 2 bialka + lyzka oliwy 2.250g kurczak + oliwa 3.50g whey + orzechy 4.250g kurczak + oliwa 5.250g twarogu SUPLEMENTACJA: Rano: 2 caps oxyelite pro Przed treningiem: 1 caps oxyelite pro W czasie treningu: 20g bcaa Po treningu: 40g hydrolizat Do posilkow: witaminy, 10g omega 3 TRENING: [...]

rulezzz a ta paczka prologatum 750g na ile by mniej wiecej starczyla?? i jedna dawka dziennie wystarczy?? bo z tego co mowisz to prolongatum lepsze tak??

[...] https://zapodaj.net/images/b594c50042e1f.jpg 2) Mix płatków z WPC TRENING 3) Jogurt z WPC, musli, płatki czekoladowe, banan, morela 4) Pierś z kurczaka, śliwki 5) Laysy duża paczka 200g, WPC 4 posiłek właśnie zjadłem bo łaziłem dziś po centrum z okazji święta, poza tym apetyt i tak dalej w dupie :-P Oczywiście mógłbym węgle odpuścić ale wolę [...]

Jasne, taka paczka wchodzi jak zła na raz, po treningu spokojnie dwie wejdą %-) Nie są to babcine ale ujdą :-P Waga -0,2kg, pas/talia to samo, wczoraj na noc nabilo ekstra, dziś za to zassało wodę i zylek trochę więcej niż normalnie - więc udane i wiem, że działa na mnie ;-) Dziś opór %-)

[...] x15 7b) Hammer Curls RiR 1 + back off 24kg x14, 20kg x16 Mega gitówa. Trening z rańca o 8 bo zaraz cały dzień zawalony. Na wieczór wpadły pierogi Babcine z mięsem i duża paczka Lays z pieca to była moc %-) RDL bajka, OHP też nieźle. Wszędzie do przodu. https://www.youtube.com/watch?v=EjdPmMmBkjM https://www.youtube.com/watch?v=8VzOdwUm0Ck [...]

Prośba o ocenę diety Przez cały dzien wycinam jako przekąskę wafle ryżowe cała paczka 3-4banany paczka migdałów Kurczak smażony na oliwie Nie jem żadnych słodyczy zastępuje je owocami 1 Płatki owsiane 80g B:10,8 W:43,6 T:5,6 kcl292,80 Siemię lniane 20g B:4,90 W:6,28 T:6,67 kcal101,80 Pomarańcza Kiwi Banan 2 Filet z kurczaka 200g B:43 W:0 [...]

To taka paczka degustacyjna, po 1 opakowaniu jakiegoś żela, plusza itd.. Shit :-D A kaseta i łańcuch się przyda. Po powrocie z cypru nigdy już nie popełnię błędu z kasetą. na 11-28 strasznie się męczę, na dużym zmęczeniu wole wyższą, a 11-30 będzie akurat. Pozatym na pewno twardy obrót nie pomaga przy wszelkich spięciach i urazach..

[...] ALL COMPLETE – 2x miarka, W.I.S.T WHEY PROTEIN CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALLNUTRTION OMEGA 3 STRONG – 4 caps, SFD WITAMIN C – 2g dziennie. https://i.imgur.com/0JW1ddk.jpg https://i.imgur.com/j8kP2V8.jpg I jakieś foty ;-) https://i.imgur.com/Nj9kKR1.jpg I paczka:-) Pozdrawiam.

Prezes była na wyjeździe. Dopiero dzisiaj odebrała pocztę... sorry, mam nadzieję że paczka już wyszła

Vitargo 93 zł wraz z przesylka - paczka pocztowa ekonomiczna. (80zł + 13 zł kw) Vitalmax Isolate 90 2,1 kg 195zł wraz z przesylka - paczka pocztowa ekonomiczna. (182 zł + 13 zł kw) Hi-Tec Vasobolan 240tabsów 65 zł wraz z przesylka - list polecony ekonomiczny. (60 zł + 5 zł kw) Animal Flex 44pack 95 zł wraz z przesylka - list polecony ekonomiczny. [...]

Chyba nieciekawy dzień mi sie szykuje w nocy budziłam sie z mdlosciami mimo ,ze nie za dobrze sie czulam zrobiłam,brzuch potem arobik i na koniec 400 skoków na skaknce ,ale cos w żałądku zaczyna mnie strasznie mulic .Odeszla mi ochota na pączka i faworki chociaz taki plus ,bo jak pomysle to odrazu na samą mysl mnie dmli.Zero apetytu ,ale zaraz [...]

[...] wody ,ale u mnie w 2 miesiace przybylo 3kg w szoku byłam ,ale najgorsze było bole głowyDzienie łykłam nieraz 6szt. panadolu i dalej głowa pękala ,a jak nie biore tabletek to paczka panadolu starcza mi na pół roku ,a nawet dłużej.Narazie czekam na wizyte zobacze co gin powie wczorej wieczorkiem zrobiłam 2o minut interwałów mam taki program na DVd [...]

[...] zawsze) i moj Malz mi przynosil i liczyl ze bede jadla, od razu 10 na raz jak on, przez caly dzien -,- i ze jeszcze sie bede cieszyc. kurde, co ja czulam jak ja tego jednego paczka zjesc musialam a nie chcialam, a wiedzialam ze mu przykro bedzie jak go nie bede chcec jesc. z tym mi sie paczki kojarza. raczej zle. w tym roku mam nadzieje nie zjem [...]

Witam, Niestety po długim weekendzie jest bardzo dużo zamówień, a wybrał pan wysyłkę za pośrednictwem poczty wiec niestety nie ma szans żeby paczka doszła do piątku. jest tylko opcja zmiany na kuriera aby paczka była na jutro

Spoko ten treca może być na początek. Przynajmniej sobie żeber nie połamiesz Tak czy siak paczka w mc wisi w powietrzu

^Hahhh... I tak poza tym 3-4 banany + paczka rodzynek to nie tak wiele. najwazniejsze jak Ludi_wik na tym wychodzi Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-29 02:52:49

CZWARTEK, DZIEŃ Nr 11 - DNT Nr 6 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane 4 jaja jogurt naturalny dżem II posiłek: tortilla 9 mcnuggetsów III posiłek: torcik truskawkowy wielkości pączka białko IV posiłek pierś z kurczaka sałata ser pleśniowy V posiłek białko TRENING Rano 60 min aerobów, tętno średnie 150. Po 13 rehabilitacja, a tam [...]

[...] Tutaj straty są minimalne i nic nie znaczące biorąc pod uwagę fakt, jak może ucierpieć żołądek bez błonnika i bez siemienia lnianego. Chociaż siemię jak przyjdzie paczka ze sklepu sfd, zastąpię kapsułkami z olejem lnianym. Błonnik zostanie. Musi zostać. Jedna rzecz mnie jednak strasznie śmieszyła na forum T-nation. Jest taki dział, że [...]

[...] do całkiem normalnego poziomu, ale sporo. Bo zero żył na wierzchu, muskli prawie nie widać, cały jestem jak wyprany. Tylko żebym jutro nie przesadził. Poradźcie: 2 banany, paczka ryżu (podzielone na 4 pierwsze posiłki) i potem ostatni posiłek na słodko (chyba zrobię naleśniki z twarogiem na słodko) wystarczy? Kieruję się tym, co pisała Vena. A [...]