[...] PESTKI LUB ORZECHY I JAKIS OWOC 65g Profi whey mass + 100ml mleka 2% + 10g oliwy z oliwek jakis drobny owoc b-23, ww-45, tł-16,5 III obiad 100g piersi z kurczaka + paczka kaszy + 10ml oliwy z oliwek + obfita porcja warzyw OK b-25, ww-65, tł-15g IV 20 minut przed treningiem 20ml oleju mct NIE MASZ PROBLEMOW Z TRAWIENIEM? V bezpośrednio [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2006-06-13 22:19:17 Liczba szacunów: 0
[...] staraj się je włączać do każdego z posiłków. Możesz jeść kanapki, możesz jeść owoce, aby wszystko wpasowało Ci się w Twoje makro. Twój obecny jadłospis wygląda bardzo biednie, jak ktoś wziął za to pieniądze, to no cóż, mam nadzieję, że nie kosztowało to więcej niż paczka fajek. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-11-07 17:04:48
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2018-11-07 17:02:02 Liczba szacunów: 0
No wiec paczka doszla torba jest duza i pojemna na zamkach jest napis firmy ale nie wiem czy zamkow czy calej torby "Errepi" (jesli kogos to interesuje) Bidon jest ok szkoda ze bialy z czarnym logo a nie na odwrot ale ok!Fajnie sie otwiera tak swobodnie.A czapa moze nie za ciepla ale jest bardzo fajna przynajmniej ta ktorą zamówilem ta [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2901 Data: 2004-10-26 12:05:51 Liczba szacunów: 0
[...] i nocuje w różnych miejscach, trochę problematyczne będzie kombinowanie z lodówkami podróżnymi żeby to HCG przewozić, a te 4 tygodnie w październiku mam akurat w miarę stabilne i wiem, że zrobiłbym to jak chce. HCG w trakcie cyklu leciało od zawsze, głównie co 6 tyg paczka na 5 razy co 2 dni. Zmieniony przez - powerng w dniu 2017-08-31 09:13:20
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2017-08-31 09:12:28 Liczba szacunów: 0
paczka wczoraj doszła do mnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c4a52e6e16904c7094ab098be8be14c7.JPG dzięki wielkie za mozliwośc brania udziału w tym konkursie;-) i czekamy na kolejny może coś kiedyś bedzie podobnego;-) SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-31 11:28:39
Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 9353 Data: 2011-12-31 11:27:29 Liczba szacunów: 0
[...] na 4 i masz żarcia na 4 dni. Do tego kupujesz twaróg 8 opakowań po 150g lub 200g i masz już dwa posiłki w ciągu dnia (twaróg + zielone). Do tego jakaś pierś z indyka (taka z 2kg). W kostkę i na blachę do pieca. Później dzielisz na 4 i masz 4 obiady z warzywkami. Do tego paczka kaszy lub ryżu brązowego i masz jeszcze 4 zapychacze do obiadu.
Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6497 Data: 2010-05-11 22:55:38 Liczba szacunów: 0
[...] przez wakacje na pewno to wstawanie o 5:30 rano i granie w kosza w deszczu, wietrze itd duzo mi pomoglo, ale to dopiero poczatek bo chce byc MVP ;) Szama: Przed meczem paczka orzeszkow, a po meczu carbnite...mialo nie byc ale jednak zrobilem https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 10/08/2014 DNT Aktywnosc: -spacer 30 min [...]
Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7838 Data: 2014-08-11 10:31:52 Liczba szacunów: 0
[...] ciężko z autentycznością wcisną Tobie jakąś tanią substancję. Omka raz w tygodniu ponieważ ma estr dekanian , oczywiście cię zablokuje , potrzebne badania hcg i clomid , paczka nolvy też wskazana. Mało zablokuje cię undestor tabletki testa tylko musisz mieć dojście do apteki dawka 320mg 6tabletek po 3tabletki co 8h jak chcesz skorzystać z [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2016-04-24 00:07:34 Liczba szacunów: 0
czesc. tak z ciekawosci, czemu nie mozna podac susty i enana? a jesli daloby rade to w jakiej kolejnosci i kiedy zaczac? rzeczy dostane z polski a paczka juz poszla, takze cos bede musial zrobic z tym co mam. dzieki za pomoc.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2009-03-19 02:20:11 Liczba szacunów: 0
[...] mietka z drugiego opakowania i tutaj mile zaskoczenie folia trzyma sie jak powinna, nic sie nie odkleja, tabsik po tabsiku elegancko, a wiec znowu powraca hmmm czemu tamta paczka byla taka lipna ze calosc odchodzila....?? Zaczynajac 5tydz dorzucilem odzywki jak mono + jakies stacki przed treningowe, no i jestem lekko zaskoczony bo widze ze [...]
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3747 Data: 2012-07-24 02:57:50 Liczba szacunów: 0
Zamiast tuńczyka możesz z powodzeniem dać kostkę chudego twarogu z Tesco (1,50 zł - paczka 200 gram, 40 gram białka). Jeżeli akurat nie mam kasy na kurę to po treningu jem ryż z warzywami a potem twaróg. ;-) Co do brakujących kalorii możesz dołożyć po 50 g ryżu do przed i potreningowego posiłku i na noc do twarogu też możesz dać ryż, albo makaron. [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2012-09-15 21:31:33 Liczba szacunów: 0
jak masz duzy % bfs to zmniejsz ilosc bialka, 140 styknie, wywal ten ser zolty, daj wiecej zdrowego tluszczu, wiecej oliwy, orzechy, nasiona, omega-3 malutka paczka slonecznika dziennie, zakladajac ze ma 100 g, ma ok 560 kcal
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2226 Data: 2006-08-27 21:02:51 Liczba szacunów: 0
A probki gourmenta i szejkery PVL zostaly juz wogole wyslane..?Dla tych 1-wszysch 50-osob.... BO u mnie nikt ne bylz paczka..zadne awizoMoze lezy na poczcie..albo u kuriera Pozdro.
Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 12096 Data: 2007-04-17 18:30:05 Liczba szacunów: 0