a ja powiem tak-co Ci da kreatyna albo lepsze suple jak sie je dziennie pączka i szklanke wody?? trzeba wpier...ac ,duzo :) ja widze po krecie efekty,1,5miesiaca hmb i 3tyg kretki i mam 1cm w bicu wiecej,sila mi podskoczyla o 5kg,ale jem kilogram pieczeni z dzika przez 3dni :D (jestem jak obelix :D ) ,to co cala rodzina ma do jedzenia plus [...]
""pisanie o mini-gangu jest conajmniej smieszne. " X-ray z calym szacunkiem ale to nie to samo co paczka kolegów..." Jak sobie nazwiesz siebie ze swoimi kumplami "mini gangiem" to masz to samo No chyba, że istnieje definicja "mini gangu"
ano w klaaaaaaaasie... w klasie mam jeszcze parę fajnych, tyla że muszę poszukać... trza było od razu mówić, że w klasie, bo ja już sobie tutej domysły robię jak by tu wykombinować, coby je miećwszystkie (ne da się, bo jesteśmy zgraną paczką)
nie doszło prosiłem o wysłanie danych na [email protected] - nie wiem, czy zobaczyłeś tą adnotacje jeżeli dziś dostane rano, to jutro o 7.00 paczka zostanie wysłana. [email protected]
[...] sile... ja jestem za pierwsza opcja, jestes ekto, GB to prawie same cukry, przyda sie nie wiem co lepsze białko czy gainer ty musisz wiedziec czego ci trudniej dostarczyc z diety, wegle dosc latwo dostarczyc np paczka ryzu czy platkami owsianymi bialko to np tunczyk, piers, twarog sam powinienes wiedziec z czym masz problemy by dostarczyc
Najpierw zadaj sobie pytanie co jesz że przy 2.5k kcal dziennie jesteś bardzo głodny. Nie jest to dużo fakt ale też nie najmniej. Zmień objętość swoich kalorii. Mam nadzieję że mnie rozumiesz. Paczka ryżu 100gr - średnio ma 80ww, ziemniaki 500gr - średnio ma 80ww :-) Lepiej zjedź więcej węgli a zdecydowanie mniej tłuszczu bo 75T dziennie to sporo [...]
Om - wlasnie w tym sek ze ta paczka byla najlzejsza z mozliwych..Najlzejsza jaka kiedykolwiek zamowilem - ok 0,6 lbsa Narazie minelo 10dni..ale mam zle przeczucia
paczka doszla w poniedzialek (po 13 dniach) ale dopiero dzis mam dostep do netu wiec zawiadamiam. czarnuchok - dziex za podtrzymanie, mimo wszystko mialem obawy ze bedzie szlo 2 miechy albo cos gorszego btw doszlo w sporej kwadwarotwej szarej pace mimo ze ladunek byl naprawde bardzo niewielki a czasem przeciez przy pekatych pakach naszpikowanych [...]
Chudy jestem - owszem. Zarys 6-cio paczka juz widac, jak napne brzych jest naprawde twardy, tylko na brzuchu troche tluszczyku jest ;/ Trenowalem 3 lata pilke, 3 lata karate i trenuje od 4 lat plywanie. Mam zamiar zapisac sie na Judo/ Krav Mage wiec moze cos w tym kierunku?
[...] ... Moze tak ????? Nad hormonem wzrostu tez sie zastanawiam, tyle ze troche siana na to trzeba przeznaczyc - nie jest niemożliwe ale trzeba przemyslec. A jak wygląda wysylka za granice (Finlandia)??? Probowal juz ktoś? Btw co za to grozi jesli np koles wysle mi koksy paczka (bez adresu nadawcy) a oni to przeswietla i przyjda do mnie? :)
tak pisał Pan ze poszlo drugi raz tylko ze do dnia dzisiejszego nic nie przyszło EDiT: paczka juz jest własnie doszła.Bardzo dzękuje no to trzeba to wyprobowac Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-06-23 16:19:47