SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • Dieta na mase....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie 10:00 - Mleko 2% 200g 7/8/95 kcal 102 - Płatki owsiane 100g 12/7/62 kcal 366 - Jogurt naturalny 2% 100g 4/2/6 kcal 60 - 2 całe jajka 8/6/0 kcal 87 Razem 31/19/79 615kcal SNIADANIE OK. II. Śniadanie 2 12:30 - Chleb żytni pełnoziarnisty 100g 7/2/48 kcal 237 - Serek Wiejski 100g 10/2/2 kcal 97 - Oliwa z oliwek 10g 0/10/0 kcal 88 jakaś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 7/9/2007 10:45:50 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jak dawkować i w jakim czasie Olimp Vita-Min Plus oraz Olimp Gold Omega dla 115 kg mężczyzny (3-4 treningów tygodniowo) 2. To samo odnośnie aminokwasów Universala Uli-Liver.

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2007 6:59:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Waga 84kg. Ok, my tu pierdu pierdu, a tymczasem trzeba przemyśleć sprawę odnośnie jesieni i zimy. Wszystko tak ładnie, żeby się nie utuczyć. Dzisiaj zgłupiałem. Myślałem, że na temat białek nie mam wątpliwości. Odgrzebałem gdzieś na forum temat bodajże z 2005 roku i roz....bał mi on całą misterną sieć. Myślałem, że jak zarzucę np. Olimp [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2007 10:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    HOSTEL WPIS NR 9. w dniu 16.03.2010r. Posiłki 9:00 4 jaja + 130g owsianki pod postacią placków patrz *1.Obrazek Owoce kiwi x 2 (68/73) Marchew 73g Banan 97g Pomarańcz 172g Orzechy laskowe 35g 14 jadłem ok. 25min Patrz. *2. Obrazek Ryż brązowy 100g Piersi z kurczaka- kotlety 200g Brokuły 87g Marchew 64g Szpinak 158g Czarna kawa na początku [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 7:53:39 PM Liczba szacunów: 0
  • CZERWONI - Zrób formę z sfd.pl

    Post
    Trening dla początkujących

    canecorso - chyba za bardzo się garbisz, chłopaki ocenią to zobaczymy HOSTEL Dzień Treningowy nr 23 . w dniu 15.04.2010r. Posiłki 7:30 Mono 4 mega caps ( ofc. Olimp ) 8 5 jaj + 100g owsianki ( jak zwykle placek ) 40g migdałów Marchew 1 caps Omega3 gold ( ofc. Olimp ) 10 Zielona herbata 11 60g ryż brązowy 150g piersi z kurczaka Szpinak 120g [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2010 7:13:46 PM Liczba szacunów: 0
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bigger, czy powiekszenie powierzchni zakladu Sportatut, ma na celu pomieszczenie nowych betoniarek do mieszania skladnikow w odzywkach, tak jak to mialo miejsce 11 lat temu, gdy Olimp wypuscil na rynek swoja pierwsza odzywke (o samku marnej czekolady, z pokraczna karykatura Haneya na opakowaniu, tylko mordke mu troche przemalowali) pt. Olimp 65 w [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 18851 Data: 11/28/2002 4:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • okej Tak wygladal ostatni trening hst negatywow 8 tydzien Przysiady ze sztangą na barkach 3 x 5 MAX 5-tek : 122 KG (+23% 150KG) Wspięcia na palce stojąc 3 x 5 MAX 5-tek : 122 KG (+23% 150KG) Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3 x 5 MAX 5-tek : 53 KG (+10% 58KG) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 3 x 5 MAX 5-tek : 73 KG (+10% 80KG) Marty [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 4/26/2007 5:20:23 PM Liczba szacunów: 0
  • J/NJ do oceny ewentualnie poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak tez zrobie, tylko mam kilka pytan. Dlaczego musze w zasadzie podniesc kcl, skoro juz przywyklem? Bo nie bede pozniej mial z czego obcinac? Jak to dokladnie dziala? No i czym podkrecic kcl? Bo wydaje mi sie ze węgli troche malo a bialko/tluszcz jest ok? W sumie moze dało by sie to zrobic bez jakis mega przeskoków? Jak przegladałem post [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 7/27/2012 7:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ankieta- suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co najmniej miesięcznych.´- kreatyna monohydrat i stacki kreatynowe, cytogenix, mhf, - bardzo często- oznacza kilka razy w tygodniu - odzywkA bialkowa w celu uzupelnienia diety (uns wpc 80), carbo olimp i activlab - stała suplementacja oznacza stosowanie codzienne - witaminy olimp multi sport oraz omega 11a 12 1.a,b,e 3.f d 4.e 5.a b 8.e

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6767 Data: 7/28/2011 4:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to troche bladzenie z zawiazanymi oczami po lesie ;) omega jak najbardzie 2-3g dziennie. dodawaj do posilku z tluszczami lub jako jedna porcja do kolacji. najlepiej cenowo wychodzi omega gold olimp. 3. przyprawy jak najbardziej, ketchup tez ujdzie. od soli bym sie odzywaczajal bo latwo o zaspokojenie 'zapotrzebowania' na sod z samych pokarmow.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2011 10:15:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny ((EKTO 72kg))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyczytałem, że powinno się go przyjmować dziennie 1,5g, (a więc także 4,5g omega 6 przy stosunku 1:3 - ale, to nie istotne). I tutaj tak: 1 (zalecana dziennie) kapsułka olimpu ma 650mg omega3 (EPA,DHA,Inne), mała łyżeczka (5g) oleju lnianego zawiera 2,7g omega3 (ALA) co daje razem 3,3g (a dziennie zapotrzebowanie to 1,5g). Ponadto na ulotce [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 7/5/2014 12:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD/Images/2015/7/25/b1acf6e1f1574352ae4cec10eb55cfa2.jpg PODSUMOWANIE WYMIARY PRZED -------------- PO Wiek :30 Wzrost:184 Waga : 93,1 ------------------ 87,1 -6kg OBWODY Brzuch: 94 (wysokość pępka) ------------ 89 Klatka: 115 ------------ [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 12588 Data: 4/19/2014 8:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej z kryla

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej, Czy zatem możecie wskazać jakiegoś dobrego producenta z takimi wartościami odżywczymi jak zostały wskazane na poprzedniej stronie? Dziękuję. Zmieniony przez - ewcia19877 w dniu 2017-01-03 17:20:05 W Polsce w zasadzie takich producentów brak. Wszyscy biorą w zasadzie olej od dostawcy Neptune. Bo trzeba wiedzieć, że mimo setek "producentów", [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7549 Data: 1/4/2017 8:19:40 AM Liczba szacunów: 1
  • zaproponUjcie cos

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Creatine micronized powder 2. NO Shotgun V.3 3. Ostrowia WPC 80 4. Olimp Vitamin Plus 5. Olimp Gold-Omega 6. Olimp Chela 7. Activita Dibencozide B-Complex taki jest zamowiony zestaw. prosze o rozpisanie tego

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 12/31/2008 1:00:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzisiaj beztreningowo, ale za to może powiem coś o suplementacji :) 2 x omega gold Olimp 3 x 300 mg Berberyna 3 x 200 mg ALA 1 x 200 mcg chrom 2 x propolis nowfood 1 x garlicin 1 x 200 mg l-theanine 1 x 2000 iu Wit. D Jak skończy się propolis to będę wcinał Orange Triad, podobno warto :) To chyba na tyle :) Obciąłem od dzisiaj 300 kcal, od [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11900 Data: 10/31/2017 7:30:42 AM Liczba szacunów: 0
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    feni_x vitalmax monohydrat 500 gram lub olimp mega caps carbo biogenixa witaminy olimpa omega +(w zależności od diety) dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg gajner jakiś bo w szkole krucho z jedzonkiem ... pierwszy cykl bez szaleństw radziłem się co do doboru itd :) FenixPL No rzeczywiście jak bym widział swoją ankiete prawie :D Ja mam klatke [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2008 8:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    3 posiłek mi nie pasuje niestety bo nie mam jak tego w szkole zjeść ;/ jak można to zastąpić? Zastąpie to białkiem ,ale za 2 tyg gdzieś (Olimp whey mass profi) Posiłek 1 Białka jaj(z dwóch jajek) <B:9 T:0 W:1 > Płatki kukurydziane 80g <B:6 T:2 W:62 > (płatki kukurydziane dlatego że nie wchodzą mi w ogóle owsiane z żadnymi dodatkami) [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4725 Data: 9/26/2007 8:54:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec - CM3

    Post
    Trec

    mam 18 lat, staż 1,5 roku, jestem ektomorfikiem, waże 75kg przy wzroście 181cm. Na ławeczce wyciskam koło 85kg. Trenowalem przez ten czas nie stosując suplementów. I mam pytanie chciałbym się dowiedzieć na temat odżywek konkretnie czy móglbym sobie zaaplikować moonohydrate kreatyne Olimp Labs + odżywki węglowo białkowe Gainera + AAKG MEGA HARDCORE [...]

    Odpowiedzi: 659 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2008 10:30:20 PM Liczba szacunów: 0
  • RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zawsze można coś zorganizować ale Częstowocha daleko :D Fenix Kreatyna vitalmax monohydrat 500 gram - 40zł albo Olimp Mega Caps 200 caps carbo biogenixa 1kg - 20zł witaminy olimpa 15zł omega 15zł +(w zależności od diety) np. dobre i tanie bialko ostrowia 1,8kg 70zł Gajnerki coś koło 200 zeta bedzie Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-07 [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2008 2:22:53 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec jak bede lykal omega(omega marine forte 3-6-7-9 ,mam taka narazie ,pozniej olimp/trec) 2kapsy dziennie i do tego z 3-4orzechy i na wieczor ta oliwa extra virgin,bedzie ok?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2068 Data: 5/18/2013 4:12:08 PM Liczba szacunów: 0