SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

olimp omega 3

  • carire - nowe foty str. 30

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] kg ( wazone z samego rana ). Redukcja to: Spalacz scorch (man)+ bcaa z fitmaxa + bialko mrm'a + witaminy itp. Waga utrzymywana bez zadnych problemow, silownia 4 x w tygodniu + 3 razy plywanie po około 40 minut. Obecnie lece na tym samym bialku mrm'a + bcaa Stack II + EAA+ mzbn (olimp)+ omega 3(olimp)+ witaminy (olimp). Prosze o ocene Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2009 7:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba Cykl#2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 180 Olimp Omega 3 Co o Tym WSZYSTKIM myslicie? :) mam aktualnie bardzo podobny zestaw: trec whey 100, witaminy MVF z FA, Cuts'a USA, System Protein 80, trec cm3 i omega-3 olimp ;-) suple dobrales rozsądnie. ten tribulon nie potrzebny w wieku 18 lat, ale jak masz- to zjedz. Mozesz jakąś przedtreningówke dorzucic- np. S.A.W. i bcaa przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 827 Data: 5/19/2012 11:24:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DIETA: w dzienniku posiłków Vitalmax http://img687.imageshack.us/img687/306/dietabilansdodatni.jpg http://img514.imageshack.us/img514/6827/procentmakro.jpg http://img514.imageshack.us/img514/3678/minerayiwitaminy.jpg http://img682.imageshack.us/img682/9753/btww.jpg SUPLEMENTACJA: - olimp omega-3 - olimp vita-min

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 11/13/2009 12:16:35 AM Liczba szacunów: 0
  • na redukcje chce wrzucić taka suplementacje: -Olimp vita-min, -olimp omega-3(65%) duzę dawki -olimp zielona herbata lub cla z zieloną herbatą i l-karnityną. -bcaa duze dawki - i na początku myślałem o spalaczu ale moze sam sobie zrobi jakis mix pobudzająco-poprawiający nastrój wiec właśnie pomyślałem o PEA i joszce. i mam jeszcze pytanei czy [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2011 12:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja -redukacja..doradzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiesz MAciek,dopracują ją troszke pozniej, bo redukcje zaczynam od połowy maja,zrobie mniej wiecej tak,że białko bede pił tylko z samego rana i po treningu...w sumie mam pytanie do tego od razu... Poniewaz,ze po treningu robie 15 min aero,to moge zrobic tak : po treningu siłowym carbo + bcaa, a po tych 15 aero białeczko? czy jakos inaczej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 4/28/2013 2:26:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień NT Zapotrzebowanie ustaliłem na: KALORIE 2151,8 BIAŁKO 201,4 1,9 n/kg masy ciała TŁUSZCZE 74,2 0,7 WEGLOWODANY 170 1,6 I Posiłek Płatki owsiane 80g Jajecznica 300g Oliwa z oliwek 10g OLIMP OMEGA 3 2 caps. B/T/W 29/31/59 599kcal II Posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 9/14/2009 12:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeść czy nie jeść?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień NT Zapotrzebowanie ustaliłem teraz tak : KALORIE 2141,2 BIAŁKO 201,4 1,9 n/kg masy ciała TŁUSZCZE 106 1,0 WEGLOWODANY 95 0,9 I Posiłek Płatki owsiane 60g Jajecznica 300g Oliwa z oliwek 15g OLIMP OMEGA 3 2 caps. B/T/W 27/34/38 570kcal II Posiłek Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g Ryż brązowy 20g Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 9/17/2009 7:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • ** Suple ** Horse Power - http://www.sfd.pl/ULTIMATE_NUTRITION_Horse_Power-t294972.html Xpand 925g popr - http://www.sfd.pl/DYMATIZE_Xpand%3E%3E_nowa_formuła_%3C%3C%3C-t295270.html Kre-Alkalyn 2500 Mega caps - http://www.sfd.pl/OLIMP_Kre-Alkalyn_2500_Mega_Caps%26%23174%3B-t295003.html Thermo Speed Extreme 90 MC - [...]

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/15/2007 11:01:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Panowie jakie bedzie optymalne dzienne dawkowanie Olimp omega-3 dla 73kg. W tygodniu jem łacznie ok 800-1000g tłustszych ryb: łosoś, makrela wedzona, śledz. jesli wersja Gold Omega 3 to min 3-4 kapsy dziennie PO najwiekszym posilku zawierajacym i tluszcze i ww

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 8:36:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co kupić/zamienić - redukcja 2009

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po wszystkich za i przeciw zdecydowałem się na taki zestaw: ALRI VENOM 3.0 90 KAPS ver. 500mg BSN NO-Xplode 820 g OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps 2x OSTROWIA WPC 900 g 2x OLIMP Chela CHROM 30 kaps 2x OLIMP CLA z ZIELONA HERBATA 60kaps 2x OLIMP OMEGA 3 60kaps Co do białka to stwierdziłem, że Ostrowia w zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 11/26/2008 7:51:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam serdecznie panie Piotrze ;) Z racji że temat się intensywnie rozwinął ciężko jest przewertować te ponad 60str w celu znalezienia ewentualnej odpowiedzi wiec pytam od razu tutaj ;p Mogłby mi Pan pomóc w ułożeniu suplementacji witaminami i minerałami ? Chodzi mi o taki szkic co najlepiej brać: -rano -za dnia -przedtreningowo -potreningowo -na [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2011 8:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiski, 19.12.2011, DNT, delegacja, kv.rwa Miska - biedna, delegacyjna, w pośpiechu na czczo: ocet jabłkowy 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe kawa biała, esspresso, kawa biała, cappucino *wieczór: 4.łosoś z pieca, łyżeczka majonezu kieleckiego 5. jajcówka - odrobinę gorzkiej czekolady - miałam podrętwiałe nogi, a skończył [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 8:55:11 AM Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiski, 03.01.2011, DNT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, mandarynki, len, wiórki kokosowe 2.łosoś wędzony, jajco, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.halibut z pieca, mandarynki, 5. peak whey, sushi + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogór,ogór kiszony) z oliwą i octem jabłkowym + 2 kostki [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2012 12:04:46 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] codziennie 20 g orzechów włoskich, 100 g pestek dyni, pije około 1,5-2 litry dziennie mleka 3,2%, około 30 g oliwy z oliwek i teraz mam pytanie ile do tego spożywać tranu, olimp omega 3 lub siemienia żeby stosunek omega 3 do 6 był w miare prawidłowy ? bodajże vitalmax przeliczał zawartość o-3 i o-6 w danym produkcie, więc wrzuć tam i przelicz.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2012 9:40:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dodatki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest różnica czy kupię Olimp Omega 3 , czy Olimp omega 3 gold ? bo jak patrze na necie suplementy itp. to ta omega 3 zwykla jest a tej gold to nie widze

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 1/27/2008 5:13:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Diety na mase 74kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1 (7.00): Mleko Łaciate UHT 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g 1x tab multiwitamina ("Vita-Miner") 1x OLIMP OMEGA 3 (TŁUSZCZE) płatki zamień na owsiane, dodaj źródło białka(np. jajko) i tłuszczu oliwę/orzechy Posiłek 2 (10.00): Chleb razowy -100g Jaja kurze całe – 70g ( pokrojone , wsadzone do kromki) Margaryna [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 12/7/2008 1:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w redukcji.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brak Zażywane suplementy : teraz cykl shock,storm plus witaminki bcaa, syntrax matrix, omega-3. Na cykl redukcyjny hydroxycut hardcore + łowickie 80, e-block, t-release, vit olimp, omega-3 olimp, join help Ostatnio przerabiany plan: FBW taki jak przedstawiłem Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 8/18/2012 5:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy itp. + suplementy redukcyjne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc, wszystko już rozpisałem! :) //Jakby ktoś chciał: Witaminy itp. >>> Olimp Vita-Min Multiple Sport/NOW Foods Special Two/Now Foods Vit-Min 75+ - 1x do sniadania >>>Olimp - Chela MZB Sport Formula - 1x przed snem >>> Olimp Omega-3 - 1x do śniadania - 1x do posiłku potreningowego >>> Rutinoscorbin - [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2/13/2008 2:30:21 AM Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Dżizas, co z tym forum ???? Trzeba się będzie przyzwyczaić 88-O88-O Miska 17.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, jagody, len, wiórki kokosowe 1.i 2. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy + 2 x kawa z mlekiem * Trening *wieczór: 4.peak whey, łosoś świeży pieczony w folii, micha warzyw z oliwą [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2011 1:51:14 PM Liczba szacunów: 0
  • pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39

    Post
    Trening dla początkujących

    Wypiski, 10.01.2012, DNT Miska na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2. łosoś wędzony, jajco, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.łosoś z pieca, 4 mandarynki, mały grejpfrut 5. peak whey + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone i świeży) z oliwą i octem jabłkowym + [...]

    Odpowiedzi: 1279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2012 7:29:00 AM Liczba szacunów: 0