paczka

Ja od siebie zdrowia zycze (pomyslec ze drugi rok przymiarka do 1 cyklu i przemyslenia typu 20 czy 30mg, a tu dawkowanie dzienne paczka po tic tac'kach).

Dzień Nietreningowy Czwartek 20.11.08 tutaj macie fotkę kolacji dzisiaj dzień bez treningu więc pouczyłem się troche więcej i zjadłem owsiane+białko na śniadanie i na obiad paczka ryżu+kurczak~~180g Jutro dzień Treningowy więc wypiska będzie bardziej obszerna

na K** jest recenzja ławki MS-L002 jak Cię interesuje , co do prasy do nóg to może w poniedziałek napisze parę słów o ile paczka w końcu dojdzie .... Zmieniony przez - qucharz w dniu 2012-05-05 16:38:19

[...] tylko nie wiem jak to potem mam wpisać w miskę jeśli miałabym jutro zjeść tylko dwie kromki z niego (dodam też że na wagę elektryczną czekam,jutro już powinna przyjść paczka więc wszystko u mnie do tej pory jest na oko i przeliczane z ilewazy.pl ) http://www.sfd.pl/Wysokobia%C5%82kowy_chleb-t654505.html Zmieniony przez - PaulinKa030894 w [...]

Zapomniałem....przyszła paczka z nowym kostiumem startowym , ale to na zawody w październiku i grudniu. Wybrałem sobie z niebieskimi dodatkami , bo wszyscy kupują z czerwonymi... /SFD/2017/9/5/42f0a2ce2f344c69b21a142e02385f8d.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-09-05 22:53:06

[...] Klatka maszyna butterfly X x 6 x 4 serie Brzuch nie robiłem ;-D Przyznam że styrany jestem po tej klacie, teraz odpoczynek 2 dni i znowu klatka...jesli przyjdzie paczka z nową koszulką , to prawdopodobnie trening RAW a po nim próba w koszulce. Kupiłem większą żeby łatwiej nauczyć się w niej techniki....jak nic z tego nie wyjdzie to [...]

mam pytanie, dopiero za tydzień minie 6 tygodni od kiedy odstawiłem kreatynke, a wyniki testu i tak będa dopiero za tydzien, poza tym potem jeszcze czeka się aż paczka przyjdzie z suplami... więc czy mogę się zgłosić czy to bedzie wbrew regulaminowi?

Tłusty czwartek na redukcji... :-( miałem miec dzisiaj drugi dzień przerwy w treningach ale jako że skończyłem szybciej pracę i musiałem zjeść paczka :-D to poszedłem na siłownię i zrobiłem trening b : Przysiady 55 Push Press 35 Wioslowanie 32.5 przykładam się do napinania czworobocznego więc powoli z ciezarami :-P Dipssy 9 9 powtórzeń Unoszenie [...]

Idąc Twoim tokiem rozumowania, to wystarczyłaby duża paczka czipsów, bo też podkręci kalorie. Ważny jest stosunek białka, tłuszczy i węglowodanów.

Eann: 27.6.2013 dostałeś info że paczka wyszła, a Ty mi daj znać jak dostaniesz :) przy 110 kg miałeś absolutną "odcinkę" czy jeszcze trzymałeś ciężar ?

tak, bralem antybiotyki, teraz tydzien odpoczywam, a w przyszlym zaczynam dalszy ciag. nie mam pojecia co to za powiklanie, do tej pory nie wyzdrowialem. dzisiaj doszla paczka z bialeczkiem i scorchem. dietaty ogolnie brak od tych 2 tygodni, wiec nie oplaca sie nawet fotek wstawiac. mysle, ze po 2tygodniach silki wkleje podsumowanie.

[...] isc do domu, ale pojawila sie pilka rozmiar 2. powsadzalem troche normalne dunki z dwoch nog. az tu nagle pomyslalem zeby zrobic windmilla. wyskoczylem pelen obrot pilki i paczka. kurde jestem zajarany, ze po 2 tygodniach nic nie robienia wyskok nawet nie spadl a sie poprawil. mysle ze to kwestia regeneracji. pozniej jeszcze probowalem normalna [...]

[...] isc do domu, ale pojawila sie pilka rozmiar 2. powsadzalem troche normalne dunki z dwoch nog. az tu nagle pomyslalem zeby zrobic windmilla. wyskoczylem pelen obrot pilki i paczka. kurde jestem zajarany, ze po 2 tygodniach nic nie robienia wyskok nawet nie spadl a sie poprawil. mysle ze to kwestia regeneracji." hmmm, przeciez zawsze tak [...]

skoka moze i ma, ale paczka malo spektakularna.

koles na powage ma 178cm, a teraz juz lepiej pakuje, bo ta paczka ktora zamiescilem jest stara, ale jak sie nagra cos nowego to wysle

Pavlo to 60 cm liczę jak z miejsca skaczę w góre, czyli dosiężny. Z nabiegu wyskok się zwieksza + tutaj robiłem wsad z 2 rąk wybijając się z 1 nogi, a wtedy wyżej się leci. Z 2 nóg jak się wybijam to też wychodzi czasem paczka 2-ręczna. Może sie uda przy nastepnym nagraniu.

[...] na jego wsady patrzy. Ale to nie tylko wyskok, to jest po prostu niezly skill, gracja, sila i elegancja. Mam na kopmpie prawie 1GB o Vincencie i moze na jednej, moze na dwoch paczka widzialem, zeby dolecial glowa do obrzeczy. A do tego starczy mu metr z kawaleczkiem. @ hans: dzieki. Nie wiem czemu lubie takie dyskusje. Tylko ze ich juz nie ma

Siemanko poszły 3 treningi o piątku i tak po kolei w piątek barki i bicek,wczoraj nogi,a dzis miałem odpoczywać ale o 18 miałem personalny i jakoś tak wyszło,że dziś poszedł mały czit w postaci lodów,pączka,rogalika i kulku czekoladek więc postanowiłem wykorzystać przypływ mocy i pojechałem jednak na trening zrobić klatkę łydki i lekko tricka%-) [...]

Przed nastepnym treningiem tez zaladuje paczka+lody to moze uda sie tyle wycisnac %-)

Przed nastepnym treningiem tez zaladuje paczka+lody to moze uda sie tyle wycisnac %-) pamiętaj jeszcze o rogaliku }:-(