Suple zawsze się przydadzą Ja teraz biorę Thermo Fat Burner ( Trec ), wzmaga przemiane tłuszczów itp. dosyć przydatne, Bcaa ( Trec ), dla osłony mięsni, L-glutamina ( Trec ), też dla osłony mięśni, Carbo ( Olimp ), jako posiłek po treningowy i Pure Whey 80 ( Olimp ), jako ostatnio posiłek przed snem
Witam, po namysle postanowilem zrobic tak: 1] 2 x Citrate Creapure Olimp - 500kaps. Bralbym bez fazy nasycenia: a) W dzien treningowy 5kaps rano naczczo i zaraz po treningu - 4 razy w tyg. b) W dzien beztreningowy 5kaps rano - 3 razy w tyg. Wychodzi, ze jeden tydzien to - 4*16+3*8=88 kapsulek, 500 kapsulek starczy mi na ok. 40 dni [...]
w porownaniu do vit-min +75(do jednej tab.) to musialbym tych olimpowskich z 15 zjesc...... dziekuje za taki interes wole dozbierac $ i kupic konkretne witaminy... a i tak wielki + za te witaminy bo brakowalo ich w produktach olimp
A można by się jakoś załapac na jeden egzemplarz takiego plakatu z massacrą? Będzie mozna wybrać"Magnapower" z olimp punktów jako nagrode? Jeśli tak to za ile pkt?
Takie dawki zawsze stosuje i jest ok (nie robie fazy nasycenia). Lepiej wziąść więcej i mieć pewność, że zadziała z pełną mocą : )) A jakie dawki MP byś stosował? Takie jak zaleca Olimp 3 x 2 kaps? : ))
W dni nietreningowe: Tauryne 3 kap. + 5g kreatyny po przebudzeniu 1-2 porcje MRM po 70 g na 400 ml mleka np. miedzy 1 a 2 sniadaniem, 60 min przed obiadem, miedzy obiadem a kolacja. 2x łyżki stołowe Oleju MCT do Gainera,posiłków. Carbo, dekstrozy, BCAA w dni bez treningu nie bierzemy. W dni treningowe: Przed treningiem: 30minu przed [...]
[...] to jednak dzialanie to polegało na ich wplywie na insulinę, a dawki konieczne dla wywolania takiego efektu sięgały 100g w porcji. dawkowanie proponowane przez firmę olimp jest mniejsze - dlaczego? Poza tym, wydaje mi się, że termin "transporter kreatyny" jest mylący, gdyż wedle mojej wiedzy - ale mogę sie mylic - glukoza nie [...]
Jesteś już "pogryziony" przez Redweilera? Podziel się swoimi odczuciami na ANKIETA REDWEILER, wymyśl hasło promocyjne i wygraj Redweiler'a!!! Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-01-03 12:43:46
moj listonosz cos jakis wiekszy....}:-( doszlo, zestaw jak chlopakow wyzej x4 red, pb i massacra x2 polowe dam kumplowi z treningow bo mowi ze nie pil :)))) dzieki OLIMP!
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 75kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, gryf prosty, gyf łamany, hantelka,ławeczka z możliwością ćwiczenia na nogi. Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : [...]
Dzięki, Rion! Wyjazd do Nowego Targu i starej siłowni Olimp MEGA udany i z uwagi na to, skleję Wam dłuższą relację i film, a na to potrzebuję chwilki, tak więc jutro się pojawi:-) Wróciłem późno, bo prócz treningu i bujanki po mieście, odwiedziliśmy termy w Gorącym Potoku;-D W nocy spałem raptem 2h- alergia, potliwość i chyba jeszcze wrażenia z [...]
Kuba, noo a jeszcze bardziej kozacko mieszkać dokładnie tam i z okna widzieć góry np:-) Choć pewnie wszystko by się przejadło;-) Rion, dzięki, no u mnie czerwiec niestety zawsze taki, ale potem spokój:-) ------------------------------ https://i.imgur.com/X1PNfJp.png REDUKCJA Tydzień 6 7.06.2018 - DT nr 2 Dzień, który już od jakiegoś czasu [...]
Spaiter, noo taki początek masy, no ale myślę, że już to upoważnia do włączenia lodów%-) Dobrze powiedziane- pasjonat będzie symetrycznie rozwijał całą sylwetkę, bez pomijania (najczęściej) nóg:-) Ciekawe czy są pasjonaci, którzy ćwiczą tylko nogi, choć wobec w/w mojej teorii to już nie pasjonat, hmm%-) Z plecami sam mam problem(y)... pierwszy to [...]
Jaaaaa85, dokładnie, aktywność w plenerze o wiele lepsza i przyjemniejsze, choć czasem parę maili i telefonów łatwiej załatwić na stacjonarce:-) Konrad, rower z dzidzią super sprawa, jak się finansowo odbije kupimy sobie 2 rowery i koniecznie takie siodełko na rame dla Antka:-) Rion, póki co mam synka, ale Georgu trafnie Ci odpowiedzial%-) [...]
a przypomniało mi sie Jak dawakowac (na 5 tygodniowym cyklu z winka bd 30mg/Ed) OLIMP Glucosamine? tak jak olimp zaleca "2 kapsułki dzienne, najlepiej jedną kapsułkę podczas posiłku. Wskazane jest stosowanie kilkutygodniowe (6-8 tygodni)." Czy wieksze ilości.
Niestety nie dostalem wyliczonych makroskladnikow do tej diety ,od dziś chciałem zacząć się stosować do niej. Jestem nowy na forum i nie wiem czy mogę zadać tutaj pytanie dotyczące pomocy w zmodyfikowaniu tej diety pode mnie szczerze mówiąc myślałem że kupując takową dietę otrzymuję najlepszą lub jedną z najlepszych możliwych opcji dla mnie [...]
CREATINE MAGNA POWER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
